東馬的減糖香蕉 - 路跑 Road Running

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-02-23T22:23

Table of Contents

http://cyclestyle.net/article/2016/01/22/31873.html

上個星期電視上有介紹今年的東馬特別準備了減糖香蕉
根據調查顯示運動員在運動的時候會選擇味道比較淡的飲料或食物
所以今年的特別準備六萬兩千根平地栽種、低糖度的香蕉
有參加的跑友們，千萬不要錯過唷

在都廳前就有提供香蕉跟番茄等食物
有需要的可以在起跑前1F的地方搶先品嚐
2F(真正的起跑區)只有飲料可以喝
另外東馬的三號入場大門 只有沒有攜帶任何東西(水瓶也不行)的跑者可以入場
有打算從三號門入場的跑友，請務必換裝完，而且不需要寄物的狀態才能走唷
最後有需要幫忙的地方，請找穿綠色衣服的志工，英文一定可以通，也有會中文的唷

--
Tags: 路跑

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2016-02-24T16:41
謝謝分享~
Gary avatar
By Gary
at 2016-02-25T11:00
吃半根不就低糖度了XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-02-26T05:18
為什麼跑馬途中補給要減糖@@? 賽前都吃超醣了
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-02-26T23:36
因為升糖指數(GI)過高，血糖突然上升太快，胰島素會分泌
Selena avatar
By Selena
at 2016-02-27T17:54
讓血糖下降以維持正常值，會一時讓人懶洋洋想睡覺，所以
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-02-28T12:13
所以賽前2小時左右適合不要太甜的食物，讓血糖慢慢上升
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-02-29T06:31
肝醣超補跟跑馬中途的補充是兩回事...
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-03-01T00:49
東馬是…臺東馬？
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-03-01T19:08
看成焦糖香蕉
Rae avatar
By Rae
at 2016-03-02T13:26
跑馬中途要吃高GI的東西才能馬上見效啊...賽前兩三小時吃澱粉類是比較合適。
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-03-03T07:44
台東馬是...台東馬偕紀念醫院？
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-03-04T02:03
吃高GI的二小時就掛了，想陷害拼成績的朋友請記得給他吃高GI食...
Jack avatar
By Jack
at 2016-03-04T20:21
高gi？ 澱粉?

高雄國際馬沿途拍照

David avatar
By David
at 2016-02-23T20:55
路上有許多大哥大姐們拿著大砲拍下許多跑者的瞬間，但是小弟沿途中只記得 運動筆記 的拍照點，其他的拍照團的名稱幾乎都忘記了。有哪位大大知道名稱與照片網址拜託了。 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00VD. - ...

東京皇居附近的Raffine Running Style

Edwina avatar
By Edwina
at 2016-02-23T16:06
大家好： 想趁這次東馬前去皇居跑個步暖暖身順便 朝聖ㄧ下，這間Raffine-rs有人推薦還不 錯，可以寄物andamp;沐浴。 請問有人租借過全身裝備嗎？ 因為蠻想穿 跑鞋直接過去，行李的衣服可以少帶ㄧ些， 畢竟出國東西少帶ㄧ點也是少點負擔。 謝謝 - ...

黃嘉千與夏天領跑 麥當勞紅襪愛路跑417登

Enid avatar
By Enid
at 2016-02-23T13:16
http://goo.gl/y6vzTo 黃嘉千與夏天領跑 麥當勞紅襪愛路跑417登場 台灣路跑何其多，但紅白主題就此一檔。2016麥當勞紅襪愛路跑即將於4月17日開跑，屆 時有黃嘉千與夏天這對「超萌母女檔」領跑，現場還有「旺福樂團」的熱情歡唱，以及10 米超大型麥當勞叔叔空飄氣球為大家加油，即日起至3月 ...

如何在照片上加上nike+及里程浮水印?

Tracy avatar
By Tracy
at 2016-02-23T13:12
抱歉，各位跑友請教一下，我有看到有些跑友在跑完路跑後上傳一些照片，上面有nike+ 、路線軌跡及里程等資料的浮水印，但我看了我的nike+ running程式(1.7.9版)，一直找 不到這樣的功能，究竟這是如何製作的呢？煩請幫忙解惑囉，謝謝跑友們～～ - ...

心目中第一名的城市馬 - 高雄馬

Dora avatar
By Dora
at 2016-02-23T01:32
圖多，圖文好讀版 https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1456162384.A.960.html 距離初馬櫻花馬大約一年多了，選定高雄馬當做期末考， 感謝友人的考前日月潭超半馬練習，讓此次路跑心情較為輕鬆。 一早跟著人群往世運場館前進，人越多心情則是越激昂， 直到起跑 ...