2015信義鄉羅娜葡萄馬 - 路跑 Road Running

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By Freda
at 2015-10-12T00:24

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圖文版:http://www.acarpblog.com/2015/10/blogger-putao.html

今年的雙十國慶日,我們全家人到南投信義鄉參加羅娜葡萄馬拉松,說起來這已經是我們
參加的第三次葡萄馬拉松了,但這次的主辦單位不同,路線也略有改變,是個全新的體驗


原本預計是早上七點起跑,但官網後來又公布延至7點半才起跑,全馬和超半馬都是7點30
分,10公里組是7點40分起跑


路線圖和補給站



衣服是深紫色的,號碼布上有非常詳細的資訊,號碼、姓名、組別、緊急連絡人電話、接
駁車時間、還有發便當和伴手禮的項目都列在上面



這次葡萄馬拉松前一天還有選手之夜,朋友有參加,聽說餐點不怎麼樣,還要250元...



這次我們路跑前一天就從台北坐車下去,入住集集大飯店,離車站相當近,路跑當天接駁
車早上4點半就來集集火車站接我們上山了,搭了一個多小時的車



一路上昏睡,到天色逐漸濛濛亮才看到路邊景色優美,一整片葡萄園哪~~



好幾台遊覽車接駁我們上山



但大家還是要背著衣保袋走一大段路才能到達集合地點「羅娜國小」,遠遠看到這一群人
,如果沒背大紅袋子還以為已經開始路跑了咧XDD



很有趣的路名,不知道晚上是不是很恐怖...



原住民部落的圍牆都有好漂亮的雕飾



羅娜國小旁邊的天主堂,也是露營區,許多人前一天就紮營在這裡,直接睡飽飽走到旁邊
就可以集合了好像挺方便的



好多大樹的羅娜國小,真令人羨慕



一進校門就看到正在烤著的山豬們,超香的,雖然賽後每人只能分到一小碗,但對我來說
這才是葡萄馬的靈魂阿~~(應該改為山豬葡萄馬XDD)



距離起跑還有一個小時,可以慢慢拉筋整理裝備甚麼的



這時候操場上還沒甚麼人,大家都直接在階梯上找位子坐,或是躲在沒有陽光的陰涼處



起跑前學生領隊做暖身操



這次有發衣服,但卻覺得這次是服裝最亂的一次,仔細看葡萄馬衣服的人並不多,那麼多
人不想穿紫色的葡萄馬T恤嗎??



起跑式,帥氣的獵人鳴槍,超拉風的



人山人海的起跑線,還好一過感應區,人群就散開了



一開始迎接大家的軍樂隊,吹奏的彷彿是送葬曲XDD



天氣很好,但是熱熱熱~~



很想要趕快跑進林道裡,但總是在大馬路上,然後一開始就是3.5公里的持續下坡路段,
雖然可以趁這時候先衝點時間放著,但大腿前側有點吃不消阿..



遠方橘色的橋,就是稍後會經過的羅娜橋



第一個塞到爆炸的補給站,話說這次的補給站很多耶



每一個站都有水、運動飲料、葡萄、番茄、鹽巴,之後的還有香蕉



沿路的補給站都有吃不完的葡萄,所以才叫做葡萄馬拉松,不過有些人急急忙忙抓了就跑
,葡萄散落一地,感覺很糟耶,是有差那幾秒鐘嗎真是的,叫那些辛辛苦苦準備的工作人
員情何以堪...



短短的羅娜橋



很突然就到了全馬半馬分界點,有點令人措手不及,當時還遇到一對必須分開跑的情侶在
這裡依依不捨擁抱,害我差點撞上去=.=



終於有陰涼的林道真是舒服



路邊出現很好喝的蜂蜜水,這應該是熱心村民為大家準備的,揪甘心欸



終於來到河谷旁,比較平緩的路段



10公里折返處,正好看到本團女子組10公里第二名選手衝過,因為太快速了沒追到焦XDD



聽說這次的馬拉松路線可以看到玉山主峰,但也不知道是哪座??



補給站水果有點來不及準備,婆婆還連忙道歉,大家都很體諒說沒關係慢慢來,畢竟這次
是羅娜村自己主辦,雖然過程中有些缺失,但他們的認真都讓大家很感動



途中已經累到半死不活了,陽光又很毒辣,曬到都沒心情欣賞風景,回來之後看漁夫先生
拍的照片才發現原來周遭環境這麼美



這邊整條路段其實蠻危險的,沒有交管又在大馬路上,兩邊都是大車,只能跑在邊邊



漁夫先生很喜歡拍美女背影喔,嘖嘖~



捕獲小魚一隻,這時候已經走走停停的了....太久沒跑根本生不如死



可能是因為今天國慶日,沿路發現蠻多人穿國旗衣的



後面有一隻魚正在拉筋噴肌樂...



很有趣的名字"阿里不動溪"



覺得之前幾屆的補給比較好,除了葡萄、番茄、香蕉之外,還有檸檬、餅乾、甜椒、巧克
力等等,但這次聽說連全馬後段的補給都沒有熱食鹹食和麵包之類的,而且因為跟半馬路
段有些重疊,兩邊人馬還得搶食,跑慢了聽說都沒東西吃@.@"



市區路段必須在車陣中穿梭,真的很危險,又會吸廢氣,超難跑



陡上坡路段



大家幾乎都用走的



準備進入望鄉部落



旁邊是位有點....嗯...慈祥的婆婆XDD



「米厚米尚」, 是布農族語的「謝謝、你好、再見」等多重問候語



這邊房子的圍牆也有很漂亮的石雕裝飾


與熱情可愛的原住民小朋友們擊掌,還有幫跑者灑水真是太舒服了



然後之後鏡頭就濕了哇哈哈~~~



村民說他們早上開門就可以看到玉山,真的是「開門見山」耶,但我們也不知道是哪座,
就亂拍XDD



喔耶,又是炸膝蓋的狂下坡路段,衝阿衝阿~~



一望無際的葡萄園



檳榔花很香



這個補給站有小米酒可以喝喔



來到第二個部落,久美部落



上坡路段,又開始變成步兵喪屍團了


補給站的飲料和水果已經不太能滿足我,這時候居然有部落阿姨幫我們噴薩隆巴斯還有按
摩小腿,天哪也太舒服,差點要感動噴淚了



熱情的部落婆婆和北杯加油團



大太陽還站在路邊幫大夥加油打氣,真是辛苦了小朋友們



這才是一望無際的葡萄園



看到路邊一整排停車,就知道差不多快到終點了,但這時候又是上坡路段,繼續當喪屍中
..



結果轉彎處出現加油團的熱情吶喊「跑起來跑起來!!」「加油!!」欸~~那麼多人在看,不
能漏氣阿,只好卯起來跑,至少跑過這一段再休息XDD



喔耶,終點我看到你了!!



獎牌和伴手禮就這樣沿路發,連成績單也是直接列印出來,流程非常順暢



因為號碼布上都有格子,直接打勾就好了,對跑者和工作人員來說都相當方便



發便當的工作人員很漂亮^^



但是跑完了才變成陰天是怎樣!!!為什麼一大早出大太陽現在才變涼,老天爺整人嘛真是



完賽禮有毛巾、烤肉、便當、舒跑、礦泉水



箭頭處樓梯向下左轉有盥洗室,是一間一間像流動廁所的淋浴間,有的有熱水,有的連水
都出不來,反正就是看運氣排到哪一間啦



烤肉好好吃,總覺得那麼辛苦就是為了這一碗(是有沒有這麼愛吃XDD)



這是魚媽的23K女子A組第二名獎座,我們是一起手牽手跑過終點的喔



這次個人成績3小時13分,比三年前進步半小時,但還是跑得生不如死



接駁車,原本有11:00、12:00、14:00三班,結果聽說11點的車子開沒多久就塞住了,等
到全馬關門後才發車,我們等到快三點才有接駁車載下山



所以一邊等車還捕獲跑完全馬的副團長



是娜美耶~~



回程的時候從集集坐火車到二水,再從二水到新烏日,結果轉車的時候,一步沒跟上,車
門就硬生生地關上開走了,然後我就跟家人們分隔兩地了Q_Q~~~

又再等了十幾分鐘




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別到處撒野了!!快回家!!
<( ‵□′)───C<─___-)||
唉唷~
http://www.acarpblog.com/


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Tags: 路跑

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2015-10-14T09:48
之前的補給真的比這次好。洗澡的地方,真的不太行,我洗了兩次冷水,水壓還太小!但加油的熱情還有可以看到玉山風景我還是覺得很棒!
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By Joseph
at 2015-10-16T19:11
很有趣的心得,恭喜完賽XD
Robert avatar
By Robert
at 2015-10-19T04:35
這種天氣沒有熱水真的很不舒服
Damian avatar
By Damian
at 2015-10-21T13:59
推心得!
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-10-23T23:22
全馬跑到望鄉時玉山主峰剛好被大霧遮住,殘念…
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-10-26T08:46
坦白說 竹山馬徹底完勝葡萄馬
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-10-28T18:10
看完前一篇心得真的覺得竹山馬好棒
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-10-31T03:34
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-11-02T12:57
我覺得能葡萄吃到飽就很讚了!
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-11-04T22:21
葡萄好好吃,後來想要買一箱回去結果賣完了
Jake avatar
By Jake
at 2015-11-07T07:45
下一次要去竹山馬+1!!
Elma avatar
By Elma
at 2015-11-09T17:08
葡萄馬贏在原住民的熱情..
George avatar
By George
at 2015-11-12T02:32
全馬 第一站 哇!!好多葡萄 到最後一站 怎麼又是葡萄蕃茄傻眼 完全沒碳水化合物,還好早餐吃很飽夠撐
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-11-14T11:56
跑全馬的人回來都這樣說 餓到不行
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-11-16T21:20
amax大,葡萄蕃茄香蕉都有碳水化合物喔
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-11-19T06:43
如果這場是路邪辦的 就不會有這麼多抱怨了 因為期待不同

膝蓋會痛正常嗎

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-10-11T22:27
我跑步的年齡是1個多月 8/25到現在 雖然以前也有跑過 但都是斷斷續續 差不多1個月2~3次 我是大學生大四 以前的極限大概4公里左右 不過大概跑到3公里就覺得快往生了 練了一個月的跑步現在最多可以用LSD的速度 跑12K 平常跑步跑5~7公里左右 偶爾心血來潮想跑LSD就是以90分鐘為 ...

200公尺快跑鞋推薦

James avatar
By James
at 2015-10-11T21:11
大家好,學校校慶快到了 原本穿了5年的Asics Gel-Cumulus 11,穿去拔河結果鞋底整個掉了 因為有跑大隊接力(200m),練習時穿Nike Flyknit Racer,感覺不太適合短跑 (跑的過程中感覺抓地力太好,會卡卡的,還是因為我還沒習慣?) 想請大家推薦適合的200公尺快跑鞋 目前 ...

懂ua跑鞋或者懂鞋底的人請進

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By Necoo
at 2015-10-11T21:11
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