2014光橋夜跑 - 路跑 Road Running

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[路線]

全程幾乎都在環快高架橋上跑步,道路寬敞 加上 全、半馬分流,沒有塞車狀況..

不過全馬選手要在高架橋上來回跑兩次,小弟跑到19km就在考慮要不要棄權XD.. 有點誘人..

計時晶片貼在號碼布上,不回收,全程不用索取信物..

GARMIN FR620計算里程42.0km,還算準.. (聽說去年少2km?)

[交通]

本來全馬要在pm5:00起跑,但主持人說很多人在路上塞車了,臨時延期15分鐘起跑..

可能是大家都覺得在比賽附近有很多停車位吧,所以都不採大眾交通才會這樣..

是真的滿多車位的XDDD

[補給]

補給物品出乎意料的好@@.. 特別感覺到主辦單位的用心..

液體方面有黑松沙士、黑糖檸檬水、仙草茶、運動飲料等..

固體方面有香蕉、西瓜、餅乾等等.. 因為我通常不會吃固體= =.. 漏了請板友補充

賽後提供麵包餐盒、仙草茶以及米粉湯(熱的沒胃口)..

即使全馬第二趟補給仍算充足,除了西瓜跟沙士>"<~ (好想喝杯沙士阿~~)

[其他]

會場廁所準備很多,補給站也有活動廁所.. 沒有大排長龍,不錯..

附近逛一下,居然看到還有淋浴間,驚!!!.. 還真貼心..

寄物過程也都沒塞車.. 讚..

[心得]

九月天氣太熱,加上沒下雨,心中早已打算這場絕不能超越極限,怕有生命危險..

沒想到還沒8km就被半馬選手超越,心中讚嘆.. 真是強者..

第一趟跑到三重龍門路折返,想著下一趟路過這裡時不知道有多痛苦,突然恐懼襲身..

一路上遇到補給站就停下來喝杯水並做好降溫動作,評估體能後再繼續跑下去..

不過還是希望長痛不如短痛,咬緊牙關催促自己的雙腳繼續動...

第二趟前真的很想放棄,只要棄權就可以立刻回到會場,不用等回收車,非常誘人啊!!

不過想著馬拉松精神,就算成績差也要持續下去,不然幹嘛報名呢!! (自我安慰>"<)

第二趟的高架橋引道的上坡,好喘.. 乳酸明顯感覺迅速堆積..

上去後稍微降速排解乳酸,好多了。 持續到32km,感覺大腿要抽筋了,

好險補給站有鹽巴,抓了一小把含水吞進去,再撐一下.. 想著不過就剩平常練跑里程

終於.. 到了37km.. 還是免不了撞牆,一路上跑跑走走.......撐到終點.. 呼..

最後成績3小時35分,整體來說.. 真是一場很棒的活動呢!!

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All Comments

Hardy avatarHardy2014-09-17
太強了 我不抽筋都還沒辦法進3:40
Jacky avatarJacky2014-09-20
好強的成績,這至少有分組前幾吧?
Charlie avatarCharlie2014-09-23
樓主簡直神人!
Steve avatarSteve2014-09-26
這場補給真的很棒,跟隔天SEIKO的水跟運動飲料比起來~XD樓主成績真的超棒的
Doris avatarDoris2014-09-29
好強喔!!!
Olive avatarOlive2014-10-02
超強!
Margaret avatarMargaret2014-10-05
好強
Harry avatarHarry2014-10-08
超強
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-10-11
這成績應該有上凸台吧:)
Ophelia avatarOphelia2014-10-14
第二次上橋真的想立馬回家... 可是還是爬完了 Ya !!!雖然慢了原po一個半小時 :-(
Lucy avatarLucy2014-10-17
看到最後一句嚇一跳....搭不上前面的描述啊XD
Edith avatarEdith2014-10-20
跑跑走走還能335真強者也
Susan avatarSusan2014-10-23
我有喝到蘋果西打XD
Rachel avatarRachel2014-10-26
有一站有啤酒,整個傻眼
Jacky avatarJacky2014-10-29
我有喝到沙士耶XD
Zenobia avatarZenobia2014-11-01
冬天跑這樣也很強了,何況夏天.... 強強
Caroline avatarCaroline2014-11-04
最後一句搭不上前面的描述+1 (其實是個強者)
Ula avatarUla2014-11-06
完全不搭的最終成績啊啊啊啊啊啊~~~
Zora avatarZora2014-11-09
跑到後面還是覺得熱,跑完才發現很多時候溫度超過30度