2015丹大林道超半馬－美景盡收眼底 - 路跑 Road Running

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丹大林道峽谷馬拉松，以風景優美出名，

當初「踏馬的TMD」張榮斌學長問我是否要報名時，

沒想太多就報了，難得有朋友揪報名，

他是報小超馬，面對山路我還是選擇先報超半馬試試看。



去年跑了幾場著名賽事，今年想跑一些不一樣的，

有美景或美食的比賽，於是丹大林道超半馬成行。



清晨4點多起床，5點半在台中火車站搭接駁車，

接駁車數量很多，5點15分到已經有車開走，

規律排隊的大家一坐滿便立即發車，車程為一個半小時左右，

一路往山開去，路上難免會車，山路狹窄又要會車令人捏把冷汗，

司機不時停在路旁讓對向來車先過，我看後方還塞了長長一排車龍。



會場在民和國中內，紅土操場及矮矮的上課教室，

簡單而溫馨的感覺，

還有孩子們帶來精彩的跆拳道表演，偶爾出差錯的表演還挺可愛的。



起跑時間是8點，在山裡8點也沒什麼太陽，

天氣涼涼的，有點小冷，是非常適合跑馬的天氣。

8點一到，來賓還在致詞，起點前有人重覆大喊：「起跑了！」

主持人可能沒聽到，還是堅持要大家做完暖身操，

人群有些小小的騷動，總共Delay了十分鐘才起跑。



起跑後便馬上右轉，緩坡上山，

沿路的風景超美，大概跑了5K左右我便把防風外套脫掉。

一路順順的跑著，高低起伏的山路配上醉人美景，

心情好的不得了，忍不住臉上都掛著笑容。



每5K有一個補給站，補給的內容有水、運動飲料、香蕉、橘子等基本補給品，

東西很充足，我大多都只有喝水和運動飲料，

只有折返點的補給站吃了一顆饅頭。



路上許多跑友閒聊著，能有三五好友一起跑馬真好。

跑著跑著突然看到張榮斌學長從身旁跑過，

（因為他們的團服上有大大的「踏馬的」三個字），

我立馬大叫，終於看到認識的好開心，

自拍了一張後慢慢的被海放，跟不上他們的速度。



路上有位林明德大哥好心提醒我步伐太重，

上坡路段我這樣跑太用力，後面很容易沒力，

看看別人好像都是輕輕的跑，向大哥道謝後調整一下自己的步伐。

跑了一陣後又遇到明德哥，於是就聊起天來，

明德哥感覺是馬場常客，一路上認識很多人，

跑跑聊聊，手上還帶著相機幫大家拍照，介紹大家認識，人很好的一位大哥。



折返點前是一段長長的山路，

沿著濁水溪蜿延而上，可見到峽谷多變的風貌。

這次不曉得為什麼沒有那種「該死的上坡終點是還有多久才會到？」的感覺，

就順順的，一路閒聊看風景邊注意跑步姿勢的往上跑。

有一些人已經折返了，看到運筆十大美照第一名的正妹跑過去，

沒記錯的話應該是總二，前面只有一個女生，又美又能跑根本是女神。



折返點的補給品不少，我吃了一顆饅頭又灌了兩杯水，

心滿意足的準備折返，

發現折返點旁往下俯瞰的景超級美麗，是著名的U型彎，

明德哥剛好在拍照，說可以幫我拍一張，

於是乎有了這張照片的誕生，後面美景不虛此行。



小超馬的人在折返點後還需要再往前跑，超半馬則是折返，

折返後是一路下坡，下坡還是要控制速度，保持輕輕的彈性，

這時大家的距離已經拉開了，前後不像剛剛上坡時人多，

一路默默的刷過兩個女生。



有些熱情的村民拿著自製的加油棒加油，

也有原住民式的圖騰標誌和建築物，

感受到山上居民們的歡迎，提醒自己也要努力才行。



路上有位戴頭巾的男生好像大腿抽筋在路旁休息，

我正在猶豫要不要問是否需要幫忙時（因為前後都沒什麼人)，

他從後面追上來稱讚我速度很平均，於是我們聊了起來。

我詢問他的狀況，他說大腿遇到撞牆期，很痛，

他在路旁把它揉開後才繼續跑。



一路兩人順順的跑回終點，還記得最後1K的哩程標示放錯了，

看手錶是顯示還有2.5K左右，還是看手錶比較準。



領成績時我差點沒跌倒…

原本想可能有進分組排名，但沒有想到是第一，

我以為我看錯還很認真的再看一次，

真的好開心呀，我怎麼會這麼幸運有點像抽到大獎的感覺。



終點後的獎牌、毛巾和水是一個小妹妹遞給我，她有點害羞，

獎牌是立體三角形，特別的美！



完賽補給是炒麵和炒米粉，還有湯。

路旁有個弟弟叫我：「漂亮姊姊要不要買山粉圓？」，

便很不好意思的買了一瓶，蠻好喝的。



領獎時真的很開心，這輩子都沒想過會得到分一，

還記得之前蘆慢大團練時我被海放到天涯海角，

跑超級久才回成蘆橋下，大家早餐都快吃完惹。



雖然如此，我還是依然乖乖的練跑，

並加入重訓做肌耐力的訓練。

這次賽前我用跑步機做坡度練習，沒想到還蠻有用的，

上坡一路跑上去也不會很累，努力一定會有收穫。



這場比賽整體而言，

優點：風景優美、接駁寄物領物皆順暢、熱情的居民加油團

缺點：起跑時間Delay、最後1K的哩程標示錯誤



謝謝一路上遇到的貴人們，今天才能無傷又順利玩賽。

比賽中每一哩程標示都寫個一段話，節錄印象最深的兩句跟大家分享：

「忙了一天，下班後我用跑步犒賞自己。」

「我要和跑步談一輩子的戀愛。」


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