身高與體重 - 羽球

正常20-25
而你38.53
你的體脂肪算胖的囉!!
羽球的打法有:
正拍與反拍
發球與殺球
羽球這傢伙要一直跑
要加油喔!!!
*:希望能幫到你的忙..新手上路拉!!:))

減肥吧 ..
按中國大陸省隊的選法:
身高減掉110即為羽球的標準體重.
就算說沒有想打職業或甲組好了, 你的體重那麼重
膝蓋很快就會受不了的.
不要想靠打羽球來減肥,運動只是會消耗熱量而己.
你只要吃的比用掉的多,那就不可能瘦下來.
而且胖的話體力會很差; 很容易喘
我之前為了打羽球也遇到和你一樣的情況而不得不減肥
雖說達不到110 的標準, 大約也到120.
大約花了一年半吧. 就算是這樣還是有點慯到身體...現在小毛病不少.
你就少吃多動,經常讓自己保持在餓的狀態.
練習時不求時間長,但求心跳超過130的運動.
平常多做伏地挺身或仰臥起坐增加肌肉, 等體重下降了再練吧
不然你的腳很快就玩完了.