balance之前的準備？ - 有氧運動 Aerobics

話說，自從上次第一次去上了pump之後，我的屁股一直酸痛到現在。

我看了一下課表，想說明天自己去上body balance.....

看起來覺得這個課名好像不會那麼痛苦，可以拉拉我的身體....

不過，這次我打算自己去......

上次pump發現有這麼多事前準備之後

想說先來問一下版友...

上balance要不要作什麼準備？

比方說拿墊子一類的？

因為不想一直跑步把腳踝給操壞Orz..想說上上團體課比較有趣

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