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2016 年的目標？ - 路跑 Road Running

Elizabeth avatarElizabeth · 2015-12-30

Table of Contents

年關將近，又是回首過去一年，展望來年的時候了！

2015 年訂下的目標達成了嗎？ 2016 年又有什麼計劃與夢想呢？

大家來分享一下 2016 年的打算吧 :)


例如： 1) 完成初馬 / 初半馬 / 初超馬

2) 全馬破四 / 半馬破二 / PR 推進 N 分鐘

3) 年度里程 2000 公里

4) 跑一場國外馬

5) 無傷跑馬，享受比賽

...etc.


一年後記得再回來看看唷！

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All Comments

Tracy avatarTracy2016-01-04
拋個磚: 全馬 PR 10 min / 年度里程 3800 km / 無傷!
Tracy avatarTracy2016-01-09
完成初馬、年跑量1500公里，10K穩定1小時以內
Ula avatarUla2016-01-14
全馬破四
David avatarDavid2016-01-19
我要完走大阪馬
Liam avatarLiam2016-01-23
全馬破四 / 年跑量 2500 km / 無傷
Yuri avatarYuri2016-01-28
初馬破四/半馬95/10K 19分
Edith avatarEdith2016-02-02
完成初馬
Kumar avatarKumar2016-02-07
ㄧ直進步，無傷
Joe avatarJoe2016-02-12
完成初半馬/年跑量目標1000km
Yuri avatarYuri2016-02-17
全馬破 3：20。 目前台北馬3：35。
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-02-22
沒設成績目標，只求2016繼續堅持，跑好跑滿！（無誤）
Ina avatarIna2016-02-27
養傷 + 全馬3:30
Ina avatarIna2016-03-03
無傷跑馬
Heather avatarHeather2016-03-08
完成初半馬、每週末的LDS都能從床上爬的起來跑…
Freda avatarFreda2016-03-13
喔…是LSD
Ethan avatarEthan2016-03-18
半馬希望94->90
Connor avatarConnor2016-03-23
帶媽媽一起參賽
Eden avatarEden2016-03-28
養傷+全馬破4
Heather avatarHeather2016-04-01
1.初半馬 +3 +5
Andy avatarAndy2016-04-06
完成初馬，國外跑，月跑量150～200km,半馬進2he
Puput avatarPuput2016-04-11
完成初馬，半馬破2
Una avatarUna2016-04-16
肢體協調可以盡情比賽就好……
Belly avatarBelly2016-04-21
2016年底記得回來看這一篇
Connor avatarConnor2016-04-26
每個月150K，每月一次20K以上練習，目標2017東京馬430
Queena avatarQueena2016-05-01
年底前月跑量提升到200K以上，完成初全馬並破四
Hedy avatarHedy2016-05-06
半馬目標1:45並隔天不痠痛
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-05-11
初馬京都馬完賽 後能持續保持動力
Madame avatarMadame2016-05-16
全馬330 半馬95 全年3000 無傷 無痛
Todd Johnson avatarTodd Johnson2016-05-21
東京馬破5 ，半馬"無痛"sub2
Christine avatarChristine2016-05-26
全馬330，初百k無傷完跑，初12小時賽，大阪馬中籤～
Oscar avatarOscar2016-05-31
沖繩初馬順利完賽就好～～
Elma avatarElma2016-06-05
初全馬
William avatarWilliam2016-06-10
半馬在01:40年跑量大於2,000km
Kumar avatarKumar2016-06-14
希望傷能痊癒並恢復到最好的狀態...
Anonymous avatarAnonymous2016-06-19
初半馬~~~
Puput avatarPuput2016-06-24
希望順利快樂完成最後一場賽事
Necoo avatarNecoo2016-06-29
無傷全馬!! 全馬 sub5
Thomas avatarThomas2016-07-04
半馬1:50內，全馬4:30內，跑一場海外馬拉松
Rosalind avatarRosalind2016-07-09
完成第10馬 備戰2017的初226
Eden avatarEden2016-07-14
無傷 半馬破90 完成第一次全馬
Regina avatarRegina2016-07-19
櫻花馬(第13馬) 5小時內..
Dorothy avatarDorothy2016-07-24
全馬 sub4 /全年2000K/ 健康繼續跑下去 ^^
Joseph avatarJoseph2016-07-29
無傷跑馬。完成100K超馬。
Connor avatarConnor2016-08-03
能夠持續跑下去就滿足了.....
Sarah avatarSarah2016-08-08
初半馬!
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-08-13
完成半馬破2
Madame avatarMadame2016-08-18
半馬破2,初全馬
Rachel avatarRachel2016-08-22
全馬4：10，半馬sub 2，讓50公里以下變成舒暢的距離，完成北密越野賽
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-08-27
半馬2:20內
Ingrid avatarIngrid2016-09-01
把哥哥帶進來一起入坑（跳
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-09-06
全馬破4常態化 月跑200K
Carol avatarCarol2016-09-11
把老婆訓練到半馬sub3.5
Carol avatarCarol2016-09-16
全馬破四 ，希望上半年就能達成 。
Charlie avatarCharlie2016-09-21
全馬sub3
Edwina avatarEdwina2016-09-26
無傷的跑下去
Oliver avatarOliver2016-10-01
半馬破2！
Valerie avatarValerie2016-10-06
全馬320，大家一起加油！
Robert avatarRobert2016-10-11
初半馬
Una avatarUna2016-10-16
無傷順利結訓
Margaret avatarMargaret2016-10-21
完成高雄馬初馬順便破陳冠希的430障礙
Margaret avatarMargaret2016-10-26
半馬100全馬345
Kristin avatarKristin2016-10-30
完成半馬 10km進40分
Jacob avatarJacob2016-11-04
再也不要跟髒東西跑在同一條賽道上
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-11-09
樓上把憤怒留在今年就好！我要破4 然後跑超馬
Belly avatarBelly2016-11-14
周跑10小時
Jacky avatarJacky2016-11-19
全馬全程跑完不停 無傷
Elizabeth avatarElizabeth2016-11-24
年跑量3,000km，半馬sub2、全馬sub5，還有減肥......
Megan avatarMegan2016-11-29
繼續天天跑
Kumar avatarKumar2016-12-04
跟老婆一直快快樂樂跑下去 不要邊跑邊吵架
Noah avatarNoah2016-12-09
全馬破4/東京海外初馬快樂享受
Gilbert avatarGilbert2016-12-14
一年之後分別把大家的願望私訊給各位yeah
Linda avatarLinda2016-12-19
參加初馬完賽
Dorothy avatarDorothy2016-12-24
個人路跑元年，初10k初半馬初半鐵，健康月跑100km
Tom avatarTom2016-12-29
完成第二場海外馬，日本白山100
Oscar avatarOscar2017-01-03
半馬95；全馬330
Delia avatarDelia2017-01-07
全馬破四，半馬100，年跑量2000
Hedy avatarHedy2017-01-12
全馬sub4 半馬100 10Ksub45 跑量隨意 XD
Puput avatarPuput2017-01-17
冠希障礙不是3:55:46嗎.......希望全馬破340 不要受傷(現在正在小傷中 QQ)
Necoo avatarNecoo2017-01-22
Nagoya初馬破5/半馬破2！
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-01-27
全馬sub 3
Hedy avatarHedy2017-02-01
體脂低於10%
Catherine avatarCatherine2017-02-06
希望半碼破2:20
Blanche avatarBlanche2017-02-11
一月渣打初馬完賽，下半年日本除國外馬！
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-02-16
半馬破2/年跑量1,000km/無傷
Michael avatarMichael2017-02-21
目標全馬第二次 第三次破三 最好能推進到240 半馬75分
Ingrid avatarIngrid2017-02-26
不要受傷
Noah avatarNoah2017-03-03
無病無痛，在金銀銅標賽事無傷寫PB
Jack avatarJack2017-03-08
初馬，柏林馬，健康快樂完賽
Emma avatarEmma2017-03-13
完成初馬
Oscar avatarOscar2017-03-18
健康一年,不要足底筋膜炎和ITBS
Adele avatarAdele2017-03-22
鎮西堡80k無傷完賽，萬金馬破4，年跑量2500，
Doris avatarDoris2017-03-27
跑完全馬 跟抽到後年東馬
Dinah avatarDinah2017-04-01
10K破50 半馬破2 年跑1400 全馬如果有的話530 XD
Edith avatarEdith2017-04-06
每月至少ㄧ半馬，完成初馬，跑步環島
Daniel avatarDaniel2017-04-11
一整年結算的話 至少完成一次全馬 全馬sub4 @@
Donna avatarDonna2017-04-16
半馬破2.全馬破4.健康跑步找到陪我跑步的她(上篇好閃
Callum avatarCallum2017-04-21
全馬破4，半馬100分，年跑2000，無傷
Tom avatarTom2017-04-26
5000m:17分台 萬米:38分台
Callum avatarCallum2017-05-01
完成初馬
Gary avatarGary2017-05-06
完成初半馬～～～石門花季！
Robert avatarRobert2017-05-11
完成初半馬,不要受傷!
Xanthe avatarXanthe2017-05-16
半馬100全馬330
Edith avatarEdith2017-05-21
半馬破100分鐘 全馬破三小時五十分 完成第一次超馬50km 十公里跑進40分內 傷痛不要來
Faithe avatarFaithe2017-05-26
完成初馬
Megan avatarMegan2017-05-30
半馬破二/完成初馬
Caroline avatarCaroline2017-06-04
以上皆是
Ivy avatarIvy2017-06-09
這個冬季完成初半馬跟初馬不被關門 因為賭了很多杯飲料囧
Hedwig avatarHedwig2017-06-14
抽到東馬，6小時超馬無傷完賽
Odelette avatarOdelette2017-06-19
完成初半馬/跟媽媽一起持續練跑/年跑量1000k
Dora avatarDora2017-06-24
初半馬！！！
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-06-29
全馬 sub 4
Cara avatarCara2017-07-04
期盼完賽明年高雄初半馬
Delia avatarDelia2017-07-09
腳傷快好
Rosalind avatarRosalind2017-07-14
初半馬
Agatha avatarAgatha2017-07-19
半馬SUB2 高雄家鄉馬SUB5 2017東京馬中選 2016健康跑馬
Olive avatarOlive2017-07-24
下個賽季全馬2hr50min;半馬78min;谷關越野超馬108km順利完賽。
Hedda avatarHedda2017-07-29
半馬90 全馬305 前進波士頓!!
Dora avatarDora2017-08-03
半馬110 全馬340 年跑量2500 不受傷 大家一起加油!!
James avatarJames2017-08-07
腳傷好，全馬不停下來走XD
Elma avatarElma2017-08-12
完成高雄初全馬，目標5小時內
Xanthe avatarXanthe2017-08-17
335!!\
Oscar avatarOscar2017-08-22
完成明年高雄初半馬!
Necoo avatarNecoo2017-08-27
半馬 100分完賽
Tracy avatarTracy2017-09-01
無傷攻上合歡馬,完成初113
Tom avatarTom2017-09-06
初馬挑戰成功／場場比賽無傷完賽
Hardy avatarHardy2017-09-11
全馬300!!前進波士頓!!2017東京馬中選!!開心跑一整年!!
Xanthe avatarXanthe2017-09-16
半馬破2 (初半馬203殘念)
George avatarGeorge2017-09-21
2016挑戰全馬 (年底的時候
Anthony avatarAnthony2017-09-26
半馬破二
Valerie avatarValerie2017-10-01
抽到大阪馬!
Queena avatarQueena2017-10-06
全馬sub6 / 體重sub95
Bethany avatarBethany2017-10-11
完成剩下三都半馬（缺桃園台南高雄），半馬破230，台北半馬雪恥
Lucy avatarLucy2017-10-15
無傷跑完全馬
Elizabeth avatarElizabeth2017-10-20
初半馬無痛無傷完賽
Rachel avatarRachel2017-10-25
初半馬無痛無傷完賽
Ingrid avatarIngrid2017-10-30
完成226
Xanthe avatarXanthe2017-11-04
抽到2017東京馬
Bennie avatarBennie2017-11-09
完成初馬名古屋/半馬跑進2小內/每場賽事皆無傷/CoVer團天天開心跑賽事
Jack avatarJack2017-11-14
1500m 4分30秒
Dora avatarDora2017-11-19
3場海外馬/全馬破4/半馬破140
Donna avatarDonna2017-11-24
10K45分/無傷
Margaret avatarMargaret2017-11-29
完成初半馬
Edwina avatarEdwina2017-12-04
完成萬金石初馬!!!
Quanna avatarQuanna2017-12-09
Nike+變成黑色等級/10k 40m 21k 90m 42k 330
Elizabeth avatarElizabeth2017-12-14
初半馬
Madame avatarMadame2017-12-19
初半馬
Brianna avatarBrianna2017-12-23
希望開心繼續跑下去～能在2016年年底完成初半馬
Linda avatarLinda2017-12-28
完成初半馬!
Zanna avatarZanna2018-01-02
完成初馬/半馬2/無傷
Callum avatarCallum2018-01-07
初半馬無痛無傷完賽^_^
Zenobia avatarZenobia2018-01-12
初半馬無傷完賽!
Olive avatarOlive2018-01-17
目標2018波馬報名資格(3:10) 今年底目標3:20
William avatarWilliam2018-01-22
但是目前連四小時都跑不進 囧 今年打算放棄三鐵純練跑
Zanna avatarZanna2018-01-27
為226做準備 長遠目標 波馬 KONA 大滿貫XD
Hedda avatarHedda2018-02-01
KONA 比波馬難多了。加油
Belly avatarBelly2018-02-06
所以要一步一步來阿 先波馬再摳那