2014臺南安平星光馬拉松--初馬 - 路跑 Road Running

跟很多人一樣，還沒跑步之前我真的超-級-討-厭-跑-步-的，大概是國小有一陣子，爸爸
為了幫媽媽減肥，晚上抓著全家人一起出門路跑，那時路跑還不興盛，我爸以前又跑過馬
拉松，他一個人很熱血的在前面大喊【一二、一二，吸吸、吐吐】迅速往前衝，不太會跑
步又短腳的我，在後頭跟著跑得要死，只覺得自己像神經病一樣，從此討厭起跑步；另外
一個原因就是國小騎腳踏車時，曾經嚴重雷殘，右膝蓋磨到見骨，後來雖然復原了，但之
後膝蓋就一直不太好，因此對跑步更是敬謝不敏。

也跟很多人一樣，多年以後開始跑步的原因是為了減肥，還記得2011年12月時的我，頂著
6X公斤的體重在興大操場跑著，一開始跑個八圈就氣喘呼呼，覺得自己好了不起，隨著體
重慢慢減少，跑步的時間距離慢慢增加，不知不覺也喜歡上跑步、享受著跟自己的身心靈
對話的感覺。雖然一直跑的不快，但是我這個人什麼優點沒有，就是非常有意志力跟耐心
，對於熱衷的事物總會一股腦栽下去研究，於是2012年4月買了人生第一雙慢跑鞋、開始
找書看怎麼才能跑得更遠，也替自己訂下--隔年參加半馬，再一年參加全馬--的目標。

2013年6月完成了初半馬，到了今年6月滿一年，不知不覺也跑了12場半馬，跑進了SUB2(
曾經)，這種一步一腳印朝著目標完成的感覺很好，也開始物色今年的初馬，一開始是鎖
定年底的賽事，冬天跑馬落馬的機會比較小，但就在三月多(?)安平馬初馬獎座的照片一
公布，琉璃馬實在太美太吸引我了，心想:『恩~安平馬好像都是平地吧(這人很怕山路)，
而且我初半馬也在6月跑啊，所以7月跑初馬對我來說應該不會太難......吧?』 於是就腦
波很弱的報名了這場。 事後證明，我果然太看得起自己，也太小看七月的台南了......

報名之後自已做練習，也沒有很積極，本來規劃每周假日選一天練LSD，至少跑個30K或3
小時，但是往往被很熱的天氣打敗，不是距離和平日一樣跑10K，就是直接龜到健身房吹
冷氣跑跑步機，可以說是完全失敗的練習計畫......講得自己都慚愧了(艸)。在練習量不
足的情況下，唯一能做的對策就是針對天氣了，於是趕緊在6月添購了兩截式壓縮褲跟腿
套，騙自己會比穿全腿的壓縮褲來的涼爽；另外也買了重量輕的虎走，騙自己會跑的比較
輕鬆點。 (其實完全是替自己敗家找理由XD)

就這樣怠惰的來到了7/12，前一天才跟我媽說我要自己開車去台南跑42K，我媽嚇死了--
不是因為我在大熱天要跑從沒跑過的42K，而是因為我們家才剛換新車沒多久，我平時不
常開車，一開就要從台中開到台南--所以隔天非常臨時的決定跟我一起去~哈哈。 就這樣
，在自己跑了一年的路跑比賽後，第一次有家人在終點等我，而且又是初馬，讓這場馬拉
松對我的意義更重要了一些XD

當天9點從台中出發，一上高速公路就在彰化塞了快1小時......這時就慶幸媽媽有跟來，
能跟我聊聊天，塞在車陣裡才不會太無聊。隨著時間推移，到了11點左右還塞在嘉義附近
，在車上即使吹著冷氣，隱約還是感受的到擋風玻璃傳來一陣又一陣的熱氣，我除了擔心
太晚到台南之外，更擔心天氣不會一直這樣熱下去......好不容易下了永康交流道已經12
點了，沿路一直塞塞塞，還看到美津濃為星光馬選手加油的旗幟，當下感覺到的不是感動
，而是:「媽啊這麼熱，不是要跑到這邊來吧??」

好不容易抵達民宿，已經是12點30了。(題外話，感謝PTT 路跑版的板友 Cecily323肯讓
我一起合宿，我還臨時加床，真是麻煩妳了~ 更感謝你跟你的親友團提供的咖啡跟食物
~) 隨意吃了午餐、放行李，中途還帶我媽去鹿耳門拜拜，2點30就到林默娘公園準備，這
時太陽還是大的非常、非常離譜，本以為我已經算早到了，沒想到抵達時林默娘公園附近
的停車場已經停滿車了，到處都是準備換裝、或是已經在熱身的跑友們，會場舞台也熱熱
鬧鬧地進行表演跟獎典，見到此狀我也趕緊加快腳步尋找更衣帳篷，好不容易找到時，悶
在裡面換衣服10分鐘，我已經揮汗如雨下了......恩，到底要怎麼跑啊啊啊(苦瓜臉)。

緊接著排隊寄物，再稍微逛一下攤位，3點30就進入起跑區準備起跑。我媽在一旁陪我聊
天殺時間，跟我說:『我手機快沒電了，怕你跑完找不到，我就在車子那邊等妳喔，所以
你大概幾點會回來啊?』 我還非常不知好死的說:「喔~應該是8、9點吧。」初馬就妄想
SUB5的我，不知道到底是哪來的自信......

4:00一到，鳴槍起跑。看著前面滿出來的人山人海，站在G區的我，不意外的快7分鐘才經
過起跑點。 剛開始真的很痛苦，人太多了一直在閃人，有樹蔭遮蔽的通常人都很多但速
度也很慢，沒樹蔭的就快很多，但就是曬。偏偏我實在太餓，(我的生理時鐘只要一到下
午4點都會肚子餓XD )所以選擇了給他曬下去，直奔3.5K的第一補給站吃東西。 好不容易
全身是汗的來到了3.5K，但是......媽啊這人潮實在太可怕了!!!! 前面完全擠不進去，
只好一直往前跑來到後面幾桌，好不容易拿了一杯水喝，想再往前拿運動飲料時，沒想到
都被拿光了!!
但站我前方的小志工（可能才國小國中）非常棒，當時他手拿著新的一罐舒跑打不開，他
怕我等太久當機立斷把桌上已經倒好(隔壁志工剛倒的)還沒人喝的舒跑倒到我的杯子裡，
接著才繼續跟它奮戰，當下真的非常非常配佩服這個小志工。 於是我就在喝了一杯水跟
一杯舒跑後離開第一補給站，心想，啊啊啊，我好餓啊，快點到下一站我要大吃特吃!!!!

7K第二補給站時一樣人山人海，可能因為是台啤贊助，好多啤酒，不少人都停下來喝，反
倒是放食物的桌子人少了一些，我就順利衝進去吃了一顆水餃跟一節香蕉。 喔喔喔喔喔
~~肚子餓的時候水餃真是人間美味啊!!!!!!!!!! 老娘幾百年沒吃水餃了沒想到水餃不沾
醬也這麼好吃啊啊啊啊啊!!!!!!!! 迅速吃完後感覺體力恢復了(好像在打OLG) 又補了水
跟運動飲料，繼續往下一站美食衝去。

有趣的是在跑到第三補給站之前，經過了廟宇，當天剛好是神明生日還是什麼的，道路上
一邊被長長一排的車陣佔據，每台車上面站著身材火辣的鋼管舞女郎，不少男跑友都因此
停留腳步拍照，我因此超越了不少人，恩，好吧，吃的對我來說有吸引力多了XD 然後在
這裡沒多久就追到了5小時的配速員，這才驚覺，天啊我真是跑的有夠慢的......跟了一
小段路後，聽到他們聊上一站有吃到豆花，啊啊啊，我沒吃到!! 我也好想吃T_T 所以加
快腳步繼續往前衝。 (我發現自己前1/4根本是為了吃東西而努力跑的......(艸))

沒想到可能是衝得太快一些，加上被曬了有段時間，這時只覺得全身發熱，還好進了一個
村莊，有好心的居民自己發放MINI大小的礦泉水，喝了一口之後趕快淋到身上降溫，沒多
久又遇到潑水站，也淋了一下再往前衝。過了第一折返點沒多久就是第三補給站了，這裡
沒看到心心念念的豆花，所以只好吃西瓜安慰自己，有看到人拿牛奶布丁的盒子，我也沒
吃到T_T 將希望寄放在第四補給站，想繼續衝卻快不起來，實在太熱了，只能以豆花為
目標繼續牛步向前爬。

不過我卻在這時候開始感覺到不舒服，右腳詭異的外旋又來了，加上剛剛降溫時可能不小
心淋到鞋子，一直覺得自己右腳小拇指磨得好痛好痛，好像起水泡了，本來不快的速度因
此又慢了下來，只覺得天啊，怎麼第四補給站這麼遠......好不容易撐到第四補給站，真
的出現豆花了，但想吃東西的慾望也被擊潰了，只簡單的補水補運動飲料補鹽分就繼續跑
了。

第二折返點後就是黃金海岸自行車道，被疼痛感影響，漸漸精神渙散，加上自行車道其實
有點難跑--不是水泥地就是木棧道，對腳踝的負擔有點大--此時我整個腦海裡只剩下【好
痛，右指頭磨得好痛、右腳踝也痛、右膝好一點但右髖關節也卡卡的，還有真的好熱好熱
好熱，在這種天起跑馬拉松我是發神經嗎】，加上右腳一直拖到地面，真的忍不住對自己
發脾氣，【林佳霏你到底在幹麻，怎麼可以跑的這麼爛!!!!!!!!!!!】 實在沒啥心思去欣
賞美麗的海景跟日落，於是第五補給站也沒心思吃東西了。 在這裡又再次被五小時的配
速員追上了，硬撐著跟到第六補給站，也就是21K處，5小時配速員很迅速的吃完上路，我
喝了一杯黑麥汁之後就再也快不起來。

神奇的是黑麥汁好像有那麼一點有用，喝完之後我找到一點核心的力量，正確施力腳也不
拖地了，回程經過沖涼區，這次就不敢再淋水了，不過為了預防受傷，這次醫護站停下來
狂噴肌樂，這也是我跑這麼多次比賽以來第一次使用。 呼呼~涼涼的瞬間消暑不少，好舒
服。 天色這時也漸漸開始變暗，大概跟我自己平時練跑的時間差不多吧，是我很習慣的
溫度，一度跑的很輕鬆，速度也回到6分30左右了，大復活後腦袋總算能夠運轉，在第七
補給站總算吃到夢寐以求的豆花 (執念很深啊我)。隨著路線安排漸漸往市區接近，加油
的人潮一群又一群，有學生列隊擊掌加油、KERORO人偶跳舞替跑者打氣(這種天氣穿這樣
堅持到這麼晚，真是太厲害了) 、拿著吉他唱著【晚安台灣】的歌手、還有媽媽帶著小孩
子大喊加油、還有一個可愛的小羅莉，加油喊膩了，開始大喊加汽水、加可樂、加橘子，
真是太萌了。印象深刻的還有一個小男生，在窗戶對外探頭大喊:『那個跑最後的!!加油
!!!!!!!!』讓我不禁笑出來。 這些熱情的加油團，以及在入夜後看到發亮的林默娘雕像
，是最美麗的風景。

通過30K時間差不多3:40，比我預期的慢很多，不過我超級樂觀，想說剩下12K而已，了不
起一個半小時就跑完了，誰知道真是太天真了，沒跑過30K以上的距離，這剩下的12K根本
就是比天堂路還要可怕的煉獄...... 尤其是跑人行道，讓我右腳踝又隱約開始疼痛，32K
忍不住又再次噴了肌樂，一停下來噴的時候才發現，天啊，我連手臂都是酸的!!!! 噴完
後繼續全身痠痛表情猙獰的跑在人行道上，我真心覺得旁邊自己出來跑步的外籍女子一定
覺得我跑的很慢很遜，好不容易熬到右轉老街，這才脫離了可怕的人行道惡夢。

老街這段真是熱鬧萬分，小小一條街道有商家、有遊客、有跑者、有加油團還有進香隊伍
，除此之外不少商家都自己拿食物出來幫跑友補給，有一站應該是夕遊出張所，派出豆豆
龍加油，還拿出霜淇淋跟雞蛋糕，吃到霜淇淋的那瞬間真是跟吃的小當家料理一樣的感動
~~這大概是我有生以來吃過最好吃的霜淇淋XD 過了老街之後突然加油人群又變少了，腳
步此時也變得好沉重，我知道我又撞牆了，但都跑到這裡了，怎麼可能放棄!? 於是把注
意力放在下一個補給站上，用一個一個補給站當終點的方式，這樣也只需要再跑3次，督
促自己繼續跑下去。

撞牆期就是什麼都不想吃只想喝水喝飲料，34K的第11補給站就是如此，但在這裡遇到一
位熱情的志工大叔極力跟我推銷涼麵，大叔說你絕對沒有在跑馬拉松時吃過涼麵，盛情難
卻所以我吃了，配上小黃瓜真的好吃，吃完之後大叔還對我說:剩八公里而已加油，整個
很感動。不過感動馬上就被接下來爬樓梯上自行車道的痛苦擊垮，自行車道這段我真是跑
的痛苦萬分，一是道路太窄，不少人跑一跑就突然停下來，其實很危險；二是真的太暗了
，只用螢光棒在兩旁頂多只能標示方向，對於視線完全沒有任何幫助，雖然有螢火蟲從我
眼前飛過，但實在感受不太到浪漫氣息，反而覺得有點CREEPY；三是太過安靜了，從剛剛
熱熱鬧鬧，瞬間變成如此安靜，加上大家都累了，沿路幾乎沒人講話，這樣的氛圍下悶著
頭跑，更容易感覺累......果不其然沒多久我的右腳又開始拖地了，加上視線不良，沒看
到路凸，差點跌個狗吃屎，還好有穩住，不然因此跑不完初馬的話，我想我應該會很嘔很
嘔。

好不容易跑完自行車道，心理壓力小了一些，但體力還是在乾枯邊緣，這時看到第12補給
站宛如在沙漠中看到綠洲一樣，我總算可以停下來休息了T____T 補水補鹽分後再上路，
拿了信物(螢光棒)時看到時間已經是4:30了，短短的8K就花了我快一小時，接下來還有4K
，如果要拚5小時完賽，意味著我要在30分鐘內跑完，對這個要死不活的人來說根本是不
可能......一瞬間覺得超難過，好想放棄。 不過不管怎樣，我媽還在停車場等我啊啊啊
啊，不可以讓她等太久!! 這樣想著就繼續咬牙跑了。

接下來一樣又進醫護站噴肌樂，這裡看到一個跑者倒地正在進行治療，感覺超嚴重的，希
望他平安，然後和另外一位女跑者互相加油打氣，【只剩下3公里了，加油!!】【謝謝、
你也加油】這樣的對話稍微減緩了身體快解體的疼痛。最後一個補給站的志工們一樣超熱
情，只見一個小志工還不斷要人來吃炸魚丸跟甜不辣，可是那位男跑友說【我真的吃不下
你不要逼我(崩潰貌)】讓我又忍不住大笑XD

最後2K時間已經來到4:52了，宣告無望5小時卻看到要上橋，我自暴自棄的想停下來用走
的，可是......為什麼橋上都有攝影師，根本逼人要一直跑不讓人偷懶啊|||OTZ 撐過安
億橋後只剩1公里，此時我內心的惡魔一直慫恿我切西瓜切西瓜，切了西瓜你就可以早點
回家，但是我內心的天使一直告訴我不可以!!!!這是初馬，你用滾的也要堂堂正正地滾完
全程!!!! 一向很M的我選擇了聽抖S天使的話。 最後500KM好像星光大道一樣，沿途加油
團不斷大喊【再努力一下下，終點就在眼前!!!!!!!!】 跑在最後100M的紅毯，我覺得腳
步不可思議的變輕了，自己好像可以飛。

總於，跑完42.195K。

跑完當下有種終於達到自己目標的喜悅感，但還沒大到讓我喜極而泣，畢竟跑了5:04，這
成績實在不太令人滿意，只能安慰自己，馬拉松比的不是速度，而是放在心裡的東西，嘛
~至少我完成了一輩子一定要完成的大事了之一了XD

不過喜悅沒太久，地獄馬上找上門，在會場領毛巾、領獎牌、領成績、領餐點、領初馬獎
，最後領了寄物再走1K回停車場，恩，前後花了我50分鐘......因為我的腳真是他X的有
夠痛，跑完之後坐到地上根本不想站起來，站了起來根本不想走，勉強走了才發現膝蓋根
本不能彎，我根本是WALKING DEAD LIVE秀......好吧，認了，誰叫自己平時不練習，跑
完就動不了也是活該。

也因為在終點不太能動，所以看到不少人在30K被關門，有情侶攜手，也有跑到腳一跛一
跛的，因他們永不放棄的精神感到動容，也替他們感到可惜。 不過馬拉松嘛~只要心理素
質夠強，永遠都會有下一場比賽等著，再經過一天休息後，我發現自己又活繃亂跳的，開
始考慮再來挑戰第二馬(果然是抖M)，不過一定要選冬天，否則跑完抹再多的蘆薈，也挽
救不了我從泰國人變成肯亞人(只有膚色)的命運XD

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