2015合歡山馬拉松影片 - 路跑 Road Running

By Margaret
at 2015-10-08T17:12

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小弟上坡邊跑邊錄影

下坡用六分速趕回去，所以就沒錄下坡的影片了(起雲了)

合歡山馬拉松是我第一場高山馬

也是令我最感動的賽事

海拔3000尺的景色

不是擋風玻璃後所能感受的到

攻頂後更是心曠神怡

這次上坡採取跑加走，大約11分速

下坡21k一路狂飆，約6:30速

最後一百公尺用三分速衝刺，留下7:00:14遺憾(原本想破七)

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Tags: 路跑

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By Sierra Rose
at 2015-10-09T20:54

能完成就不遺憾

By Quintina
at 2015-10-11T00:36

超強

By Tristan Cohan
at 2015-10-12T04:18

好美！

By Rachel
at 2015-10-13T08:01

超強

By Joe
at 2015-10-14T11:43

好棒！

2015礁溪櫻花陵園馬拉松即將開始報名

By John
at 2015-10-08T16:49

※ 引述《spurs2120 (Fundamental)》之銘言： : ※ 引述《aouon (Kuun)》之銘言： : : 剛剛在跑者廣場看到的消息。 : : http://tinyurl.com/ohamkvl : : 今年12月5日的礁溪櫻花陵園馬拉松，在13天後開始報名。算一算應該是9月3日中午12點 ...

Merrel的access 2和trial glove哪個好？

By Blanche
at 2015-10-08T16:06

性別：男身高：179 體重：73 每週跑步天數：目前天天每次跑步距離or時間：1600m or 30分鐘跑步地點/地面：400m標準市立運動場/PU 足弓、足內翻程度：不確定= =應該算正常人的程度其他特殊需求：預算：2.5K 各位好小弟其實不是這個板上的常客是因為最近要通過1600m的檢 ...

Brooks 結束代理清倉特賣

By Lucy
at 2015-10-07T17:24

Brooks 結束代理清倉特賣特賣時間 : 明天起10/7(三)~10/25(日) 特賣地點 :台北市敦化北路122-1號1樓營業時間 :上午11:00~晚間21:30 特賣專線 : 0936-693-326 http://i.imgur.com/OZBkZgg.jpg －－－－－ ...

懇求台南安平LSD-18K路線

By Audriana
at 2015-10-07T10:33

台南的跑友好剛搬來台南不久最近想要自主練習16-18K的路線想要來問問安平16-18K的路線圖我起點一樣設定在星光馬的林默娘公園是否有好心的跑友可以提共我路線因為對台南安平還是不熟感謝 - ...

慢跑後疲倦與酸痛

By Aaliyah
at 2015-10-07T09:26

為了瘦開始每天慢跑9.5km,約80分鐘龜速完成。出現下列症狀： 1. 右肩、背超酸痛 2. 右喀腰肌、中臀肌痛 3. 小腿漲痛 4. 隔日疲乏感請問大家是如何解決的，能分享嗎？謝謝 - ...

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