後大腿肌（膕繩肌群）拉傷？ - 路跑 Road Running

By Ida
at 2014-10-29T11:04

Table of Contents

我給復健科醫師看過了
他認為是膕繩肌群的拉傷

只是我好奇為何我在做這樣的熱身
http://i.imgur.com/TcO7ObI.jpg

http://m.sportsnote.com.tw/news.php?id=c1c44aee-59c0-4171-8a49-6ccbeb9f056a

膝蓋後方附近也會痛呢

大家有這樣的經驗嗎？
反而大腿後側的肌肉比較不會痛

-----
Sent from JPTT on my Xiaomi MI 2S.

--

Tags: 路跑

All Comments

By Tracy
at 2014-11-01T09:41

該條肌肉會延伸到膝蓋後方呀

By Yuri
at 2014-11-04T08:19

我也是那裡痛,舊傷多年很難好，可能是走路跑步多少會用到

By Jack
at 2014-11-07T06:56

我以前也傷到大腿後側過，原po要不要也用滾筒沒天放鬆一

台北市推薦的Mizuno店家

By Zenobia
at 2014-10-29T10:52

MIZUNO 直營店(新開的那家) 似乎是八折而已，而且八折還是首週優惠。上週去公館繞了一圈，每一家都賣一樣八折左右，除非是過季款才會比較低所以就沒有購買了台北，我只知道在萬華萬大路上，有家萬XX ，大概七折以下一點點專門的跑鞋店，主售 MIZUNO 跟 ASICS ，要說是網拍看到 ...

2015丹大林道峽谷馬拉松開放報名

By Yedda
at 2014-10-29T10:36

●活動宗旨︰響應政府，打造【台灣運動島】運動，特別推出探索山林，親近濁水溪之美系列~ 丹大林道峽谷馬拉松，期讓充滿熱情活力的您!在繁忙城市打拼得您！走向大自然，親近濁水溪，以馬拉松挑戰自我，體驗山林峽谷美麗。濁水溪上游充滿著野性、感性、知性之美。河流承載了人與土地的生命情感蘊含了自然豐富多變面貌 ...

有人參加過征服障礙運動挑戰嗎?

By Delia
at 2014-10-29T08:23

最近看到友人在FB揪團參加and#34;征服障礙運動挑戰and#34; http://www.icanconquer.com/index.php 我問了其他朋友他說他有認識的人參加台北場卻受傷回來然後辦得不怎麼好工作人員訓練得很差想知道有沒有版友有去參加過的看到他的宣傳影片很心動 ...

2015柏林馬拉松登記開始

By Todd Johnson
at 2014-10-29T08:15

※ 引述《wtchenpeter (薄荷茶先生)》之銘言： : 如題今日收到2015柏林馬登記訊息與有興趣之版友分享 : http://ppt.cc/1QSc : 這只是登記抽籤資格，中籤後會另行通知報名網址 : 根據今年情況，若是中籤，通知信件可能會躺在垃圾郵件夾 : 請有報名人員注意...(登記時間至 ...

田中馬包裹已收到咯!!

By Mary
at 2014-10-29T04:52

To 我的團員:我已發通告信請大家檢查所有郵寄資料,假若你有被遺漏的話, 麻煩儘快告訴我補寄通告給你, 這個很重要噢！！全部包裹我會在2014/10/30 一大早寄出去噢~ 萬一寄錯 ...

後大腿肌（膕繩肌群）拉傷？ - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts