324痴肥團 - 路跑 Road Running

By Donna
at 2012-03-22T09:19

Table of Contents

個人決定流團，不過我還是會去跑就是了:P

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Tags: 路跑

All Comments

By Ivy
at 2012-03-26T01:41

動物園站那邊應該是景美溪吧 ==.==a 看到淡水河嚇一跳

By Jacob
at 2012-03-29T18:04

我禮拜六打算早上跑了下午有約殘念.....

By Lydia
at 2012-04-02T10:26

推一個,不過當天人在跑馬..希望下次時間ok~

By Sandy
at 2012-04-06T02:48

我看錯了!! 是跑馬前一天> <

By Oliver
at 2012-04-09T19:10

推，請問速度大約多快?終點會是哪?

By Xanthe
at 2012-04-13T11:32

ITB沒完全復原能跑嗎? 怕跑一跑又會痛擔心會影響5月的賽事

By Kristin
at 2012-04-17T03:54

5F N大的速度有11k/h以上雖然這次可能會降速

By Quanna
at 2012-04-20T20:17

謝謝回答，11k/h跑三個小時，我跟不上，等未來進步後再跟..

By Ophelia
at 2012-04-24T12:39

樓上要注意看內文喔:) 第七項的第三行

By Audriana
at 2012-04-28T05:01

dio大，終點可自行考慮自己能跑的距離可以隨時中途離開

By Margaret
at 2012-05-01T21:23

j大，建議你不要，我是因為有去看中醫針炙加上這二星期的試跑有好轉的情形，所以有吃藥有治療情形維持基本練習以備豐原馬

By Andy
at 2012-05-05T13:45

算是好運家裡附近有好醫生，我也很驚喜

By Connor
at 2012-05-09T06:07

N大謝囉我還是繼續休息吧以後有機會再跟

By Rachel
at 2012-05-12T22:29

晚上要上班沒法參加!~~這天我跑早上吧^__^

By Queena
at 2012-05-16T14:52

我來改早上跑好了....本來就不期望鳳山馬好揪團XDDD

By Carolina Franco
at 2012-05-20T07:14

最近這兩天不會在台北沒辦法跟 N大加油~

By Oscar
at 2012-05-23T23:36

我3/25要去福隆跳海+騎自行車+跑步...純推不下 Orz

By Lauren
at 2012-05-27T15:58

下雨中....衝了!!!

By Cara
at 2012-05-31T08:20

早上天氣真剛好:)

By Cara
at 2012-06-04T00:42

N大剛跑回來喔? 這天氣又下雨又驟冷會懶得出門 :p

By Hamiltion
at 2012-06-07T17:04

今天短褲阿伯好多，而且都是全脫光的>o< 永慢、北馬也好多啊

By Annie
at 2012-06-11T09:27

早上出門到我跑完，是幾乎沒啥雨的，總覺得老天爺都很照顧我

By Michael
at 2012-06-15T01:49

明天要衝台南新營了~~今天不練跑不行啊:))

By Regina
at 2012-06-18T18:11

晚上要上班沒法參加!~ https://noxiv.com

By Heather
at 2012-06-22T10:33

晚上要上班沒法參加!~ https://daxiv.com

五指鞋或路跑鞋

By Erin
at 2012-03-22T02:10

性別：男身高：171 體重：71 每週跑步天數：3 每次跑步距離or時間：10K~15K 跑步地點/地面：PU跑到足弓、足內翻程度：都正常（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）其他特殊需求：剛踏入慢跑不久一開始不懂買了 NIKE LUNARSWIFT+ 2 這雙 ...

發現2012 PUMA螢光夜跑聲明稿!!!!

By Annie
at 2012-03-22T01:49

剛剛誤刪了文章抱歉阿然後有版友已經發了 QQ 我在官網看到聲明了【以下轉貼】感謝大家一直以來對PUMA螢光夜跑的支持與愛護，原訂自2012年3月21日下午1時開放報名之「2012 PUMA螢光夜跑」活動，由於活動報名人數極為踴躍，同時登入報名的人數遠超過活動官方網站網路原定負荷之流量，致使 ...

PUMA最新報名資訊

By Anonymous
at 2012-03-22T01:27

轉貼自PUMA的FB :https://www.facebook.com/puma.tw.runningclub 【轉發公告】敬告所有喜愛運動的朋友們, 感謝各位一直以來對PUMA螢光夜跑的支持與愛護，原訂自2012年3月21日下午1時開放報名之「2012 PUMA螢光夜跑」活動，由於活動報名人 ...

台灣三大馬拉松?

By Irma
at 2012-03-22T00:35

台北國道馬的成績出來了, 可以來更新一下數據了在某些新聞中, 有些賽事自稱是台灣三大馬拉松之一台灣三大馬拉松, 第一名自然是年年人數爆表的富邦(ING)台北馬拉松第二名應該是歷史悠久, 景色優美的太魯閣馬拉松那麼, 誰有資格當老三呢? 以下的數字是根據主辦單位公佈的完賽人數來統計, 並非報名人數 ...

請問這樣去跑全馬會很慘嗎@@?

By Selena
at 2012-03-21T23:20

※ 引述《MrEraser (無)》之銘言： : 那如果假設我初馬的目標定在 4:35完賽的話(平均 6:30/k)， : a) 先用之前跑半馬的速度，快一點完成前半段， : 之後後半段體能下滑(or爆了)跑得慢，也還能完成目標。 : b) 還是說從頭到尾都放慢用6:30完賽呢? 個人建議選B 如果 ...

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