AFAA國際基本有氧證照 - 課程 - 有氧運動 Aerobics

我真是口齒不清的傢伙兒 (踹)

阿昏兒就聽我囉唆一下吧 XD


這個課程是A-PIC，
也就是國際基礎有氧教練課程，
針對的就是有氧部分，
有基礎的上起來，當然不需花太多時間在基本動作上面。
(板上的大家一定都是沒問題的啦!)

課程開課時間是四季如春，
隨時都可能開課，
開課日期敲定後，
當時段開課的教官們會協調出考試時間，
距離課程結束不會太久。

在這裡我要"特別特別特別"強調選擇教練的重要。

AFAA裡有太多打著教官名號，
但是連自己的基礎動作，動作編排都一塌糊塗的教官，
甚至有些教官為了護航自己的學員，
事先編好一整套動作，讓學員背熟，
考試時自然考得過。

我很幸運選到了文香當教官，
即使我們的成員中不是個個都有基礎，
但文香依舊要求每個人都自己編排動作、反覆演練，
到最後，我們五個人全都過關，順利拿到執照。
(當次考試二三十人參加，僅13人過關)

在自己思考編排動作，練習的同時，
會讓自己進步得相當快，
這是最大的收穫。

教官的選擇，多問，甚或自己去上課，
讓自己的眼睛去確認，身體去感覺，
才能選到最棒的教練。



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我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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