6/10環台北市自行車道團練53.8K - 路跑 Road Running

永和慢跑暑假團練, 歡迎會外跑者參加! 歡迎歡迎!
101序號很後面的, 可以跑完再去爬! 或者跑半趟再去爬!

一 集合時間: 6/10 早上4:00永福橋下自來水園區自行租借處

二 預計結束時間: 12:00

三 路線:
完成環台北市的壯舉,從永福橋出發,以逆時針的方向環繞台北一圈,
體驗一下不同的景觀與人文
永福橋台北端自來水園區,以逆時針方向,往木柵,過福德坑到中華技術學院,研究院,基隆
河南岸(左岸),由洲美橋接淡水河(不繞社子島),新店溪,回到永福橋
本路線由萬福橋上福德坑,最高點180M,到中華技術學院8公里

四 場地種類:河濱公園

五 內容:永和慢跑暑假團練, 歡迎會外跑友參加! 但請先登記, 方便知道人數!

六 登記網頁:
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=11534&PID=190597

七 其他:

1.
A補給站:萬壽橋9.7K.(4:50~5:30)
B補給站:南港展覽館站25.2K(6:10~7:10)
C補給站:大直橋下36.3K(7:20~8:30)
D補給站:洲美橋下42.8K(8:00~9:20)
E補給站:六號水門(藍色碼頭)46.8K(8:20~10:00)
F補給站:光復橋52.7K(8:50~11:00)
終點站:永福橋邊的停車場58.8K(9:30~12:00)

2.
補給站備有水,寶礦力運動飲料, ,請自行準備其他補給品.
因人力有限,只設六個中途補給站,請自行攜帶補給品.可以中途離席,也可中途加入,但
請在補給站停留時間點內為之.

3.
私人物品請自行保管.
個人需準備物品:悠遊卡,健保卡,零錢,手機,補給品.請準備小背包或腰包.

4.
環台北市有許多地方可以接捷運,參加者不一定要跑完全程,也可以中途上車或是離席.
如萬壽橋接文湖線,南展館接板南線,彩虹橋接松山火車站,大直橋接文湖線,圓山橋接淡水
線,台北橋接新莊線,華江橋板南線,中正橋南勢角線,永福橋接新店線,請大家多加利用,所
以悠遊卡是一定要帶的!

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