各位前輩好
在跑步了幾年後
覺得今年應該往前一步試試看了
所以想挑選一場南部適合當作初半馬挑戰的場次來報名
目前運動量大概 一天重訓 隔天就跑步 (平均5k)
每年大概參加2場路跑 10 k ~13k的
今年10k成績50min左右
應該還可以 但是距離拉遠就怕會挑戰失敗
本來是預計台南星光馬
但之前跑過一次8k的
下午開跑還是熱到快暈
請推薦適合新手挑戰成功的 謝謝
--
從遠處看的話 大部分的東西看起來都很美
--
在跑步了幾年後
覺得今年應該往前一步試試看了
所以想挑選一場南部適合當作初半馬挑戰的場次來報名
目前運動量大概 一天重訓 隔天就跑步 (平均5k)
每年大概參加2場路跑 10 k ~13k的
今年10k成績50min左右
應該還可以 但是距離拉遠就怕會挑戰失敗
本來是預計台南星光馬
但之前跑過一次8k的
下午開跑還是熱到快暈
請推薦適合新手挑戰成功的 謝謝
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從遠處看的話 大部分的東西看起來都很美
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