哪些運動有助於長高 - 運動
By Sandy
at 2013-03-18T00:00
at 2013-03-18T00:00
Table of Contents
請問除了打籃球能幫助長高外
還有哪些運動有助於長高呢？
請大家告訴我 我想要長更高
謝謝^^
還有哪些運動有助於長高呢？
請大家告訴我 我想要長更高
謝謝^^
All Comments
By John
at 2013-03-18T10:45
at 2013-03-18T10:45
這ㄍ有機會拉~
我同學是每天下課都去跳一跳
然後有變高
但我不知道用在你身上是不是有效
By Michael
at 2013-03-19T10:14
at 2013-03-19T10:14
打籃球
多喝鮮奶和多吃牛肉
By Candice
at 2013-03-20T22:34
at 2013-03-20T22:34
1.正常的飲食:不挑食、三餐均衡攝取
2.正常的作息:不熬夜、養成良好生活品質
3.無不良習慣:不抽菸、不喝酒...
4.足夠的鈣質:鈣質是否足夠也是長高的關鍵
ps.我是使用鈣片-高.登.鈣-
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=151&CI...
來補足鈣質的需求 吃了一年左右有長高8公分喔
5.適當的運動:可以多跳繩.打籃球..等等.
ps.切記不要都宅在家裡.適當的照射陽光可以補充維生素D喔
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