2015虎尾馬 初馬4小時06秒 - 路跑 Road Running

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By Susan
at 2015-11-15T16:45

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大家好~~搭給賀!!

練跑一年半以來只跑過五場半馬，這是第一場全馬。

去年虎尾馬有到會場看過，不過沒參加。

那時候就想著把初馬留給明年的虎尾馬。

今天剛到會場的時候，感覺今天應該不會太熱吧…天氣還涼涼的

就這樣起跑到了21k，手錶時間來到了1小時50分，心裡想著就這樣穩穩的完賽吧！

誰知道在27k後的太陽超熱情，把我曬成黑人啦！我就這樣撐了5km，里程來到了32km

最後面10km實在是太熱，害我跑跑走走完賽~附上成績跟本肥宅
http://i.imgur.com/UhOs9as.jpg
http://i.imgur.com/dR9xOxs.jpg







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Tags: 路跑

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-11-18T04:35
相信這場的跑友都有吃飽 樓下你說
George avatar
By George
at 2015-11-20T16:24
飽
Tom avatar
By Tom
at 2015-11-23T04:13
食
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-11-25T16:03
飽～
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By Brianna
at 2015-11-28T03:52
红酒不太好入口，倒酒的妹妹不錯
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By Harry
at 2015-11-30T15:41
補給豐盛，但太熱反而不敢吃太多，有喝到蠻牛，mm素質很高
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By Kelly
at 2015-12-03T03:31
初馬406，狀況很好，天氣不熱的話就sub4了
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By Dinah
at 2015-12-05T15:20
樓上看錯了，是差6秒就sub4了...
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By Todd Johnson
at 2015-12-08T03:09
恭喜完賽
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By Blanche
at 2015-12-10T14:59
第一站補給就有豬腳，蘿蔔糕，香腸，煎蛋真的不怕人吃
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By Tom
at 2015-12-13T02:48
不怕人吃，怕人不吃，我附近的跑友很多都只補飲料類
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By Iris
at 2015-12-15T14:38
我贏口食物都沒吃，只喝水或舒跑，怕ㄧ吃就跑不了，
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By Madame
at 2015-12-18T02:27
同T推
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By Megan
at 2015-12-20T14:16
恭喜完曬!!!
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By Doris
at 2015-12-23T02:06
初馬就4小時超強
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By Bennie
at 2015-12-25T13:55
好強喔!!
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-12-28T01:44
跑半馬 一路吃回來,但半馬沒看到蠻牛啊 是我錯過了嗎?
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By Ethan
at 2015-12-30T13:34
真的是超超好吃的！

2015二水跑水馬拉松

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By Caitlin
at 2015-11-15T14:53
首次路跑結合水道的賽事，因為真的很有趣所以要來發文推薦一下 (如果是想破PB的，可能就不太適合，因為在水裡也不可能跑多快) 當然你也可以選擇不下水，但就少了跑水馬的趣味 主辦單位很貼心的準備了夾腳拖(材質不錯，還有分尺寸)和束口袋(可以裝鞋襪) 上岸之後還有乾淨的布可以擦腳 炎熱的天氣下了水整個暑氣 ...

Garmin 225 使用心得

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By Susan
at 2015-11-15T13:29
這幾個月使用Garmin 225 心跳錶後 (以前是bryton 60e) 針對 心跳/GPS/資料管理/充電以及清洗 分享 [心跳] 比起以前用過的軟式/硬式 心跳帶 使用Garmin 225 偵測心跳真的方便很多 不論是攜帶/使用 以及清洗 不需要戴很緊 也可以感應的到 唯一是一開始戴上的時 ...

膝蓋受傷與護具使用

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By Tom
at 2015-11-15T12:07
小弟之前好像得過跑者膝，本身是O型腿跟扁平足 還是學生時常有跑步、打球跟重訓的習慣 最常跑的時期幾乎是沒打球的日子就是跑步，約6000m~8000m 跑校園或健身房(跑跑步機膝蓋比較舒服) 有次跑完後重訓練大腿股四頭肌，突然覺得膝關節不適 之後就不太能正常跑步了，大約跑超過1000m後膝蓋外側會越來 ...

心肺有其他加強的管道嗎?

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By Hazel
at 2015-11-15T00:56
※ 引述《jj840917 (布魯豬排Ver2.4)》之銘言： : 先來敘述一下我的身體狀況好了 : 我的家族好像有遺傳性心跳數偏高的問題 : 從小我的心跳數就比別人還要高一個檔次(我運動量應該是高於平均) : 而且這情況愈來愈嚴重 : 從國中80~90 : 高中90左右 : 上大學之後變成10x 我個人的 ...

慢跑鞋舒適性調查

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-11-15T00:30
各位版友好, 我們是國立勤益科技大學工業管理系學生, 正在進行專題, 針對慢跑鞋舒適度調查. 只要有慢跑運動習慣都可填寫. 煩請利用5分鐘時間參加, 在此感謝各位的幫忙! 問卷網址: http://goo.gl/forms/yHMZ6g9B4f 原址: https://docs.google.c ...