2014檀香山馬拉松(Honolulu Marathon) - 路跑 Road Running

2014檀香山馬拉松心得(Honolulu Marathon)

這是我第二次跑Honolulu Marathon,想說簡單介紹一下這個全世界十大賽事之一的嘉年華
給有興趣的跑者.

今年42屆,創紀錄有三萬多名跑者參加,男女比1:2,有來自全美五十州和世界四十多個國家
的跑者共襄盛舉,每年跑者一半以上來自於日本,加油啦啦隊更是一團團飛機巴士來自
日本各地.特色是沒有報名人數限制,也沒有時間要求,想慢慢走到下午完成也可以.

路線地圖:

http://www.honolulumarathon.org/wp-content/uploads/2013/10/Honolulu-Marathon-CourseMap.pdf
路線簡介:
它清晨五點摸黑從當地有名的Ala Moana Mall旁出發,先往Downtown繞一圈,再直切觀光勝
地Waikiki,
往Diamond Head上山時太陽約剛好出來,日出加上山海景很壯闊美麗.(天氣好的時候)
接著一路下山後奔公路往夏威夷以富人社區出名的Hawaii Kai折返.
大家公認最困難的路段是在38KM~40KM這裡,小徑加上小上坡要再度上Diamond Head.
沿路熱情的加油團和各種cosplay都是驚喜(像我同事只上紅色兜裙和草圈帽,直接打扮成
官方招牌裸奔;總之想怎麼打扮都可以XD)
賽事結束後記得可以在公園和夏威夷草裙女士男士合照.

第一次來跑的朋友,建議觀光有空時順便把Diamond Head那裏繞看一下.
附上個人推薦的檀香山路跑路線:
1.從Ala Moana Beach Park出發,沿著海邊到Waikiki精華地段,再到Diamond Head欣賞海
景往返.(10 mile)
2.還跑不夠的話附近Ala Wai運河也不錯.

參賽心得:
今年天氣風雨交加,而且我更老更虛弱XD,可是成績還進步感覺是多虧了有Caffeine,BCAA
配方的Power Gel
及Chia Seed果凍維持輸出.壓縮褲這玩意也真不是亂蓋的.
我每周末都跟當地最大社團一起練比賽路線,算是熟悉到哪裡有公用飲水機喝都曉得,可是
一開始還是遇到亂流,
因此我認為這個賽事要注意的就是一開始摸黑出發場面人太多會有點混亂.
(當然有經驗的跑者們會控制)
另外如果你是當地居民,(或有這裡地址)早鳥優惠$26美金就可以參加了.
(今年有看到一位女跑者揹著台灣國旗,希望我在旁出聲喊台灣加油沒嚇到您)

我認為馬拉松當天參與的每個人都是贏家,也都是了不起的.
對我而言,也只是試著在肉體疲苦中尋找某些答案;每追上或往前超越一人,就想著自己變得
更強,像是想證明自身的存在.最後終點線裡,邊和沿路加油的觀眾擊掌邊爆腎上腺素衝刺,
抵達終點的瞬間也是最美好的.

謝謝各位,若是對此賽事有問題我有空會盡量回答.

--