2013草嶺古道山徑越野賽 - 路跑 Road Running

分享一下上周末參加的賽事 2013草嶺古道山徑越野賽。

自從接觸跑步這一年，參加過大大小小的路線，這是我蠻期待的路線之一

，可以體驗在充滿歷史遺跡的古道跑步，一邊享受大自然的洗禮，一邊愜意

的跑步，途中有雄鎮蠻煙摩碣石碑、虎字碑等三級古蹟，還可以遠眺龜山島

、大里漁港、斷崖、海岸線等漂亮景色，所以一開放報名的時候，馬上就直

接報名15KM。

以下是我的小小文字心得分享，謝謝。

照片與更詳細的內容可以參考下面心得好讀版網址(無音樂)

http://linshu527.pixnet.net/blog/post/279663458

[交通] 班次很少

去程 因為在福隆舉辦的關係，在5：49就要從松山坐上火車，才能趕上15KM

的起跑時間，一上車就會發現七八成都是要去跑步的跑友，就這樣站了一個

多小時，真羨慕坐著並沉睡的跑友阿。

回程 大里車站的班次很少，錯過了一班就要在等上一個多小時，一跑完發現

還有一個小時才安心的休息、拍照、聽歌。如果有提供接駁車就好了~

[賽前] 熱身很high

一下車可以馬上到達現場，寄物很順暢，一下子就完成，然後主持人很熱情

說明今天的活動，再來最high的是帶熱身操的老師，很活潑很有趣，還不斷

的展現事業線鼓勵大家一起完成更完整的動作，以免大家熱身不夠造成受傷。

[路線心得]

當天的天氣很好，艷陽高照，前1~2KM屬於柏油路段，路線旁邊都是農田，一開

始馬上就面臨好幾個上坡，心裡想著應該只有一小段吧!?之後發現自己太天真了

。2~3KM開始進入登山小徑，溫度突然變得很涼爽，跑起來很舒服，因為前一天

的雨勢，讓小徑的階梯有些許的濕滑，而且小徑相當的狹窄，所以大家就開始變

成快步的一個接一個通過，也開啟了爬樓梯的序幕，經過了竹林就快結束了這段

山徑路線。3~7KM屬於柏油進入石板梯的路線，大家一轉換到柏油路線就開始恢復

速度，大概經過了遠望坑公園後，路線開始變成石板梯，高度也不斷的上升，可以

看到大家跑著大家開始變步兵了，沿途跑在溪谷、古蹟旁相當的愜意，途中還會遇

到相當多的登山客，跑到啞口處開始變得好冷，但是景色變得很漂亮，可惜芒草的

量還沒有很多，光線也不好，不能好好的欣賞秋芒。7-11KM處開始往桃源谷的路線

，屬於石板梯的路線，這段是我覺得最漂亮且難度最高的一段，在7KM吃補給的同時

，第一名就從我眼前跑過去了，想說是不是很快就可以看到折返了，哪知道這段比

跑101登高賽還累，一路向上的石梯直到折返點，而我也開始進行郊遊的模式，開始

欣賞漂亮的山林與大海景色，一路上就開始邊走邊拍照，並且看看自己離折返點還

有多遠，折返的跑友都會互相加油，還有很多跑友會跟你說快到了，直到折返點取得

信物才發現大家都騙很大，折返的同時開始下雨了，加上這個路段有點冷，當時只

想快點結束。11-15KM屬於碎石與柏油的路線，一路下坡到終點，比起前面輕鬆多了

，不知不覺就跑完了。整體而言，雖然一路上都恨不得趕快結束，但是這個路線真的

很棒很值得大家來同樂，而且每個路口都有工作人員指引正確的路線，不至於跑錯路

線，而且工作人員好像都是當地的小朋友，相當的熱情與認真，最棒的是到達終點的

時候，還有小朋友幫你拉布條，讓你享受跑完終點的痛快，蠻謝謝他們的。

[賽後] 超有效率

一跑完，工作人員相當有條理的遞水、收信物、印完賽證書、退晶片費用跟滷味啤酒

，一氣呵成相當有效率，還提供免費大里-福隆的車票，而且取寄物的地方也相當有

效率，最後還能聽著舞台上的人唱歌，放鬆一下。可惜最後為了趕車，蠻辦法聽完抽

獎名單。

[缺點]

比較可惜的是補給，補給到後面居然沒杯子，而且香蕉太綠了，還看到小朋友吃下去

就吐掉，也沒有看到餅乾。最後如果有提供接駁的服務就更好了，不用擔心錯過火車

班次，而等上一兩個小時才有下一班。


整體而言，相當推薦大家來參加這場賽事的，可以貼近大自然，還可以看到很多歷史

古蹟，而且風景也很漂亮，路線有具有相當的挑戰性，希望明年還能繼續舉辦，有興

趣的朋友明年一起期待吧。


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