2016台北馬拉松 初半馬 - 路跑 Road Running

Doris avatar
By Doris
at 2016-12-20T15:00

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這幾天跪著看完好多神人的心得文,
覺得還是需要來點庸民的心得文,
讓大家的膝蓋休息一下。



《動機》
2015年9月我參加了梅花湖鐵人三項
2016年9月報名了泳渡日月潭錦標賽(限時兩小時)

中間會隔了一年,是因為我在去年11月左耳耳中風(突發性耳聾)。
原本想在去年比完鐵人之後,緊接著挑戰半馬,
可是耳鳴+暈眩的症狀,我直到出院之後的3個月,才有辦法像正常人一樣地走路。
所以台北馬一直是我心中小小的遺憾。

一直到今年9月,在限時內泳渡完日月潭之後,
縱使自知體力跟身體的狀態不如去年比鐵人時一樣好,
還是深深覺得我一定要完成去年沒做到的事。
不小心入坑,報名了初次的半馬。


《練習》
因為工作以及準備申請研究所,還有各種雜物....blah blah blah
總之當我有意識到還有台北半馬這個東西的存在時,
不知不覺已經11月底了,呵呵!
僅能靠著平時偶爾跑4~6K的練習量去應賽(這不是好的示範,很容易受傷,請譴責我> <

《賽前》
因為自知練習量極度不足,
為了往後還能繼續參加各種賽事。
安全絕對要是第一!!!
所以我告訴自己:「志在參加,不在完賽。」(哈哈哈哈哈,是不是超廢derr
PB可以再破,身體只有一個。
被關門被恥笑的尊嚴,小女子我是可以不要的。

《賽中》
按照平常練習的方式順順的跑到6K,我就覺得差不多可以上回收車了。
(不要懷疑就是6,神人都是從十位數開始說起,我偏要從個位數XD)

一路邊跑邊尋找回收車的身影,竟然讓我撐到10K。
10K這個數字,從沒在我短暫的跑者生涯出現過,
運動永遠就是一種自我挑戰與肯定。
所以當下我非常感動,真心覺得今天這樣已足矣。
同時,也看到旁邊停了兩輛公車,
工作人員邊指揮邊喊說覺得自己跑不完的可以上回收車。
此刻的我內心是激動的!
但是沒有一個人!沒有!一個人!! 左轉出賽道奔向回收車。
此刻的我內心更為激動!

沉睡已久的毛利小五... 不是! 是跑者魂燃起,
就這樣一直繼續跑跑跑、向前跑...
來到了12K,左腳中指指甲一陣刺痛,
但是調整一下跑步姿勢,這樣的疼痛感似乎還可以忍受。
又到了14K,換右腳腳趾頭也開始刺痛,
不過還好,因為在跑到15K兩腳腳底板有點發麻,
腳指頭的痛似乎就沒感覺了。

來到16K~18K的時候,我的腰開始劇痛,有種要臨盆的感覺。
(我其實沒生過小孩,不要誤會)
終於連滾帶爬地來到終點前直線的時候,
彷彿看到了海市蜃樓,怎麼跑都跑不到。

當然最後還是完賽了,
跑到終點的一瞬間,我的腦袋空白又呆滯,
說不上是感動還是疼痛,
但就是不相信我竟然完賽了。


《心得》
在跑的過程當中,我一直告訴自己安全的情況下,「可以失敗,但不可以放棄」
縱使我一路都在找回收車的身影,卻還是停不下來。
也想到我大學視障選手的學弟,也在前方努力著,
我好手好腳到底有什麼資格放棄!
(我學弟超棒,2:04:15完賽)

途中,我還看到一位小兒麻痺的跑者在我前面或走或跑地努力著。
我到底怎麼能踏上回收車呢?!!!

真的很感謝一路上互相加油打氣的跑者們,
還有,雖然沒說上話,卻努力認真往前跑的身影們,
這大概就是讓我莫名其妙完賽的原因吧!!
即使跑的時候覺得來這裡真是花錢又傷身(?),
但還是很高興自己達成了去年的遺憾。

喔對,想知道時間嗎?
我不過就是花了不多不少,整整3個小時完賽......XDDDDD

希望接下來能把身體的感覺找回來,
不管是鐵人還是路跑,
期許自己能有更充足的準備,挑戰今天的自己。


希望大家的膝蓋有充足的休息到,
謝謝大家看完庸民的耍廢心得。



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Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-12-23T22:26
有看到小兒麻痺跑者+1
Queena avatar
By Queena
at 2016-12-27T05:52
話說我也超弱的 超過2小時才完賽 (面壁
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-12-30T13:19
恭喜完賽,堅持下次妳就是屬於自己的冠軍
Andy avatar
By Andy
at 2017-01-02T20:45
Regina avatar
By Regina
at 2017-01-06T04:11
謝謝分享 讚哦
Olive avatar
By Olive
at 2017-01-09T11:38
恭喜完賽!!
Annie avatar
By Annie
at 2017-01-12T19:04
恭喜完賽
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By Ivy
at 2017-01-16T02:30
恭喜完賽!
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By Oscar
at 2017-01-19T09:57
恭喜完賽!
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-01-22T17:23
恭喜完賽
Tom avatar
By Tom
at 2017-01-26T00:49
恭喜完賽,堅持又能無傷完賽的精神可嘉
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-01-29T08:16
恭喜完賽! 初半馬+1
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-02-01T15:42
謝謝大家,你們都好溫暖XD 但是因為賽前練習量不足,目前還在當喪屍第二天,走路姿勢醜到一個極致......
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-02-04T23:08
恭喜完賽!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-02-08T06:34
推你這句"可以失敗,但不可以放棄"!!
Doris avatar
By Doris
at 2017-02-11T14:01
恭喜完賽!
Connor avatar
By Connor
at 2017-02-14T21:27
恭喜完賽 我也是初半馬 也在當喪屍中
Candice avatar
By Candice
at 2017-02-18T04:53
恭喜 !
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-02-21T12:20
恭喜完賽!
Emily avatar
By Emily
at 2017-02-24T19:46
推不放棄
Lily avatar
By Lily
at 2017-02-28T03:12
版上分享的大多是神人跑者,終於看到和自己速度差不多的跑友,好親切呀!
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-03-03T10:39
恭喜完賽!

紅瓦厝半馬PB心得

Andrew avatar
By Andrew
at 2016-12-20T14:34
各位神人版友大家好, 非常感謝眾多版友的分享,我也來獻曝一下 這是我的第二場半馬,也是第一場有練的半馬,暨全馬的賽前測驗 跑出破PB的1:30:58 略快於預期 ------------------------------------------------------------ 12/18 紅瓦 ...

我到底是哪裡出問題?

David avatar
By David
at 2016-12-20T11:32
最近在板上看著一些必須跪讀的文章,著實讓我汗顏不少! 對於跑步這件事.....始終我總覺得跑得愉快輕鬆就好! 但~隨著看著神人的文章後 總也是會激起一些些熱血~ 曾經 我也曾想著追求成績 但總是三分鐘熱度~ 加速著幾天後又回到慢慢跑狀態~ 汗顏啊...... 回到正題~我想追求一次破四就好!!!我不是神人! ...

2016 台北馬破三與跑步雜記

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By Ursula
at 2016-12-20T01:14
Hi,各位版友晚安,我是 Kuooo。 我平常參加的 PTT 跑團是週二晚上的升天團,週四晚上的進化團(教練課), 週日的台北馬拉松是我第一次跑進三小時,晶片時間 2:59:06。 平常潛水讀文章居多,今天想浮出來跟大家分享賽事心得, 不完全是這次的台北馬拉松,還想偷渡一些跑步雜記。 --- 我從 201 ...

[問題]台北馬查無成績

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at 2016-12-19T23:57
小弟第三次跑台北馬半馬 雖然跑得慢至少還是努力完成跑進終點 可是今天同行的夥伴都陸續收到成績通知 只有我沒有收到,查詢路協網站也是沒資料 感覺心情很差,難道晶片會出問題嗎 - ...

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By Carol
at 2016-12-19T22:58
今年的台北馬拉松除了是AIMS認證之外,路協也向田協申請了成績認證。 但準備已久,這賽季唯一的重點半馬賽事,卻被自己搞砸了。  用兩周前的喬本賽事結果評估,這場若沒太大意外,要以pace3:30完賽應是可預期的, 剩下的就是比賽當天的天氣與臨場發揮。於是就給自己訂了個pace3:25-3:30的完賽 範圍, ...