35體力下降有點冏...... - 籃球

By Eartha
at 2013-03-20T00:00

Table of Contents

想知道一下大家在35時體力還會再下降嗎？
聽說通常是25就下降，但現在剛邁入35就感覺體力更下降
就算是更年期也太早，35到45不是壯年嗎？
我平常有在吃維他命C，偶爾會買B群
以前打籃球都很OK，週六去夜店也都還算活躍
週日睡一下就補回來了，但最近實在是…星期一可能都還要請假休息
不然就要狂灌咖啡，真的跟之前差很多
前陣子的想法是長期訂購白蘭氏雞精來補充體力
但實在是不對我胃口，後來都是我爸在喝
希望大家能推相關提神、補活力的產品(咖啡不算)
這樣我比較好看成份和價格，謝謝！

Tags: 籃球

All Comments

By Jake
at 2013-03-21T11:27

B群我也有吃，但我不喝咖啡
白蘭氏的雞精不對胃口也+1~ XD!!!
一般提神的話，之前我有吃千沛的能量補充包，但現在是吃一寶
千沛的比較偏運動完的補給品，一寶的活力膠囊則是做事前吃很提神
不過現在都只吃一寶，因為是膠囊，就不會有『味覺』問題
而且兩個都吃會蠻燒錢的
我是網路訂購的，你打『邁而可生物科技』應該就會有官網
他們官網可以直接下訂，旁邊也有電話，有疑問你可以直接打去問
如果你只是單純在維持健康，或偶爾提神的話的話可以試個一盒
一盒大概10粒，如果你適合的話就續用，還是不合胃口的話…就運動吧！
成份我有看過，有賴胺酸、L-精胺酸，對男性某方面很補
去夜店前…真的非常有幫助 XD !!!
另外，要注意一下
大概2~3天吃一次差不多，每天的吃的話你要買養生膠囊會比較好
而且在喝酒前兩個小時就要吃
吃的前後兩小時不要喝濃茶或酒，你女朋友也不能吃
這個限成年『男子』食用
雖然他是天然成份，但食用前的注意事項還是看一下比較好
我之前就餵我女朋友吃，呃，不要嘗試，情況很糟
這不是反話，是真的不行這樣亂吃
以上是個人經驗，供閣下做參考啦！

By Carol
at 2013-03-22T02:09

您好，本身及家人吃蜂王乳有多年時間，覺得您可以試試，它是純天然的食品，對於內分泌失調、常熬夜疲勞的情形有很好的幫助~ 希望不要造成你的困擾~
蜂王乳含有豐富的營養素天然酵素，蛋白質、維他命B群及維他命的菸鹼酸、葉酸、泛酸、膽鹼、肌醇.....
蜂王乳是純天然的食品，不會有任何副作用，
我們家推廣蜂王乳8年時間，因為之前家裡的人都曾經都有病痛纏身，吃後得到很好的幫助，所以非常推薦您。
希望可以幫助到您唷!任何疑問歡迎來信詢問~謝謝您!

By Edward Lewis
at 2013-03-21T06:42

我看喔
生活作息要正常
要常運動
吃的東西也要少油少鹽少糖多纖維質
我也跟你一樣35
退伍後真的體力下降很多
以前跑個三五千公尺都很輕鬆
現在走路逛街一個小時就累了

By Selena
at 2013-03-20T13:42

依照你的生活模式
體力不下降也難

By Liam
at 2013-03-22T17:43

我覺得體力是鍛鍊出來的.
除了休息和營養足夠之外.
持續的運動更重要.
不要一曝十寒.而是定期長期的運動習慣.

By Agatha
at 2013-03-23T10:39

我想推荐你的是"心靈雞湯"。
你有壓力嗎？你是否忙於前進到未來，因而把當下貶低為達成目標的手段？壓力的產生是因為你身在此地卻想要到彼處，或身在此刻卻想要前進到未來。這個分歧將你的內在撕裂了。
如果你正在做的事情無法讓你感到喜悅、安逸和輕鬆，並不意味你必需改變你所做的事，改變做事的方法可能就夠了。做事的方法(How)永遠比你做的事(What)來得重要。看看自己是否能將更多注意力放在「做事」本身，而不是放在做事而獲致的結果。…
上面兩段話出自這本書，請你以"修練當下的力量好讀"搜尋來讀。你雖然不是因為壓力，但就如第二段所說的，改變做事的方法(How)永遠比你做的事(What)來得重要。只要你改變做事的方法，你就不容易覺得累。
這本書告訴我們"生命只是現在"，但是我們常人總是習以把工作當做讓未來生活更好的心態來做，也就是把未來當做現在工作的目的。是這種心態讓我們把工作變得辛苦、負累的。
試試這本書中的方法(心態)來工作，也許比你靠外物有用得多而且實際。
你是否總在試著到達某處，而不是安住在你所在之處？你的所作所為大多是為了達到目標的手段嗎？你的成就、滿足感是否永遠在轉角處等待，或者僅限於短暫的歡愉，例如性愛、食物、酒精、藥物，或是激動和狂喜？你是否總是把注意力放在成為、達到、獲得，或是追逐新的刺激或享受？你是否相信如果你獲得更多，就會變得更圓滿，才會覺得夠了，或是心理上才能覺得完整？你是否在等待一個男人或女人為你的生命帶來意義？
試著把工作時當做你的生命本身，而不是當做達到目的的手段。(這個說法耐人尋味吧？)因為，無論何時，當下就是生命的全部。因為事實上我們只能體驗當下(現在)，而未來總是只以現在的方式到來，如果不在現在就享用生命，那麼，何時才要開始生活？

By Elma
at 2013-03-22T19:46

現在人口老化嚴重 . 才會 ''凸顯'' 35到45歲還很年輕力壯
其實人類平均在25歲體質達到人生顛峰 . 本來就有不少人35歲之後老化就
加快滿多的

By Isla
at 2013-03-21T14:49

藥補不如食補
體力隨著年齡而退化這是正常的
星期日不要玩的太瘋
就不會影響到星期一
維他命B群可以讓身體比較不感疲倦
應該已經足夠
狂吃一堆保健食品但
一方面卻在遭塌身體
也是沒用的

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