騎腳踏車對身體有什麼好處? - 運動

By Ula
at 2013-03-17T00:00

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騎腳踏車對身體有什麼好處啊?!

All Comments

By Una
at 2013-03-17T06:33

騎單車可以減重健身流汗排毒身材更勻稱避免心血管疾病體重過重不宜跑步的人騎單車可以達到運動目的又不傷膝蓋(輕檔勿重踩)訓練身體平衡感曬太陽增加維他命D運動使人快樂與車友一同騎單車出遊增廣見聞開拓視野拓展人際關係是可以持續到老的運動哦GearStation吉爾昇單車祝福您健康快樂!!...Showmore

By Jacky
at 2013-03-18T18:48

桃花依舊笑春風：我常騎腳踏車，一般50-60公里對我不是問題，但是我三酸甘油酯還是很高，降不下來，怎麼騎可以降，麻煩解釋，我很需要！我目前在準備3/24苗栗台72線活動挑戰組，請快解釋，謝謝！2013-03-2105:22:02補充：那個「桃花依舊笑春風」，三酸甘油脂要如何在騎腳踏車的過程中降低，請快解��

By Thomas
at 2013-03-18T11:10

騎腳踏車，心肺功能好。騎腳踏車，體力好。騎腳踏車，不怕冷，經常冬天也在跑。騎腳踏車，不怕熱，經常夏天也在跑。騎腳踏車，不怕渴，可以連衝兩小時不喝一滴水。騎腳踏車，心情好，一路美麗風景心情好。騎腳踏車，心情好，看到加油站跟它說拜拜，今天不需要你。騎腳踏車，小腿硬梆梆，�

By Rebecca
at 2013-03-20T23:25

1.配合呼吸節奏，可以達到有氧運動效果，促進新陳代謝~2.正確的騎乘姿勢，可使身材勻稱~3.心情低落的時候，是最佳的疏壓方式~4.騎車的時候，大腦會分泌類瑪啡的東西，使心情愉快~5.強化心肺功能6.經常騎車的人，通常看起來會比同齡的人還來的年輕(跟心情有關係吧^^)關於類瑪啡：http://zh.wikipedia.org