4歲的小朋友適合做何種運動 - 運動
By Zenobia
at 2007-10-22T00:00
at 2007-10-22T00:00
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我家大兒子是92年次的,他很喜歡跑步.所以有帶他去運動場慢跑,以後也打算一個禮拜跑2~3次.可我有同事說太小跑步會長不高.是這樣嗎/好緊張!希望好心的大大能幫我解決我的疑慮!十分感謝!
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運動
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By Ivy
at 2007-10-26T20:34
at 2007-10-26T20:34
當小孩沒有逼迫而喜歡跑步運動ˋ這是因為營養充足ˋ
身體自然的啟動ˋ想要消耗體內的能量ˋ
其實如此是對身體最好的ˋ反而過多營養而不運動才是疾病的開始ˋ
會影響發育的當然是生長板ˋ而生長板要出現問題ˋ當然需要關節受傷ˋ扭傷ˋ沒有矯正復原ˋ而使關節延誤退化磨損ˋ或是依賴止痛藥ˋ導致磨損時無法自覺ˋ正確的活動關節ˋ有時自己難做到ˋ才需要專業的整骨矯正ˋ
所以筋骨越是活動ˋ當然筋骨會更強悍ˋ更不容易受傷ˋ只是需要注意自己的體能狀態ˋ不宜活動過度而造成傷害ˋ過去大家會認為對小孩不好ˋ是因為骨骼還沒發育好ˋ就超過他的身體的負荷ˋ當然是受傷的關鍵ˋ
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