2018池上稻浪馬拉松 - 路跑 Road Running

Selena avatar
By Selena
at 2018-05-29T20:56

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到今天才寫心得是因為跑完直接搭船去綠島玩。會報這場比賽是因為本人是個愛吃白飯的
飯桶,看到前十名獎品是池上米,立馬就動手報名了。
不過因為是五月底的池上,想必會很熱,所以只報10k,在比賽前一直有退錢的念頭,三
不五時就看看報名簡章,猶豫要不要退賽,很怕熱死。結果我看到10k人數上限400人,就
決定要跑了,沒參加過人這麼少的比賽,感覺會有很多新鮮的空氣可以吸。
切入正題,10k是6點起跑,這個時間已經沒有清晨涼爽的感覺。我看了很多次簡章都沒寫
這場是環保賽事,到現場才廣播補給站不提供免洗杯,不過主辦單位有送杯子可以免費索
取,通常10k我都不補水,但是熱到我有一種不祥的感覺,於是我出發前就先裝水在杯子
裡了。
出發第一公里我看到自己心率已經破180,還沒3k我就停下來喝自己帶的水,而第一個補
給站在5k,我覺得有點遠,因為天氣真的很熱,第二個補給在7k多,這時我杯子已經沒水
才停下來補水,補給只有水跟運動飲料而且要自己裝(這也是我第一次遇到自己裝水的賽
事,可能我參加的太少了),最後里程大概少了300m,不過因為很熱,所以有點竊喜。
結論其實只有五個字:熱熱熱熱熱。五月底的池上真的很熱,路線是伯朗大道沒什麼遮蔽
物也沒遇到金城武,滿腦子只想完成賽事沒心情看風景,看到相機也無視,只想回家@@是
場我不敢再參加的比賽。不過值得開心的是我有如願拿到我的池上米XD
https://i.imgur.com/PYg94vQ.jpg
https://i.imgur.com/u6VHtpr.jpg

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Tags: 路跑

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2018-05-30T09:52
天氣熱選10K是安全的,平安完賽就好,我覺得在台灣選擇秋冬跑馬比較適合,夏天就進行重質不重量的訓練
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-05-30T22:48
原本對這場也有興趣....太熱放棄了XD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-05-31T11:43
推個 也有跑這場半馬 這幾天有空也來分享心得好了XD
Jake avatar
By Jake
at 2018-06-01T00:39
也有跑這場+1,池上真是無敵美,不過熱歸熱我覺得不太悶
Kama avatar
By Kama
at 2018-06-01T13:35
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-06-02T02:31
10k還能53分,強...
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By Bennie
at 2018-06-02T15:27
天氣這麼熱 跑好快~
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By Anonymous
at 2018-06-03T04:23
跑同場 其實我覺得不太熱 因為10k其實沒曬太久跑前就有注意到原PO 一看就知道妳一定會上凸台
Joe avatar
By Joe
at 2018-06-03T17:19
樓上怎麼看我會上凸台??
Cara avatar
By Cara
at 2018-06-04T06:15
我跑半馬 整趟不覺得很熱 全馬的比較辛苦吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-06-04T19:11
不過水喝了很多就是了
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-06-05T08:07
我住恆春,我以為自己很耐熱了@@
Ina avatar
By Ina
at 2018-06-05T21:03
三年前也跑過,不過14公里就抽筋了
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-06-06T09:59
其實這場10k路線很涼爽,不過重點是,原po是正妹
Heather avatar
By Heather
at 2018-06-06T22:55
去年10月跑過浮洲橋下,熱到快往生
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-06-07T11:51
https://i.imgur.com/2a5VHIo.jpg朋友看到我照片都覺得很熱耶
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-06-08T00:47
上面這張看起來就是很會跑的正妹的體態XD
Susan avatar
By Susan
at 2018-06-08T13:42
很強。我半馬2H12m,熱爆了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-06-09T02:38
半馬跑到伯朗大道真的好曬啊OQ 但風景很美 蠻值得的~
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-06-09T15:34
這場半馬+1 伯朗大道跑到瞇著眼在跑XDDD全馬要熱兩次 很硬
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By Brianna
at 2018-06-10T04:30
play大 那個時間點約是 6:30~7:00 當天能見度超高天空幾乎無雲 但是當下氣溫並沒有很高
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By Adele
at 2018-06-10T17:26
這是我跑起來的感覺啦 我後段還有力氣加速 (21K 組)
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By Dinah
at 2018-06-11T06:22
我賽前都有看其他選手的習慣 然後簡單猜測跑速
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-06-11T19:18
看原po的體態就是5:30左右配速 在人數少的小比賽
Susan avatar
By Susan
at 2018-06-12T08:14
上凸台的機會很高 未來沒偷懶妳應該是凸台常客
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-06-12T21:10
樓上會算命?所以我沒機會更快了嗎?(掩面)
Lily avatar
By Lily
at 2018-06-13T10:06
咳咳~不偷懶當然會更快囉,年底報個半馬吧
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By Puput
at 2018-06-13T23:02
目標就1:55吧 加油
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-06-14T11:58
年底報很多半馬,目標1:59就好
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-06-15T00:54
怎麼沒戴帽子 戴了我覺得差很多
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-06-15T13:50
不是每個人都習慣戴帽子啊...有些人戴了反而更悶熱

請問哪牌的壓縮褲外型最好看?

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-05-29T13:39
因為朋友被公司抽中要領跑一小段公司路跑活動 然後有補貼一些錢可以置裝! 想請問功能性如果不特別去注意的話(可能也分辨不很出來), 純論外型哪個品牌的壓縮褲好看呢? 因為朋友也不算特別專業的跑者~就是偶爾跑跑興趣的 但畢竟要領跑至少樣子做得看起來稱頭一點XD 2XU? CW-X? 或是其他品牌呢? ...

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Elvira avatar
By Elvira
at 2018-05-29T09:54
我的心得對版上大部分的人應該沒什麼用,但當初猶豫要不要版名的時候 參考了版上其他初心者的分享,所以才有勇氣報名 希望這篇心得未來有機會幫助其他初心者 因為去年開始,開始固定進行一週一堂的飛輪課程 所以想說趁著有體力的時候來挑戰自己,所以促成了這次的參賽契機 本人的運動習慣就是剛剛提過的一週一堂飛輪 賽前 ...

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我先 進入酷夏直接砍半 秋冬約月跑100公里 五月到現在只剩46 請問各位前輩跑幾公里呢? 跑量有減少嗎?討論一下 - ...

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性別:男 身高:173 體重:71 每週跑步天數:3 每次跑步距離or時間:5k 跑步地點/地面:操場 各位前輩好,請問如何判斷跑鞋是否需要更換呢? 這雙鞋子是大概三年前買的。 但是目前跑量很少,每週約15-20K,都是跑操場。 照片如下: https://imgur.com/kFVabbz.j ...