隨意照 隨意看
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=jiaweilin&book=48
開場表演 管制區有點大+手機爛(2Mega) 畫質不好 忍耐看
http://www.youtube.com/watch?v=k2dnVjVlcQQ
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贈送高捷悠遊卡 附40元 鼓勵選手多多搭乘捷運
起跑區隔42k 23k 還有分實力先後出發 避免壅塞
補給似乎比去年近好些(純屬敝人感覺)
10k開始就有食物吃 巧克力 餅乾 小蛋糕 舒跑 水
感謝宏亞食品 不才在市區內吃了兩~三把77巧克力 (庵又要變肥了)
水果也有好幾種 香蕉 橘子 小番茄
前半馬吃爪爪居多 後半馬反而比較喜歡吃橘子和小番茄
感謝不知名跑友前輩們 尤其過世運後半馬 幫忙配速撐過大腸頭
成績:4hr22min55sec 晶片:4hr22min36sec
過年胖3kg+最近一週偷懶沒練跑 還能刷PB YA!! XD
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http://www.wretch.cc/album/album.php?id=jiaweilin&book=48
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起跑區隔42k 23k 還有分實力先後出發 避免壅塞
補給似乎比去年近好些(純屬敝人感覺)
10k開始就有食物吃 巧克力 餅乾 小蛋糕 舒跑 水
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水果也有好幾種 香蕉 橘子 小番茄
前半馬吃爪爪居多 後半馬反而比較喜歡吃橘子和小番茄
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過年胖3kg+最近一週偷懶沒練跑 還能刷PB YA!! XD
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