2016富士山馬拉松 - 路跑 Road Running

碎念網誌版

https://goo.gl/mFy4aS

=======================================

富士山馬拉松是我人生第二馬，

與第一馬名古屋馬大概隔了半年，

因為富士山馬之前該練習的時間是夏季，

對我來講，在熱歪歪的夏天練跑比寒流來襲辛苦100倍，

所以因為練習不夠的關係，第二馬跑得有點辛苦～

不過這邊就不贅言跑得多辛苦了。

主要想跟大家分享富士山馬拉松參賽可以注意的事項。


1. 關於住宿：

因為河口湖周邊本來就是觀光勝地，經濟實惠的住宿相對來講較少，

尤其又遇到大型賽事，住宿可能一位難求。

我自己自助旅行其實很習慣用訂房網站，

不過這次卻遇到訂房網站都售罄的情況。

原本有些慌張，不過後來用google map查地點的時候，

發現google map上有標出各種住宿地點的位子，

這次住的K's House Mt.Fuji，就是因為我在google map上看地點不錯，

去查了官網之後發現還有好多空房，只是沒有釋出給訂房網站而已。

所以建議大家可以利用google map看看有沒有適當地點的住宿，

再googel住宿地點的網站看看有沒有空房～（google萬能！！）


2.關於交通：

旅遊心得文最常使用的是新宿-河口湖車站的高速巴士，

這次我們手腳太晚，新宿巴士一樣售罄，

後來發現也有澀谷-河口湖的高速巴士呦！

回程則是直接當天買票從河口湖-東京車站。

附上高速巴士網頁給大家參考

http://highway-buses.jp/chi/course/kawaguchiko.php


3. 富士山馬拉松

第三點終於講到馬拉松本身了XD

富士山馬拉松相較於之前參加過的名古屋馬，

規模真的非～常～小～，

賽前領物資的expo只有在河口湖周邊一點點攤位，

志工看起來是附近居民，

周邊也蠻少的，就是個很溫馨的賽事。


起跑的時候，雖然號碼布也是有根據預估時間分區，

但是除了起跑線的超菁英之外，

後面區域的分區蠻不嚴格的，

就是憑自由心證待在自己的區域，

不過參加者也沒有因此推擠，乖乖照順序起跑，

因為馬拉松也不會因為擠到前面成績就變好吧！


整個賽道就是沿著河口湖與西湖湖岸跑，

因此，除了起跑五公里之外，

一路上的景色都蠻大自然的，在森林中跑步的感覺。

活動舉辦時間是11月底理論上是楓葉季，

所以邊跑可以邊欣賞富士山與楓葉，

不過去年因為氣候異常都掉光啦～～只有楓葉的屍體。


路上的店家都很慷慨地出借廁所使用，

大會也有設置流動廁所，

所以廁所的數量應該非常足夠，

因為女性參賽者少的關係，

這次上廁所都沒有排隊，棒棒！！


跑馬拉松需要的補給也可以看出是小賽事，

因為每個水站都離好～遠～

25K開始才有食物補給站，

食物也蠻少樣的，印象中只有香蕉跟麵包。

前半段我因為肚子餓跑到有點想放棄，

大家早餐一定要吃飽，容易餓渴的人一定要自己帶補給。


全程最辛苦的地方，

就是21K有個大！上！坡！！

剛剛說25K開始才有食物補給，21K的時候都快餓死了，

還有個大上坡，幾乎所有人在這都變成步兵。

這個上坡的回饋（？）下坡在33K左右，

我自己的感覺是你再關門前跑到這個下坡，

接下來就是輕鬆跑到終點就可以了。

跑到終點就可以獲得富士山形狀的超美獎牌，

而且還有熱呼呼味增湯可以喝，

香蕉給你領一串，步行就可以回住宿地洗澡，

整體而言是個很溫馨的賽事，讚！

希望提供的資訊對今年要參加富士山馬拉松的人有幫助，

祝大家跑馬順利～

--