身高與體重 - 羽球

By Elvira
at 2011-01-28T00:00

All Comments

By Heather
at 2011-01-29T23:14

正常20-25
而你38.53
你的體脂肪算胖的囉!!
羽球的打法有:
正拍與反拍
發球與殺球
羽球這傢伙要一直跑
要加油喔!!!
*:希望能幫到你的忙..新手上路拉!!:))

By Susan
at 2011-02-01T06:35

減肥吧 ..
按中國大陸省隊的選法:
身高減掉110即為羽球的標準體重.
就算說沒有想打職業或甲組好了, 你的體重那麼重
膝蓋很快就會受不了的.
不要想靠打羽球來減肥,運動只是會消耗熱量而己.
你只要吃的比用掉的多,那就不可能瘦下來.
而且胖的話體力會很差; 很容易喘
我之前為了打羽球也遇到和你一樣的情況而不得不減肥
雖說達不到110 的標準, 大約也到120.
大約花了一年半吧. 就算是這樣還是有點慯到身體...現在小毛病不少.
你就少吃多動,經常讓自己保持在餓的狀態.
練習時不求時間長,但求心跳超過130的運動.
平常多做伏地挺身或仰臥起坐增加肌肉, 等體重下降了再練吧
不然你的腳很快就玩完了.

Related Posts

北市高中羽球甄試

By Eden
at 2011-01-27T00:00

我現在國三了 距離基測已經不到半年
每天都補習補到很晚 但成績一直沒有起步
還是停留在PR20~30 怕在這樣下去高中只能讀私立
所以想往體育方� ...

請推薦台中西屯區1對1的羽球教練

By Margaret
at 2011-01-26T00:00

請各位先進前輩推薦一下可約時間的羽球教練，小弟想把羽球打好，不過因為諸多因素，一週只能空出一天晚上練習，所以請各位幫忙推薦一下可約時�� ...

如何讓手隔天不痠痛?

By Rosalind
at 2011-01-25T00:00

久久才打一次羽球
打完後該怎麼做
才能讓手在隔天起來比較不痠痛呢?

請幫我把中文翻譯成英文

By Linda
at 2011-01-23T00:00

「我曾經擔任過羽球社的活動長」
請問這一句翻成英文的話應該要怎麼翻呢!?

羽球好手:彼得蓋瑞

By Olive
at 2011-01-22T00:00

請問一下 彼得蓋瑞近年的羽球成績
謝謝