一天之中的訓練時間?? - 有氧運動 Aerobics

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By Lauren
at 2009-07-09T22:45

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板上的鄉民有沒有人白天工作晚上健身的??




還有那個超過晚上10點練肌肉好不好呢??




會不會說因為到了休息時間沒休息,訓練出來達不到想讓肌肉變大,力氣變大的效果呢??

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All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2009-07-11T14:40
跑錯版囉~請至肌肉海灘詢問吧
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-07-13T06:35
就是在雞肉海灘問不到 沒辦法阿@@
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-07-14T22:30
台北健身院有很多都是很晚才去運動的~~可以去問問

Body Pump 71 Tracklist (完整版)

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By Rae
at 2009-07-08T21:50
海報:http://ppt.cc/5gjx 01. Warm-up: James Sampson – Magnetized (Original Mix) 02. Squats: Summer of 69 (Picco, Jens O andamp; Maddin Original Mix)– Mega-m ...

竊盜事件

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By Frederic
at 2009-07-08T16:52
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 據在加州大安店的朋友說， : 最近加州竊盜事件頻傳， : 其他分店好像也有這現象， : 不知道板友們有沒有相關經驗?! : 大家最近也得好好小心自己的細軟哪。 我在去年首賣（20 ...

竊盜事件

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By Isla
at 2009-07-08T02:07
據在加州大安店的朋友說， 最近加州竊盜事件頻傳， 其他分店好像也有這現象， 不知道板友們有沒有相關經驗?! 大家最近也得好好小心自己的細軟哪。 - ...

加州三小時飛輪又來了

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By Una
at 2009-07-07T19:11
目前確定八月一日在天母加州舉辦，據說是在櫃臺外的場地 報名費三百元，有興趣挑戰自己的朋友請密切注意加州的公告 環法賽如火如荼舉辦，有機會也來挑戰一下三小時不落地吧！ - ...

台中的非會員制健身房選擇?

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-07-02T05:35
因為公務要去台中出差一段不短的時間 我原本有做有氧的習慣 - 跑跑步機, 划步機, 一些簡單的重訓器材, 偶爾也很喜歡去那些有氧課程, 有老師在帶比較有意思 因為想維持運動的習慣 想問一下, 在台中有沒有可以去運動的健身房, 有健身器材, 或單純有氧課程的都可以 我心中比較理想的是 那種計次收費的健身房, ...