2016 高雄國際馬拉松 初馬達成 - 路跑 Road Running

If it doesn't challenge you, it won't change you.

－ Fred Devito

　 之所以會報這場全馬，一方面當然是因為有免費的初馬獎座與RPG團
長二哥的鼓(ㄊㄨㄟ)勵(ㄎㄥ)。但主要還是因為，如果按照預定年底再
挑戰初馬，我想既不會有好成績，但也不會跑得太痛苦，那這樣的挑戰
還是挑戰嗎，這樣的初馬也太過平淡無聊。順著這一時的想法，就把半
馬改成了全馬。加入這一點點的勇氣與豪情，平凡的馬拉松或許變得有
那麼一點點的不平凡。

　　出發前的心情是期待的，但坐上前往高雄的客運後，原本期待的心
情，逐漸轉化為不安。像沒讀完書就要上考場的考生，或者更像沒完成
訓練就要上戰場的士兵，無法平靜。

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出發囉


　　入住的飯店雖然不是很高級，但乾乾淨淨服務很好，24小時提供咖
啡熱飲與冰淇淋、下午有免費的點心、提供自行車代步，隔天因為我們
必須較早出門吃不到廚房供應的早餐，還特地幫我們準備麥當勞早餐，
還能延後退房時間，讓我們跑完步後可以回來洗個澡休息一下，而且還
很便宜，不知道是不是高雄的飯店都這麼優質？

感謝團友秉諺訂飯店訂車票，打點行程，還幫大家買能量補給品，果然
是稀有的好男人(單身喔) 。

下午Check in後，便騎著飯店的自行車出外晃晃，順便品嘗高雄著
名的特殊速食店丹丹漢堡。晚上與其他夥伴會合，一同前往瑞豐夜市積
蓄明日所需能量。然後便回飯店休息，準備面對隔天的挑戰。

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跑前補給是一定要的啦！
[丹丹漢堡雞肉羹] 一個把鹽酥雞跟蛋餅加到肉羹中的概念?

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選手之夜之瑞豐夜市

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跟上次來一樣的人擠人

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多了很多主打洋人帥哥賣得貴鬆鬆的攤販



　　一如往常的，比賽當天總是沒睡飽，但感覺狀況還算正常。整裝完
畢後一行人便浩浩蕩蕩往會場出發。

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捷運車廂內滿滿都是去會場的跑友

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現場氣氛隆重盛大，看得出主辦單位對活動的重視

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起跑囉，橫跨世運大道的起跑拱門相當壯觀

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高雄市大家長花媽陳菊也在起點為選手加油



　　因為有過幾次半馬經驗與上個月日月潭29km的試煉，前面20km並沒
有太大的問題順順完成。這階段還可以邊跑邊欣賞沿途風光與感受街道
旁民眾的熱情。

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百馬跑者與舉旗助威陪跑團隊，很是威風

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路線經過地下道，有點塞車

　　20km開始便感受到體力逐漸下滑，30km開始就是自己未體驗過的世
界，雙腿已感到疲累，頭頂上的太陽曬得我眼花，不禁開始懷疑自己是
否還能順利完賽。好不容易撐到了35km，此時能夠感受到的只剩下痛苦
了，每一個簡單的步伐都可以拆解成好幾個痛，腳底落地與地面撞擊的
痛，腳底與襪子摩擦，水泡即將生成的痛，腳趾頭與鞋子擠壓像是要瘀
青的痛，就連只是舉在腰際的手臂都感到痠痛。我開始想像，這身軀不
是我，我是一個超脫的意念在控制著這副肉體，那些疼痛與疲累都與我
無關，我只要好好操控這具軀體一步一步往前就好了，試圖以這種方式
忽視這些痛苦。路旁小學生、國中生、高中生熱情的加油我也擠不出一
個笑容來回應，也沒有舉起自己的手迎向他們伸出的掌心。各位小朋友
，真的不是因為你們不是大學正妹，而是因為我太累了，希望我難看的
臉色沒有削弱你們加油的熱忱。還好密集的補給站與豐富的補給品，給
了我些許能量，凝聚即將渙散的意志力與瀕臨潰敗的體力。

「不行了，我要用走的了…。」

「不行，旁邊的跑友都還在跑，我怎麼能停下來。」

「我看坐下來休息一下好了。」

「不行，快到了先跑完再好好休息吧。」

「馬的主辦單位是不是忘記放里程碑了，最好是跑這麼久還沒一公里啦。」

「紅燈了，交管大哥快把我擋下來吧。......ㄟ靠，怎麼還讓我過，
　　　　　　　　　這人怎麼這樣，沒看到後面車子已經塞這麼長了嗎？」

「手錶壞了吧，怎麼可能跑到現在才39.3公里，至少也有39.8公里了吧。」

　　心裡停不下來各種歇斯底里的碎碎唸，唯一能認真思考的就只剩下
，下一步該用什麼角度什麼地方落地才可以稍微減輕雙腳的疼痛感。此
時終於了解許多跑馬前輩講的「初馬最後幾公里的感受，沒自己體驗過
是無法理解的。」是什麼意思，也終於體驗到這種感受。

好不容易撐到了起跑拱門才發現，蝦密！！！起跑點不是終點，為
什麼沒人告訴我？終點你到底在哪裡～～？咬牙苦撐沿著指標來到了世
運主場館，這雄偉的建築與現場的氣氛確實讓我精神一振。

終點就在前方，初馬終於完成！！


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設置在停車場的休息區非常涼爽舒適
讓選手可以在這邊休息等待未完成比賽的朋友
真的是非常棒的規劃

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還安排不少按摩師傅幫選手放鬆舒緩

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數量很多的淋浴間與更衣室
比起日月潭馬要在又髒又臭又濕又冷的流動廁所換衣服 這簡直是天堂



　　我想，能完成全馬很大部分是因為有一群超讚的夥伴。

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　　新泰Xintai頻繁的團練確實提升了我訓練的質與量。在我感到怠惰
時，看到大家都非常認真的練習，就激勵著我穿上跑鞋走出家門。特別
是南區團的張振綱綱哥，團練領跑的同時還會注意團友的呼吸節奏調整
配速，偶爾還會拉一下速度操一下強度，短短的時間就讓我有明顯的進
步，許多寶貴的跑馬經驗更是不吝與我們分享，真的受益良多。

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剛加入新泰Xintai不久 許多團友還來不及認識 就已經受到他們的激勵


　　Runner Party Group常常開的LSD團練也幫助加強了我長跑的耐力。
團長二哥ChaLin Liu與團長夫人妞妞總是為大家準備好補給品，讓大家
在訓練時沒有後顧之憂。也總是協助處理報名事宜，既使自己沒參加的
賽事，也會熱心幫大家團報，提供意見分享經驗，有空甚至還會到場加
油充當私人補給，揪甘心ㄟ。

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初馬獎合影

　　謝謝所有的團友，因為有你們，訓練的過程不再辛苦，甚至變得有
趣，也因為有你們，生活變得更加豐富，謝謝。

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感謝高雄市贈與初馬獎座

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初馬路線圖 明年再來挑戰一次吧



　　回家路上，想起台中城市馬時，插畫家Amber為跑者準備的掛布上的
標語「我跑步是為了…」，當時面對這個問題，想不出任何答案？

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插畫家Amber製作的標語布

　　也想到很多跑者在說的「莫忘初衷」。而我究竟是為了什麼而跑，
跑步的初衷是什麼，此時此刻好像蠻適合想想的。於是打開了nike+尋找
到一年多前第一次跑步的記錄。

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哈，好遜

　　看到登錄的跑鞋，想起買鞋的經過，想起買鞋的原因。順著這條思
路，腦海中浮現喧鬧的草悟道上一名跑者奔馳而過的影像，雖然與人聲
鼎沸的環境格格不入，卻異常的耀眼，神情專注，彷彿周遭的喧鬧嘈雜
完全與他無關一般，好像跑在一個跟我不同的空間中，流動的是不一樣
的時間。或許是這種奇特的感覺，引發了我一點點對跑步的興趣「嗯，
阿不然來跑跑看好了。」所以，我的初衷就是”跑跑看好了”，想了半
天得到這種似是而非的答案，真是莫名其妙。總之，就這樣一直跑到了
今天，沒意外的話也會一直跑下去。對於跑步或許我沒有什麼初衷，但
說不定某一天會弄明白自己是為了什麼而跑。

I am a runner，往後還請各位跑友繼續多多指教。




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