每天固定看路跑板的我 看到板友熱血分享帶來很多正面能量
我也將潛水很久的PTT首PO心得
在這裡分享^^
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前言...
跑步?!老實說 我壓根沒想過自己會愛上它XD~
平常頂多是雙腳萬能 很會壓馬路 但學生時期遇到跑操場都是慢慢...帶~過~
三年多前朋友鼓勵下開始參加路跑 決定培養運動的習慣到現在(這個改變真的不晚唷)
第一場富邦大拜拜9K 跑了個58分 開始有點信心了^^
跑過兩次10K 很大膽的就決定挑戰半馬了(跑馬新人總是比較衝衝衝 >.<)
萬金石初半馬2:35跑完後 當時自認為練習不足 不敢再報半馬 直到11月衝太魯閣XD~
就這樣連跑了兩年的萬金石加太魯閣(去年幸運抽中)半馬 ~~
有練有差的太魯閣2:27 萬金石2:13完賽(能破PB真的很爽!!!)
也組隊跑了緊張好玩的MIZUNO接力賽 ^0^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~前~~言~~有點長~~~分隔線~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
但 跑全馬?!!!拜託 只跑半馬就快掛了@@
一直聽到(潛水爬文)全馬不是半馬跑兩趟而已 沒練習LSD怎麼報名阿!
但不知到哪根筋抽了 去年決定跟PTT團報雙溪硬化馬當初馬 只為了拿那隻馬 拼了!
有太魯閣淋雨跑的經驗 今年雙溪初馬第一次穿著雨衣跑(走)完了... 6:14...
第二馬是熱到爆炸 莫名其妙夜遊的安平星光馬 花了7小時02分......><
接著就是看到板上的國外跑馬心得默默被燒到又中的生日馬~大阪馬拉松!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~抱歉~~~進入~~~正題~~~分隔線~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
報名的原因 只是給自己一份生日禮物的想法
但我一直抱著不會中的想法 因為中了~請假很麻煩~XD
還有一個原因是沒有認真練LSD 就只跑了兩次弱弱的全馬 天氣太熱就偷懶了
小朋友不要學...阿姨...真的沒練過21K以上的LSD 就跑了(後面有疼痛分享...
一個人的生日之旅 就此展開 也是第一次去日本+自助行~~
行前做了很多的功課 但都是玩樂性質的:P
也因為請假麻煩 星期五晚上飛睡機場 星期一早上回台灣(上班><
這趟"精華"的大阪行 真的深深印在腦海無法抹去阿!!!!
////////////////////////////////////////////////////////////////
1026 5點興奮的起床吃Pablo蛋糕過生日 6點半準備出門搭地鐵~
為了博點鏡頭 戴上了像長頸鹿的小角帽 臉上貼了愛心國旗 衣服還貼了台灣貼紙
(但止不住汗水 邊跑邊掉光XD)
抵達萬頭鑽動的大阪城公園 跟觀光客一樣(就是XD)狂拍照
找到寄物車後開始移動到K區 路上有工作人員幫忙跟天守閣拍紀念照
邊走邊暖身 沿路也看到很多熱血的台灣同胞們阿!1390可是國外選手最多的人數~
依舊一個人 K區旁都是可愛的歐吉桑 天氣逐漸熱起來 太陽公公熱情滿分!!
聽到主持人說今日溫度23度 哇!跟行前想的大阪溫度差很多啊 大家都被溫度給嚇到
鳴槍起跑~~~~~15分才過了起跑線
起跑時覺得狀況還不錯 應該是風景美 氣氛佳 熱血起來腳步覺得輕盈(飛~~~
查了分段成績 10K 1:05 果然有點興奮XD 到20K都維持著這個速度跑~
沿途看著街景非常舒服 加油的人潮 不間斷的加油聲 真的很提神阿!!!
看著變裝秀的跑者也非常欽佩 玩偶裝 萬聖節裝扮 整套西裝公事包 還有最吸睛的
結婚新人穿婚紗跑!!!超強的~~~~跪0rz
一切變化 從25k開始了 T^T (此時跑了3小時)
右腳腳底板開始刺痛起來
之前兩次跑全馬可能前面配速都比較慢 所以沒遇到這狀況XD
接下來的每1K 都 覺~~得~~不~~妙~~~了(雖然心情還是很開心 是來過生日派對的想法XD
25~30K 停下來 拉拉筋 2次 阿痛~~~真的是母難日阿~~跑(走)了54分!
30~35K 再度停下來 拉拉筋 2次 噴霧瀰漫 我也找了個日本大哥借來噴一下(人真好)
但噴完後 還是跑不太起來(哭) 只好忍痛繼續快走快走 想著不要慢慢走就好(撐)
路旁的加油聲依舊響亮著"害斗 害斗 乾巴爹" 我腳真的很抖阿~~~
但是 心裡又想起生日來這裡跑馬的意義 燃燒魂來了~~~~~(呼)
雖然不能快快跑 但我開始加快步頻了
快走一面呼吸 想著"乾巴爹 波絲爹"(還要模仿日本口音才能融入XD)
又一個小時的5K~~
來到了南港大橋 是要逼我們
跳~~~下去嗎?哈哈
從上橋前開始聽到馬拉松的主題曲 好熱血的感覺湧上來
這就是 跑馬精神不放棄嗎!?!?
群眾的牌子"笑顏完走" 映入眼簾
我落淚了 (真的 滴了幾滴怕被發現 趕快回收)~~~~~~~~~~T^T~~~~~~~~~~
想起自助一個人旅行(其實日本也沒多遠XD)的意義
吃了最後補給 終於撐到40K 就差2K了!
最後2K 迴光返照 順利回到終點 FINISH~~~~~~也看到了那對新人在前面(笑)
6:02:46 晶片時間
比前兩馬快了些
比想像中差一點的成績
總之 我的生日過得很有意義 而且一輩子難忘
第一次自助 第一次跑國外馬 第一次在國外過生日
有了這次經驗 接下來 一定要練30K的LSD了 ><
繼續 笑顏 完走 ^-^
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我也將潛水很久的PTT首PO心得
在這裡分享^^
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前言...
跑步?!老實說 我壓根沒想過自己會愛上它XD~
平常頂多是雙腳萬能 很會壓馬路 但學生時期遇到跑操場都是慢慢...帶~過~
三年多前朋友鼓勵下開始參加路跑 決定培養運動的習慣到現在(這個改變真的不晚唷)
第一場富邦大拜拜9K 跑了個58分 開始有點信心了^^
跑過兩次10K 很大膽的就決定挑戰半馬了(跑馬新人總是比較衝衝衝 >.<)
萬金石初半馬2:35跑完後 當時自認為練習不足 不敢再報半馬 直到11月衝太魯閣XD~
就這樣連跑了兩年的萬金石加太魯閣(去年幸運抽中)半馬 ~~
有練有差的太魯閣2:27 萬金石2:13完賽(能破PB真的很爽!!!)
也組隊跑了緊張好玩的MIZUNO接力賽 ^0^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~前~~言~~有點長~~~分隔線~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
但 跑全馬?!!!拜託 只跑半馬就快掛了@@
一直聽到(潛水爬文)全馬不是半馬跑兩趟而已 沒練習LSD怎麼報名阿!
但不知到哪根筋抽了 去年決定跟PTT團報雙溪硬化馬當初馬 只為了拿那隻馬 拼了!
有太魯閣淋雨跑的經驗 今年雙溪初馬第一次穿著雨衣跑(走)完了... 6:14...
第二馬是熱到爆炸 莫名其妙夜遊的安平星光馬 花了7小時02分......><
接著就是看到板上的國外跑馬心得默默被燒到又中的生日馬~大阪馬拉松!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~抱歉~~~進入~~~正題~~~分隔線~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
報名的原因 只是給自己一份生日禮物的想法
但我一直抱著不會中的想法 因為中了~請假很麻煩~XD
還有一個原因是沒有認真練LSD 就只跑了兩次弱弱的全馬 天氣太熱就偷懶了
小朋友不要學...阿姨...真的沒練過21K以上的LSD 就跑了(後面有疼痛分享...
一個人的生日之旅 就此展開 也是第一次去日本+自助行~~
行前做了很多的功課 但都是玩樂性質的:P
也因為請假麻煩 星期五晚上飛睡機場 星期一早上回台灣(上班><
這趟"精華"的大阪行 真的深深印在腦海無法抹去阿!!!!
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1026 5點興奮的起床吃Pablo蛋糕過生日 6點半準備出門搭地鐵~
為了博點鏡頭 戴上了像長頸鹿的小角帽 臉上貼了愛心國旗 衣服還貼了台灣貼紙
(但止不住汗水 邊跑邊掉光XD)
抵達萬頭鑽動的大阪城公園 跟觀光客一樣(就是XD)狂拍照
找到寄物車後開始移動到K區 路上有工作人員幫忙跟天守閣拍紀念照
邊走邊暖身 沿路也看到很多熱血的台灣同胞們阿!1390可是國外選手最多的人數~
依舊一個人 K區旁都是可愛的歐吉桑 天氣逐漸熱起來 太陽公公熱情滿分!!
聽到主持人說今日溫度23度 哇!跟行前想的大阪溫度差很多啊 大家都被溫度給嚇到
鳴槍起跑~~~~~15分才過了起跑線
起跑時覺得狀況還不錯 應該是風景美 氣氛佳 熱血起來腳步覺得輕盈(飛~~~
查了分段成績 10K 1:05 果然有點興奮XD 到20K都維持著這個速度跑~
沿途看著街景非常舒服 加油的人潮 不間斷的加油聲 真的很提神阿!!!
看著變裝秀的跑者也非常欽佩 玩偶裝 萬聖節裝扮 整套西裝公事包 還有最吸睛的
結婚新人穿婚紗跑!!!超強的~~~~跪0rz
一切變化 從25k開始了 T^T (此時跑了3小時)
右腳腳底板開始刺痛起來
之前兩次跑全馬可能前面配速都比較慢 所以沒遇到這狀況XD
接下來的每1K 都 覺~~得~~不~~妙~~~了(雖然心情還是很開心 是來過生日派對的想法XD
25~30K 停下來 拉拉筋 2次 阿痛~~~真的是母難日阿~~跑(走)了54分!
30~35K 再度停下來 拉拉筋 2次 噴霧瀰漫 我也找了個日本大哥借來噴一下(人真好)
但噴完後 還是跑不太起來(哭) 只好忍痛繼續快走快走 想著不要慢慢走就好(撐)
路旁的加油聲依舊響亮著"害斗 害斗 乾巴爹" 我腳真的很抖阿~~~
但是 心裡又想起生日來這裡跑馬的意義 燃燒魂來了~~~~~(呼)
雖然不能快快跑 但我開始加快步頻了
快走一面呼吸 想著"乾巴爹 波絲爹"(還要模仿日本口音才能融入XD)
又一個小時的5K~~
來到了南港大橋 是要逼我們
跳~~~下去嗎?哈哈
從上橋前開始聽到馬拉松的主題曲 好熱血的感覺湧上來
這就是 跑馬精神不放棄嗎!?!?
群眾的牌子"笑顏完走" 映入眼簾
我落淚了 (真的 滴了幾滴怕被發現 趕快回收)~~~~~~~~~~T^T~~~~~~~~~~
想起自助一個人旅行(其實日本也沒多遠XD)的意義
吃了最後補給 終於撐到40K 就差2K了!
最後2K 迴光返照 順利回到終點 FINISH~~~~~~也看到了那對新人在前面(笑)
6:02:46 晶片時間
比前兩馬快了些
比想像中差一點的成績
總之 我的生日過得很有意義 而且一輩子難忘
第一次自助 第一次跑國外馬 第一次在國外過生日
有了這次經驗 接下來 一定要練30K的LSD了 ><
繼續 笑顏 完走 ^-^
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