3D腳型測量完成反而更迷惘 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：170
體重：80
每週跑步天數：3天
每次跑步距離or時間：30~40分鐘
跑步地點/地面：跑步機或紅土跑道
足弓、足內翻程度：正常偏高足弓、左腳過度內翻
其他特殊需求：
預算：3000以內皆可

ASICS的3D測量腳型的活動 我去測了
測量結果如下:
建議尺寸:25.5公分
楦頭:E
足內外翻程度:左腳過度內翻 測量值是3.0(單位:degree)、右腳正常(0.2)

根據測量人員的說法是
因為我的左腳有過度內翻的問題 所以他建議我穿高支撐型的
然後楦頭穿一般型的 尺寸穿25.5公分
不過後來我有問他我是屬於高足弓、低足弓或正常足弓
然後他說要計算一下 算一算結果是21.X(他說正常足弓在18正負3的範圍)
所以說我的足弓屬於偏高
所以這時候他反而建議我穿高緩衝型的.......
他的理由是 因為我跑的量並不多 如果跑的量是1個禮拜50公里以上的話
他就會建議我穿高支撐型的鞋子

所以我現在有幾個問題:
1.我到底該穿高緩衝還是高支撐型的鞋子呢?
2.依照我的身高體重以及跑的頻率會推薦我買哪雙鞋子(MIZUNO和ASICS皆可)?
3.楦頭就選擇一般楦頭:E就好嗎?

PS:我目前穿的跑鞋是MIZUNO的便宜款(原價1580) 沒有WAVE材質的 我想把它當作走路鞋

謝謝

--