板上的鄉民有沒有人白天工作晚上健身的??
還有那個超過晚上10點練肌肉好不好呢??
會不會說因為到了休息時間沒休息,訓練出來達不到想讓肌肉變大,力氣變大的效果呢??
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一天之中的訓練時間?? - 有氧運動 Aerobics
· 2009-07-09Table of Contents
板上的鄉民有沒有人白天工作晚上健身的??
還有那個超過晚上10點練肌肉好不好呢??
會不會說因為到了休息時間沒休息,訓練出來達不到想讓肌肉變大,力氣變大的效果呢??
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· 2009-07-09板上的鄉民有沒有人白天工作晚上健身的??
還有那個超過晚上10點練肌肉好不好呢??
會不會說因為到了休息時間沒休息,訓練出來達不到想讓肌肉變大,力氣變大的效果呢??
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