第一次的pump... - 有氧運動 Aerobics

我去健身房這麼久之後，總算第一次開始上團體課了。

因為有朋友帶，我的第一堂就是pump...

因為朋友喜歡pump.....

我只能說....

真是超好玩的...

不過整堂課只有我一個人是菜鳥，

所以如果沒有人帶的話，我第一次進去一定不知道規矩。

比方說墊子要怎麼放，還有該怎麼找東西。

還好有朋友帶！！運動果然朋友還是很重要的。

我第一次作，很多動作都完全跟不上..

很多動作也都作錯，

真的可憐了我的朋友了，整堂課一直都在關心我，自己好像都沒什麼練到。

但是練完了之後，那種走下階梯都差點跌倒的感覺..真的是很讚的酸痛感！

不過因為我的錯誤動作實在是太多了，

現在正在考慮改用空槓學動作就好了....

有朋友也會用空槓練嗎？

這樣會不會對自己太鬆懈了～？

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