前一天就到高雄友人家住,
也和板友們到瑞豐夜市吃吃喝喝~
儲備隔天的體力 ^^
一早起來是冷得舒服~可惜沒多久就變熱了 Orz
全馬起跑時大家都超興奮的衝衝衝~
而且今年全半馬分開起跑,所以進地下道時不再需要等待,
我本來排B區~大概跑十分鐘就變D區的位置了 XD
一路上就跟著人群跑~
過年期間沒特別練跑,接下來3個月還有一些比賽~
就把這場當LSD來跑~
跑到大概12~13K時,在三多路上的一家彩券行拿出一箱蠻牛啊~~ XD
超爽的~就拿一罐來喝~呵呵
接下來也是處處有私人補給站,
官方+私人補給站應該快30個了…
不知道是不是跑第3次的關係,
今年跑起來覺得有點無聊= ="
認識的人都不在附近~
因為路線是一大圈,折返點及會看到對面跑友的只有3段路~
就自己跑自己的~10K看一次時間,都差不多是pace 6的一般速度~
最後就順順跑完,成績和去年差不多 416
完賽後的路線規劃我覺得不錯,
先拿水,毛巾,再退晶片拿回保證金及證書,接著走到地下室拿餐盒~
還可以排隊按摩及物理治療~
我本來是想排按摩的,結果排到物理治療 orz 我就說伸展一下小腿好了 ^^"
幫我按的正妹學生先幫我伸展小腿,
然後叫我把重心放在前腳,她就幫我按摩另一隻腳的小腿…
媽媽咪啊,一按我就痛到腿軟了 orz
她抓到我痛處之後就叫我去躺床上 = ="
然後就來一場激烈的按摩鐵腿治療 (☆_☆)
真的是按到快升天了…痛痛痛痛痛
我還要咬著浴巾+遮臉才不會覺得丟臉…
這場賽後補給只有麵包餐盒好陽春…
我一直以為會有正忠排骨飯可以吃(贊助廠商之一)
不過今年有送高雄捷運的一卡通還不錯~
整體來講去前二年辦得有進步一些~
聽說還是有人晶片出包的,比較可惜…
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◤ 阿 偉 Zone ◥ 妳看 好宅耶! ╱▇▇▇╲ 是阿 好宅...◤ ◥
◤◥ ■ ψmroscar■ ◤◥ ◤◥ \ │ criky │ \ ▃▃
◤ ◥■■■ ■■■◤ ◥◤ ◥ ○── │ ─ ◣
■■■■■ O ╱ ◢
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不知道是不是跑第3次的關係,
今年跑起來覺得有點無聊= ="
認識的人都不在附近~
因為路線是一大圈,折返點及會看到對面跑友的只有3段路~
就自己跑自己的~10K看一次時間,都差不多是pace 6的一般速度~
最後就順順跑完,成績和去年差不多 416
完賽後的路線規劃我覺得不錯,
先拿水,毛巾,再退晶片拿回保證金及證書,接著走到地下室拿餐盒~
還可以排隊按摩及物理治療~
我本來是想排按摩的,結果排到物理治療 orz 我就說伸展一下小腿好了 ^^"
幫我按的正妹學生先幫我伸展小腿,
然後叫我把重心放在前腳,她就幫我按摩另一隻腳的小腿…
媽媽咪啊,一按我就痛到腿軟了 orz
她抓到我痛處之後就叫我去躺床上 = ="
然後就來一場激烈的按摩鐵腿治療 (☆_☆)
真的是按到快升天了…痛痛痛痛痛
我還要咬著浴巾+遮臉才不會覺得丟臉…
這場賽後補給只有麵包餐盒好陽春…
我一直以為會有正忠排骨飯可以吃(贊助廠商之一)
不過今年有送高雄捷運的一卡通還不錯~
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聽說還是有人晶片出包的,比較可惜…
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