今天第一次上踏板 - 有氧運動 Aerobics

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By Kama
at 2009-07-13T19:29

Table of Contents

今天終於開始上踏板了

是上禮拜觀察許久小中中老師的課XD

聽說上踏板有許多轉圈和小碎步

今天還戴眼鏡想看個清楚....結果好像完全不是眼鏡的問題XDD

前面暖身的地方跟Body Step差不多 所以很快樂的跟上了

但接下來就讓人很想哭了

常搞不清楚方向..有時跳一跳離踏板太遠 結果回不去QQ

尷尬一段時間後 我就改變策略了XD

跟著台上老師和斜前方一位很厲害的同學跳 (看斜前方的動作好像比較好跟耶)

然後自以為跟他們跳的一樣XD 搞不清楚的就踏步或在踏板上左右移動

我想反正是新手 後面又沒人 亂跳應該不會有人發現..

不過課上到一半後面多出一位大姊 我覺得有點害怕XD

中間老師有講解慢的分解動作 (為什麼是中間講啊@@)

我覺得好像有比較了解 而且動作重覆幾次後也漸漸能跟上

到下課的時候能確實跟上的動作大概有一半了

剩下的部份我也不確定跳的對不對 有在動就好 囧


整堂課雖然有點挫折 但還蠻好玩的 一小時一下就過了

希望我下禮拜能脫離自編動作的階段 囧









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All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-07-14T01:27
你是站在柱子旁的那位嗎??我覺得今天小中中老師好
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By Agnes
at 2009-07-14T07:24
可憐,因為他都不能休息,要一直陪我們跳..辛苦他了!
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By Jack
at 2009-07-14T13:21
其實不愛轉圈,我是容易暈的人...
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By Jacky
at 2009-07-14T19:19
乖乖~因為中間講解才不會心跳一直沒提升阿~如果跳一跳就停下來講 身體會冷掉的~

有人知道今天EJ統領ZUMBA歌名嗎??

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By Edwina
at 2009-07-12T16:12
我想問其中二首的歌名, 要問的第一首,是男女生合唱,男生有唱到and#34;爹歐and#34;,舞步蠻多印度舞的。=andgt; jai ho 還有它的下一首,是非州舞的fu,最前面是鳥的動作,叫聲是and#34;阿阿阿and#34;, 中間是左右移動,會突然很快變方向,那時EJ會叫大家一起and#34; ...

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By Queena
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※ 引述《mj115013 (嚕嚕咪)》之銘言: : 最近想要開始跑步跟游泳 : 有上網找了一下 : 永和附近的健身房 : 看到了ACTION LIFE和泛亞力 : 不知道大家對這兩家的評價如何 : 想要在參觀以前有些了解 : 謝謝喔 這兩間我沒有去過 但如果說是跑步跟游泳 Action ...

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By Jack
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第一次的pump...

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-07-11T01:19
我去健身房這麼久之後,總算第一次開始上團體課了。 因為有朋友帶,我的第一堂就是pump... 因為朋友喜歡pump..... 我只能說.... 真是超好玩的... 不過整堂課只有我一個人是菜鳥, 所以如果沒有人帶的話,我第一次進去一定不知道規矩。 比方說墊子要怎麼放,還有該怎麼找東西。 還好有 ...

請問有人去這兩家健身房運動嗎

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-07-10T19:10
最近想要開始跑步跟游泳 有上網找了一下 永和附近的健身房 看到了ACTION LIFE和泛亞力 不知道大家對這兩家的評價如何 想要在參觀以前有些了解 謝謝喔 - ...