2013太魯閣初半馬 - 路跑 Road Running

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By Harry
at 2013-11-12T11:34

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7月多不知道甚麼勁突然開始跑步了...

一開始只能跑1600公尺就喘到不行
但之後每跑2.3次就能感受到顯著的成長,然後到了8公里卡關了 0rz
無法突破8公里障礙過了半個月,經過朋友的一句話"天冷跑比較快唷"
剛好那天氣溫突降,一口氣跑到10公里還不會喘耶!!!
感覺自己的心理也有影響 XD

比賽前幾幾禮拜我一直擔心無法完賽,因為看了各位前輩還有一些人的訓練內容
我只有一禮拜跑3~4次,每次也大概在7~10KM徘徊,且沒有固定的訓練
也沒有參加過任何有紀錄的比賽,所以無法判斷....

------太魯閣初半馬-------

比賽開始感覺真的會受到氣氛的影響
出發沒多久就聽到旁邊加油民眾說已經3公里了,一點感覺都沒有!!

一路上就像好奇寶寶,找攝手、進水站、跟路人擊掌、看跑者拉風的裝備 XD

到了折返點前的5公里,開始感受到上坡帶來的吃力
放低步伐還是繼續維持慢慢跑
對面通過折返點的跑者也一直說快到折返點了加油加油
心中卻暗叫騙人QQ 快撐不住了,還一直沒看到折返點
終於停下來小走幾十秒,調整一下呼吸,又開始慢慢爬

過了折返點一路下坡,超爽的 XDDDDD
不過跑了一下子開始膝蓋有感覺了,也進場噴了一下肌樂
前段每站都喝水吃補給,因為吃太多一直打嗝想吐.......有點自作自受 0rz

噩夢般的隧道,突然感覺快到極限了,每一個洞口曙光都是希望也是失望

終於看到終點氣球拱門了!!!!!! 才終於邁開步伐衝刺!!!!!

第一次被掛上獎牌好高興 :D

--------完賽後-----------

一開始不會看成績,看到大會成績以為是個人成績有點小失望
但之後看到E-MAIL,人生的初半馬有達到自己設的目標 2小時10分以內 好高興 ^^



沒有吃到巧克力 QQ


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Tags: 路跑

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-11-16T00:26
好利害!
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-11-19T13:19
恭喜完賽!
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By William
at 2013-11-23T02:12
我現在才知道有巧克力XDD

請問大家有越跑越慢嗎...?

Mia avatar
By Mia
at 2013-11-12T10:25
是說喜歡上慢跑也是大概今年年初才開始的 以前雖然很不喜歡慢跑 但是短距離的跑步真的也不算慢 100公尺12秒 400公尺大概65秒上下 打籃球的第一步也不算慢 但是!!!!!!!!!!!!!!!!! 自從慢跑成習慣後 沒錯,長距離的跑步是可以慢慢跑的10KM/55min左右 但是短距離的跑步 ...

請推薦入門跑鞋 (Adidas/Nike)

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By Robert
at 2013-11-12T02:35
性別:男 身高:180 體重:65 每週跑步天數:1天至3天 每次跑步距離or時間:每次約3000m 跑步地點/地面:柏油路 足弓、足內翻程度:鞋根外側磨損稍多,應屬內翻不足 其他特殊需求:Nike/Adidas為佳 預算:3000以下 雖然是慢跑鞋但實際上也會當作一般休閒鞋穿 所以在外型上希望能找好搭 ...

少量多餐?多量少餐?

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-11-12T01:13
請問一下各位大大 天天跑3k跟3天跑個10k 哪一個是對身體比較健康的跑法呢? 感覺兩種好像都各有各的好處atat - ...

2013台灣米倉田中馬拉松超半馬-自製影片

Enid avatar
By Enid
at 2013-11-11T22:58
真的很開心能夠參與跑友評鑑全台第一名的馬拉松賽事 第一次來到田中、第一次夜宿活動中心 跟許多跑友一樣帶著既興奮又高興的心情來參加 同樣地我這次還是帶了小DC來拍攝 我不是專業的記錄者 只是單純的想把它錄起來 把田中人的熱情分享給我身邊的好友 拍的不好 請見諒啦!!呵呵~~ 以下兩個連結都是一樣的 ...

初馬 - 田中馬之冠C障礙

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-11-11T22:56
大叔參加路跑活動一年來,跑了不少場半馬、超半馬, 也該是試試跑跑全馬的時候了! 原本設定明年要用雙溪櫻花馬做為初馬,尤其是那尊琉璃馬獎盃更是吸引人。 不過後來今年田中馬的米粒獎盃,個人身為米飯愛好者,反而比較愛! 搞定了大塞車的報名,幸運地搶到名額後,接下來就是訓練了。 眾所周知的,陳冠希的初馬成績是3小 ...