2014大阪初馬大感動 - 路跑 Road Running

一、緣起：

今年四月在辦公室逛著PTT路跑版+運動筆記，看到好幾篇名古屋女子馬拉松的

心得，如實的寫出了跑馬拉松完賽的心路歷程，著實令人動容，正值大阪馬拉松

的報名時間，刻不容緩的立即報名了，其實我不過只跑過最遠12公里。

二、報名後：

因為許多重要的事情要忙碌，所以一直沒辦法練習，直到結束所有煩人的事情已

經是八月中的事情了，而大阪馬拉松又將於10月底舉行，迫在眉睫：而我，卻

連半馬都沒跑過，該怎麼辦呢?

三、訓練：

因為太害怕受傷，又怕跑不完，所以一直告訴自己，志在參加不在得獎，跑不完

就算了，只求不受傷，被回收也無所謂。所幸，我因為在PTT路跑版臉書而認識

了一位人美心更美的室友─桂姐，她邀請我加入了一個大阪馬拉松的LINE群組，

在裡面，大家會互相約跑，也有很多強者，所以每周固定一次約跑14至16公里

不等，也每周會跟著PTT的新莊團團練，跑著跑著大家幫我加到半馬21的距離，

頭二次差點撐不下去，大家開出的條件是10公里補給啤酒一瓶XD，靠著這樣的

誘惑跑完的，通常，跑完我們會再一起吃個豆花，吃吃喝喝好開心，跑步變成了

令人開心的事情。慢慢的，我越來越不怕跑半馬了。可是還是很畏懼42公里跑

不完，畢竟，二個半馬不等於一個全馬呀!!!

LINE團的信仰信璁大哥建議精神領袖桂姐幫大家在比賽前來一次LSD+LDS的30

公里訓練，體驗看看長距離的感覺，神奇的是，在一行人浩浩蕩蕩的團跑下，加

上阿奇拉大哥夾腳拖拍拍拍的聲音在我耳邊迴盪充斥，途中一度撞牆，還任性地

說我不想跑了，幸虧韋恩大哥一直陪我跑在後面，逼我提起腳步，我跑完了，經

過這次，已經對於全馬信心滿滿了，其實大家是不想告訴我殘酷的事實是30公

里和最後那12公里還是不一樣的，就讓我帶著這樣的心情去大阪吧!!

其實這中間的訓練過程中，我還特地參加了健身房以及乖乖買了貴鬆鬆的教練課

程來訓練核心、肌耐力，我自己是覺得有用，有人盯也不容易受傷或白走冤枉路。

四、開跑：

開跑前一天去報到時，逛著EXPO，拍很多有趣的照片，還玩了會場的遊戲，覺

得光是在EXPO就這麼開心歡樂了，更是期待大阪馬拉松的到來了!!

這一路下來的訓練，終於化為力量，迎接著大阪馬拉松的到來。開跑時，放著歡

樂的歌曲，心情跟著嗨了起來。整路下來都是封街，從頭到尾民眾都在旁邊不斷

喊著「乾八爹」，我們一行人穿著國旗衣，舉著國旗，所以沿路可以聽到很多「台

灣加油、台灣謝謝」的打氣聲，好感動，感動化為動力跑著跑著，完完全全不覺

得累，看到兩旁的民眾熱情地呼喊、跑過去一個一個擊掌、道謝，無以言喻的歡

樂，腳也是很給面子，一步一步往前邁進。到了28公里處有香蕉的補給、32公

里處有商店街的補給，雖然不似台灣豐盛，但對跑步而言，已經夠了，就這樣，

沒有感覺到撞牆期和身體上的痛苦，一路上和跑友們談天說地、互相扶持，我跑

完了人生的第一個全馬，回想起來還是好神奇好感動。感謝大阪用心地舉辦比

賽，EXPO、全程全面封街道、有規劃的置物跟區隔、熱情的民眾們，都讓我對

這場比賽充滿感激與感動，幸好，我選擇大阪為我的初馬。

五、心得與感謝：

感謝信璁大哥及跑團的大家引領我入門，在我快不行時鼓勵我、督促我，感謝桂
姐特地辦了一場30公里LSD讓我從一開始嚷嚷跑不完我就直接坐回收車到信心
滿滿；感謝這個過程中一起練習的所有的人，包括新莊新月團、板橋豆花信樂團；
感謝創辦群組的小由讓我認識這麼多好朋友；感謝這麼多好朋友包容我的任性；
感謝家人的支持鼓勵與以我為榮。

跑馬拉松讓我學會認識自己、感恩別人，這個過程中的經驗太美好太豐富多彩，
未來也開始報了幾場比賽，從跑步開始邁向三鐵，希望美好繼續下去。完成了這
個自己設定的目標，當絢麗回歸平靜，之後我要倚靠跑馬拉松培養出來的意志力
完成人生更重要的目標。


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