2015長野馬 - 路跑 Road Running

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By Oscar
at 2015-04-21T17:11

Table of Contents


1.五小時關門 算壓力測試型比賽

2.分區很嚴謹 為了不要讓自己配速亂掉
建議不要亂填 依自己程度填寫較佳

3.配速列車從三小時到五小時每15分鐘一班列車
配速列車有好幾位都是跑界名人

4.特別來賓高橋尚子真是太親切了
起跑點目送選手出發
還從最後面一路追上來加油
最後還在終點前鼓勵大家
真是太敬業了

5.路線起伏沒想像中大
市區及河濱路線感覺一半一半 但是河邊風景美多了

6.補給非常中規中矩 私補很少 後段班建議自已要帶一些備用
給水速度有幾站沒有其他賽事來得流暢

7.終點在棒球場內 跑起來感覺很奇特
只要活過最後一個關門點
他都會讓你跑完
最後一位選手進場大概是五小時十分

9.賽後接駁很流暢

10.紀念品比較少一點

11.連續十年參加可以得到金色號碼布

12.比賽當天的影片已經出爐了
速度真是驚人
https://youtu.be/i_JsYYgHuGo

大概想到這些

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Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-04-26T03:40
好讚 !!!
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By Mason
at 2015-04-30T14:09
好像3年還5年就有銀色號碼布,長野的確是好比賽
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By Valerie
at 2015-05-05T00:37
大會可購買的紀念品有毛巾,吊識別證的帶子和小徽章,17屆的徽章是櫻花瓣的型狀,好像連五屆(16-20)可以合體XD
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By Xanthe
at 2015-05-09T11:06
原來號碼布還有分這個啊XD 想說看到一堆銀光閃閃的
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By Selena
at 2015-05-13T21:35
一開始起跑高橋尚子在台上給大家加油,我所在的M區(最後一區)都過起點後她才下台開始跑,路上的跑者看到她都超開心的Q將Q將的叫,我到40km左右時她還往回跑給大家加油打氣,真的揪甘心>///<
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By Queena
at 2015-05-18T08:04
目前跑過兩場日本馬 大阪跟長野 兩場相比 長野真的很推 會想在來
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By Doris
at 2015-05-22T18:33
這影片好棒! 喜歡大家起跑時的慢動作
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By Ophelia
at 2015-05-27T05:02
比賽時間剛好是長野櫻花滿開,河堤段看飯綱山巒很享受
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By Thomas
at 2015-05-31T15:30
影片好棒~ 陣陣感動~
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By Leila
at 2015-06-05T01:59
好棒!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-06-09T12:28
影片推~

NIKE RUNNING不準嗎?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-04-21T16:05
路跑一兩年時間了 不過一直都是很隨興的在家附近的河堤、公園或是操場這些比較安全的地方跑跑 畢竟女生路跑 安全考量滿重要的(很怕被狗追…) 但受版上的各位影響 想知道自己到底可以跑多遠 每公里跑多久 消耗了多少熱量#$%andamp;… 所以最近下載了NIKE RUNNING軟體 只是在這一個月的使用 ...

關於腳掌落地,該如何改正?

Erin avatar
By Erin
at 2015-04-21T15:35
※ 引述《hoym (ho ym)》之銘言: : 因為覺得自己的跑姿不夠正確,不知道屬於過度內旋、還是內旋不足? 沒有不足 姿勢很普遍 : 請各位跑友針對我下面三張連續圖片的跑姿(腳掌落地),該如何改善? 腳掌落地不會不好 基本上頻率要快 跟其他大大說得差不多 身體微微前傾 如果配速在一公里7分 其實不 ...

EPSON SF-810V 預購 台灣5月上旬發貨

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By Oliver
at 2015-04-21T14:24
http://24h.pchome.com.tw/prod/DICR0C-A900615CA Epson RUNSENSE SF-810V 路跑教練 運動錶(GPS+心率感測). 預計4月底~ 5月初陸續發貨,先下訂先享受,首批預購禮為: 1.MIZUNO 獨家設計EPSON RUNSENSE透氣運動T- ...

膝蓋總是不斷受傷...

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-04-21T14:15
同樣是女生,忍不住跳出來說一點心得 和原PO一樣,我也練跑沒多久(從去年11月到現在) 不一樣的是在開始練跑之前,我已經維持慢跑習慣10年了 個人覺得慢跑和練跑不同,慢跑不容易受傷,但是練跑的人或多或少都有些傷勢 10年前跑大學操場沒看過其他女生,現在一窩風瘋路跑真是不可思議... 我覺得剛練跑的初學者最容 ...

2014 Big Sur 馬拉松接力心得

Catherine avatar
By Catherine
at 2015-04-21T12:32
有圖網誌 http://ccatx.pixnet.net/blog/post/417199774 沒錯,這是去年跑的,本來不太想寫了,不過又覺得這場很特別,所以還是補一下。 Big Sur 是北加州海岸線約90英里長的一個區域,離舊金山西車程約兩小時,有加州一號 公路通過。這段路常常被選為全美最佳公路旅行 ...