2015美國職業運動選手國際研討會課後心得 - 路跑 Road Running

By Olive
at 2016-01-28T15:51
at 2016-01-28T15:51
Table of Contents
大家好,我是運動傷害防護員,在2015年5月有幸參加了【美國職業運動選手傷害防護研
習營】,在這個過程中學到了很多美式觀念與做法,與自己平常在做的手法和訓練比起來
確實有很多不同之處,而且也有學分認證,讓我在學習的同時能夠展延證照,算是不錯的
收穫。
以下總結幾點學到的心得分享給大家:
(一)要判斷一個選手的姿勢或者動作好壞,我們除了靠經驗還可以靠什麼?
姿勢與動作往往是我們很在意的一個環節,每當我們見到了一個選手,通常從這位運動選
手走過來的那一剎那就已經開始評估:選手的肩膀是否一樣高、腳步是否左右平均、身體
是否歪斜旋轉等等,然後再經過詢問的方式,加上特殊的Special test,做某些特定的動
作測試評估,最後找出問題點再處理,這一連串的過程,往往需要大量的專業知識還有實
務經驗組成,讓自己的判斷能力更加精準,才能對症下藥!
這次研討會讓我學習到的事情就是美國NBA講師使用了特殊的軟體,結合自身經驗,透過
最先進的科技,搭配講師的專業技術的講解與目前的職業選手作對比,既快速又精準的找
出問題點,這個本人在之前沒有嘗試過的。
(二)除了一般的重訓,我們針對運動選手還可以做什麼?
從學校養成教育開始,我們學到的都是重量訓練,都是如何做出正確的動作:深蹲應該如
何、握推應該如何、棒式應該如何等等,但這些東西要如何運動在運動選手身上就是個學
問了。在本次國際研討會中,講師示範了目前美國NBA選手如何做功能性訓練,包含使用
半圓的BOSU球配合藥球的訓練,還有現場與同學們一起進行Case Study,從評估、操作手
法一直到訓練配合,這算是一個蠻完整的處理過程,特別是老師會介紹很多訓練方式結合
器材的運用,整個過程豐富有趣,而且又可以有效率的解決選手的根本問題。
(三)骨科x復建x運動訓練領域權威專家完美配合
研討會中最讓人驚喜的亮點,就是這個團隊是由三位專業人士,分別是一位骨科醫師,一
位物理治療師以及一位運動訓練師所組成,現場在做很多Case Study時,三位專業人士會
一起分享他們的觀點以及解決的方法,因此不論是從運動復健,運動訓練的角度來出發,
或者是聆聽骨科醫師臨床的經驗分享,都提供了如何給一個運動選手最好的照顧全方位的
思維,也讓我在課程後服務我的客戶時,學習到如何用更深度的層面來思考。
重點是!現場有同步的翻譯人員,不應擔心英文不夠流利,邊學習邊聽,真的很棒!現場
也結交了很多業界的朋友們,現在大家也經常會在群組一起討論問題~
今年協會這邊再次要舉辦一場,聽說內容跟去年相比,又增加了很多主題,還有Greg講師
本人的創業經歷跟各位獨家分享,各位運動愛好者、PT、AT、教練千萬別錯過,真心推薦
給大家~
國際研討會報名地址:http://bit.ly/gregptt2016
名額快滿了~
--
習營】,在這個過程中學到了很多美式觀念與做法,與自己平常在做的手法和訓練比起來
確實有很多不同之處,而且也有學分認證,讓我在學習的同時能夠展延證照,算是不錯的
收穫。
以下總結幾點學到的心得分享給大家:
(一)要判斷一個選手的姿勢或者動作好壞,我們除了靠經驗還可以靠什麼?
姿勢與動作往往是我們很在意的一個環節,每當我們見到了一個選手,通常從這位運動選
手走過來的那一剎那就已經開始評估:選手的肩膀是否一樣高、腳步是否左右平均、身體
是否歪斜旋轉等等,然後再經過詢問的方式,加上特殊的Special test,做某些特定的動
作測試評估,最後找出問題點再處理,這一連串的過程,往往需要大量的專業知識還有實
務經驗組成,讓自己的判斷能力更加精準,才能對症下藥!
這次研討會讓我學習到的事情就是美國NBA講師使用了特殊的軟體,結合自身經驗,透過
最先進的科技,搭配講師的專業技術的講解與目前的職業選手作對比,既快速又精準的找
出問題點,這個本人在之前沒有嘗試過的。
(二)除了一般的重訓,我們針對運動選手還可以做什麼?
從學校養成教育開始,我們學到的都是重量訓練,都是如何做出正確的動作:深蹲應該如
何、握推應該如何、棒式應該如何等等,但這些東西要如何運動在運動選手身上就是個學
問了。在本次國際研討會中,講師示範了目前美國NBA選手如何做功能性訓練,包含使用
半圓的BOSU球配合藥球的訓練,還有現場與同學們一起進行Case Study,從評估、操作手
法一直到訓練配合,這算是一個蠻完整的處理過程,特別是老師會介紹很多訓練方式結合
器材的運用,整個過程豐富有趣,而且又可以有效率的解決選手的根本問題。
(三)骨科x復建x運動訓練領域權威專家完美配合
研討會中最讓人驚喜的亮點,就是這個團隊是由三位專業人士,分別是一位骨科醫師,一
位物理治療師以及一位運動訓練師所組成,現場在做很多Case Study時,三位專業人士會
一起分享他們的觀點以及解決的方法,因此不論是從運動復健,運動訓練的角度來出發,
或者是聆聽骨科醫師臨床的經驗分享,都提供了如何給一個運動選手最好的照顧全方位的
思維,也讓我在課程後服務我的客戶時,學習到如何用更深度的層面來思考。
重點是!現場有同步的翻譯人員,不應擔心英文不夠流利,邊學習邊聽,真的很棒!現場
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今年協會這邊再次要舉辦一場,聽說內容跟去年相比,又增加了很多主題,還有Greg講師
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