2015美國職業運動選手國際研討會課後心得 - 路跑 Road Running

大家好，我是運動傷害防護員，在2015年5月有幸參加了【美國職業運動選手傷害防護研
習營】，在這個過程中學到了很多美式觀念與做法，與自己平常在做的手法和訓練比起來
確實有很多不同之處，而且也有學分認證，讓我在學習的同時能夠展延證照，算是不錯的
收穫。
以下總結幾點學到的心得分享給大家：

（一）要判斷一個選手的姿勢或者動作好壞，我們除了靠經驗還可以靠什麼？

姿勢與動作往往是我們很在意的一個環節，每當我們見到了一個選手，通常從這位運動選
手走過來的那一剎那就已經開始評估：選手的肩膀是否一樣高、腳步是否左右平均、身體
是否歪斜旋轉等等，然後再經過詢問的方式，加上特殊的Special test，做某些特定的動
作測試評估，最後找出問題點再處理，這一連串的過程，往往需要大量的專業知識還有實
務經驗組成，讓自己的判斷能力更加精準，才能對症下藥！

這次研討會讓我學習到的事情就是美國NBA講師使用了特殊的軟體，結合自身經驗，透過
最先進的科技，搭配講師的專業技術的講解與目前的職業選手作對比，既快速又精準的找
出問題點，這個本人在之前沒有嘗試過的。

（二）除了一般的重訓，我們針對運動選手還可以做什麼？

從學校養成教育開始，我們學到的都是重量訓練，都是如何做出正確的動作：深蹲應該如
何、握推應該如何、棒式應該如何等等，但這些東西要如何運動在運動選手身上就是個學
問了。在本次國際研討會中，講師示範了目前美國NBA選手如何做功能性訓練，包含使用
半圓的BOSU球配合藥球的訓練，還有現場與同學們一起進行Case Study，從評估、操作手
法一直到訓練配合，這算是一個蠻完整的處理過程，特別是老師會介紹很多訓練方式結合
器材的運用，整個過程豐富有趣，而且又可以有效率的解決選手的根本問題。

（三）骨科x復建x運動訓練領域權威專家完美配合

研討會中最讓人驚喜的亮點，就是這個團隊是由三位專業人士，分別是一位骨科醫師，一
位物理治療師以及一位運動訓練師所組成，現場在做很多Case Study時，三位專業人士會
一起分享他們的觀點以及解決的方法，因此不論是從運動復健，運動訓練的角度來出發，
或者是聆聽骨科醫師臨床的經驗分享，都提供了如何給一個運動選手最好的照顧全方位的
思維，也讓我在課程後服務我的客戶時，學習到如何用更深度的層面來思考。

重點是！現場有同步的翻譯人員，不應擔心英文不夠流利，邊學習邊聽，真的很棒！現場
也結交了很多業界的朋友們，現在大家也經常會在群組一起討論問題~

今年協會這邊再次要舉辦一場，聽說內容跟去年相比，又增加了很多主題，還有Greg講師
本人的創業經歷跟各位獨家分享，各位運動愛好者、PT、AT、教練千萬別錯過，真心推薦
給大家~

國際研討會報名地址：http://bit.ly/gregptt2016
名額快滿了~

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