30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VqsUo1E ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹
時間: Fri Dec 11 20:36:00 2020


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋

連結∣https://youtu.be/gY-8XqVbMeA

類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/gY-8XqVbMeA

聊聊∣

30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹肌訓練練出六塊肌！

今天是30天腹肌挑戰計畫的第九天

每個動作30秒 動作間休息15秒 總共6個動作

你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！

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