90分鐘康貝又來啦~~~ - 有氧運動 Aerobics

By Belly
at 2006-12-16T22:24

Table of Contents

就在下禮拜天12/24平安夜在統領加州 16:30~~18:00
Body Combat X'mas Party
由我心目中的女王---Joey主持
不知道還會不會有其他老師來共襄盛舉

平安夜要去吃大餐前
先來消耗一下脂肪吧
哈哈

要去的板友畫個蝦吧

P.S:現在統領加州的地板音響都更新囉
首推地板
哈

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Suhail Hany
at 2006-12-19T08:54

喔耶有Joey耶我也要去玩兒 :D

By Yedda
at 2006-12-21T19:23

逼~~~樓上的今天怎麼沒出現XD

By Victoria
at 2006-12-24T05:52

雖然很想去,不過下星期天不在台北 Orz

By Yedda
at 2006-12-26T16:22

我在日月潭嘿嘿~想帶閃光去加州玩耶有不被業務煩的方法嗎~XD

By Linda
at 2006-12-29T02:51

佳能球，找站前的業務吧....

By Skylar DavisLinda
at 2006-12-31T13:20

我龜在家裡最後還是沒去耶 XDDD

By Yuri
at 2007-01-02T23:50

這是下禮拜的活動耶諾比小朋友....

By Charlotte
at 2007-01-05T10:19

應該會吧我猜EJ Sammi Rick都有可能會去

By Brianna
at 2007-01-07T20:49

她們幾個好像都是固定班底了

By Jack
at 2007-01-10T07:18

那天的活動有JOEY、EJ、SAMMI、SHAREN喔~

By Donna
at 2007-01-12T17:47

所以阿橘你可以來阿

By Christine
at 2007-01-15T04:17

不行，哇哈哈哈哈。

By Kelly
at 2007-01-17T14:46

有看到宣傳海報嗎?...超爆笑的(有三個教練扮裝成..)

想念台北亞力的老師們

By Annie
at 2006-12-16T01:31

我禮拜四去朝聖了不過人沒有我想像中的多耶跟統領加州禮拜四Kevin 禮拜六EJ的人數差不多所以我可以站在第三排跟前後左右的位置也有一定的距離小小白好像上課前兩三分鐘才進來!? 然後直接就站在最前面了不愧是Gino的得意門生 Gino老蘇看的出來有一把年紀了還留著小鬍子有成熟男人 ...

pt的重要性???

By Oscar
at 2006-12-16T00:50

敗子我有買pt，所以這篇文章我來寫或許有一定的可信度　：）我覺得，要購買什麼東西，請你先在心裡想過，有這個需要嗎？花了這個錢對你的生活有困難嗎？不買，會很難過嗎？ (橘子不準吐我化妝品買太多 ╮(￣ε￣∥)╭) 嗯，敗子我，在健身房運動了三年，三年只打combat，又買了五年的會籍，一直到了最近才開 ...

鞋子的壽命

By Sandy
at 2006-12-15T22:13

讓小中中老師來給大家一些正確的觀念一雙有氧鞋的壽命是300小時 (只限跳有氧) 如果你穿著走路 / 跑步會加速消耗壽命所以一個有氧老師平均3-4個月要換一雙鞋子至於一般會員通常最多半年要換就算鞋子外觀看起來還是好的但其實內部已經不行了請淘汰成為走路鞋所以走路鞋跟跳 ...

鞋子的壽命

By Olive
at 2006-12-15T21:44

我的上上一雙鞋是New Balance的，很好穿穿了六年耶...哈哈而且一直沒壞，後來實在看他表面脫皮太嚴重就讓他安樂死了.. 上一雙鞋是adidas的慢跑鞋，因為底部顆粒太粗，作Slide會卡住，而且不太透氣臭哞哞，現在不知到哪去了... 現在是勾勾牌的室內專用運動鞋 ...

鞋子的壽命

By Carol
at 2006-12-15T21:27

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 上次去NIKE的訪談， : NIKE的人員問了一大堆問題， : 有個問題讓我比較感興趣， : 大家一雙鞋的壽命大概是多久? : 是專門的室內鞋呢? 還是另外帶到健身房去? : ...

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