2017萬金石馬拉松 初馬 - 路跑 Road Running

設定的人生目標之一。
初馬42KM I got it
最終大會成績保5hr內
大會成績:4hr55分

跑過十幾場半馬，半馬PB 1hr50分
第一次參加的我已心滿意足~~
前半馬下大雨
好險後半馬只飄了小雨，
整場也算拚了我老命了XD(因為沒跑過42 覺得可怕)
賽前就知道沒跑過42km，這會是場硬仗
外加前天完全都沒有睡覺，徹底失眠
根本熬夜去參賽的
所以要求自己把速度壓制在6分30~7分間
後來看GPS錶紀錄 前後半馬都滿穩定的
算是按照自己計畫完賽
千萬不要快，整場一直在吃含鹽的糖果 防止抽筋
好像很有效，全程都沒有抽筋 幾乎沒停下來

到中間折返點遇到5:00的配速列車
第一次上列車，列車長無時無刻地信心喊話鼓勵大家
後面至少有2~30個人
[一個人固然走得快，但一群人才能走得遠]
回程遇到逆風，列車長對著大家說
『回程逆風，盡量躲在我背後，我當大家的破風手』
聽到真是超感動!!
從21KM跟到29KM覺得自己還可以就先衝了@@

這場金山、萬里的鄉親~婆婆媽媽都超熱情!!!
記得2012年參加半馬都沒有啦啦隊~
今天比台北馬拉松還要多啦啦隊~[沒參加田中似乎更厲害]
下雨天還穿著雨衣出來幫大家加油
每2~3km就一個加油站。完全都不累得喊加油!!
讓我衝勁十足阿!!!
如要我在別場跑 我可能早就停下來了
北海岸的有名景觀下午茶也因為辦這活動導致今天沒有營業
但是他們還是都在外面加油!!!
是個很棒的賽事!!!~~
http://imgur.com/i3r2Pdc
https://imgur.com/BCtAbhl
https://imgur.com/SSty8Wy

但說缺點的話
會場有點亂
1.這次寄物使用專屬束口袋，有些人似乎不知道還帶著路協大包直接寄
2.寄物貼紙，沿路看到好多張都掉了，不知道他們怎麼領物
3.更衣間太少，大家都男性 應該可以直接圍個範圍一起換就好
4.場地好大~好多人不知道起跑點在哪~@@

優點
1.啦啦隊都好熱情~沿路一直幫大家加油
2.補給志工就算跑在對向也大家幫大家加油
3.補給還算充足，最後雞精到時 已經沒有了T_T



--