5/9早晨 南天樂跑團練跑路線 - 路跑 Road Running

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By Jake
at 2015-05-08T18:44

Table of Contents

一 集合時間: 5/9 0500 南天宮 桃園區長興路一段230巷

二 預計結束時間:0730

三 地點:先經過五酒桶山 然後跑到台灣山豬城折返 再從另一邊的山路跑回來

四 場地種類:山路

五 內容:LSD 約21K

六 其他:

自己想去跑看看 南天樂跑團的路線

但因為0930要上班 評估時間選0500集合

桃園或林口人有興趣一起來跑山路訓練自己的 可以LINE我 boomman0625

補給要自備(我自己會背水袋)

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我不是妳心目中的王子，卻是守護著妳的騎士；

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Tags: 路跑

All Comments

John avatar
By John
at 2015-05-13T03:16
不會跑很快吧
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By Queena
at 2015-05-17T11:48
山路喔~應該六分速啦
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By Quanna
at 2015-05-21T20:20
我的6分速 是平路
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By Lydia
at 2015-05-26T04:52
平路六分速+1 山路是七分速...

請幫忙小弟困擾的足部問題

Jack avatar
By Jack
at 2015-05-07T23:54
http://i.imgur.com/4ET6ZNV.jpg 性別：男 身高：180 體重：95 每週跑步天數：3 每次跑步距離or時間：8-10k 跑步地點/地面：平路 柏油路面 距離用餐時間？四小時以上 小弟是個外八，這部分一直困擾著我，跑步因為下腳關係，所以都會以這部位旋轉，導致 會中途非常 ...

Garmin終於要出光學心跳錶了?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-05-07T23:07
如題 今天晚上Garmin Taiwan官方粉絲團的圖片 http://i.imgur.com/ESsiQSb.jpg 看樣子十之八九就是光學心跳錶了 目前還沒有其他消息 要買810的可以再觀望一下了～ - ...

長距離路跑如何克服

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By Erin
at 2015-05-07T20:17
小弟最近開始跑步約兩個月 先前在國小跑操場外圈 大約八到十圈就會覺得厭倦 所以最近開始嘗試跑環河，最近大概跑了六次 約台北橋 - 華江橋(桂林疏洪道) 往返一趟 從一開始會跑一段走一段到現在可以維持跑步跑完全程 (173/85持續重訓減脂大約都維持在七分速左右，沒有下雨就跑一休一) 昨天嘗試拉長 ...

使用Nike+running問題

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-05-07T18:45
是這樣的 同一個操場，同一跑道 用Nike測出來的距離，用走的是290m 用跑的是近310m，請問這樣要以哪個為準? 怎麼會有不同的結果?? -- Sent from my Android - ...

GPS錶Forerunner620 & SF-810V 抉擇中

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By Zora
at 2015-05-07T18:06
請問各位版友 因為最近想開始朝全馬練習，想買一支錶 之前都是自己胡亂跑，配速也蠻亂的... 半馬PB 2hr，10K 50分內，心跳什麼的也都不知道 Garmin的有很多很詳細的資料像是垂直震幅，最大攝氧量估算 評價普遍很好但是要帶心跳帶。 Epson SF-810V的不用帶心跳帶，但是目前使用的 ...