5000m的配速 - 路跑 Road Running

Table of Contents

99年全國大專運動會公開男子組 5000m的配速

台灣體院 國立體大 台灣體院
何盡平 吳文騫 蔣介文
1 lap + 0"20 1'09"57 + 0"40
2 laps + 0"22 2'18"79 + 0"41
3 laps + 0"20 3'28"58 + 0"41
4 laps + 0"20 4'37"72 + 0"40
5 laps + 0"20 5'46"75 + 0"51
6 laps - 0"11 7'01"36 + 0"13
7 laps - 0"19 8'14"38 + 0"20
8 laps - 0"19 9'27"70 + 0"19
9 laps - 0"18 10'42"59 + 0"20
10 laps - 0"18 11'58"55 + 0"18
11 laps - 0"19 13'12"18 + 0"15
12 laps + 6"92 14'16"34 + 1"94
12.5 laps 14'59"10 14'43"36 14'49"63

最後400m 55"68 62"79

--

All Comments

Mary avatarMary2010-05-29
賽後,蔣曰:「有女兒的比較強。」
Lucy avatarLucy2010-06-01
最後400好威!我體力充足用盡全力只跑一圈都還要69秒(羞)
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-06-04
是場跑名次不管成績的比賽
Thomas avatarThomas2010-06-06
最近看阿普正傳,覺得跑5000的都是神人 ~~~
Adele avatarAdele2010-06-09
想起高雄puma螢光夜跑,大家10公里成績除半都還比這快(噗
Tracy avatarTracy2010-06-12
嗯 跟我三千差不多.....
Kelly avatarKelly2010-06-14
一圈70秒.....
Zanna avatarZanna2010-06-17
http://0rz.tw/l2Byr
Necoo avatarNecoo2010-06-20
最後一圈56秒 怎麼辦到的= =
Delia avatarDelia2010-06-23
吳尊最後一圈保留好多...金門王看起來都盡全力了
Elizabeth avatarElizabeth2010-06-25
每一圈大概都是我全力400衝刺的速度 Orz
Emily avatarEmily2010-06-28
我再盡力只跑一圈,也比不上他們的配速... =.="'
Steve avatarSteve2010-07-01
...這是bekele上身XD
Quintina avatarQuintina2010-07-03
bekele 5k 跑12:37.35, 雖然年紀一年大速度一年慢,還是神級~
Valerie avatarValerie2010-07-06
四百衝刺不都應該是一分內嗎@@
Candice avatarCandice2010-07-09
樓上的前提是100M有14秒內的實力
Delia avatarDelia2010-07-12
正常男性百米跑14秒應該不是問題.我高中男生平均就14了只是跑這麼久了還有力氣衝刺還滿屌的...
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-07-14
100m 14秒 我覺得滿快的耶
George avatarGeorge2010-07-17
...怎麼感覺最後一圈其他人都快掛了只有吳像是剛跑= =
Hardy avatarHardy2010-07-20
百米盡全力14秒 400M是很難跑進60秒的
Sarah avatarSarah2010-07-22
我現在100M 大概要15秒初 老了= =
Odelette avatarOdelette2010-07-25
400要衝60秒內,一百應該要有12秒半到13秒的實力
Heather avatarHeather2010-07-28
Francoeur...你前提是要是專業選手嗎...
Ophelia avatarOphelia2010-07-31
百米內能否60 前提應該是100 "不能太慢"
Bethany avatarBethany2010-08-02
但是應該沒有所謂 100M 14秒內 400M就會一分內性質還是不一樣 400M是中距離
Leila avatarLeila2010-08-05
別模糊了啊@_@ 我那句話只是把可能的範圍況大一點而已
Yedda avatarYedda2010-08-08
只是想說400跑1分鐘內不是那麼容易
Elvira avatarElvira2010-08-11
沒有人說一百14秒內 400就可以一分鐘內跑完,但是如果一百連
Mary avatarMary2010-08-13
14秒內都沒有,400M 100%不可能在一分鐘內跑完 這是基礎數學
Sarah avatarSarah2010-08-16
像我100M 12秒3左右,400M要跑進一分鐘也是要認真跑才行
Queena avatarQueena2010-08-19
400M是短距離 不是中距離
Lily avatarLily2010-08-21
各種鍵盤跑者