2012古都馬拉松 - 路跑 Road Running

今年古都馬的天氣相當適合跑步!
出發時因為覺得有點冷，所以半小時前就站在拱門前約10公尺~人很多比較暖和 XD
開賽也沒塞到太久，算是起跑得很順利，
跑到7k時看到alains追了上來，偶爾拿在相機在拍照，
直到10k左右兩人開始一起跑，
此時因為天氣相當舒服，所以不自覺的跑比平常速度快，約pace 510~520
看到20k的里程牌(事實上只有17k)時間才1:3x
能維持這種速度跑下去就輕鬆破4了啊~
不過代誌不是憨人所想的那麼簡單，
大概跑到20k我就覺得不能再用這種速度~~一定要降速~
所以我就放掉了一些，但體力也已經消耗許多，
剩下來的20k則是速度一直往下掉，痛苦指數則是一直往上升 orz
幸好天氣真的蠻涼快的，不然像上星期高雄馬就死定了 = ="
只好以跑到補給站為目標前進著…
跑下四草大橋之後才重新遇到alains在拉筋，抽筋之後就難跑啦…
最後2k我還被超馬媽媽海放 XD
最後龜回終點，大會成績是4:00:11
如果算晶片成績大概剛好破4吧~

這場和上星期高雄馬比起來，
純論跑步是古都馬天氣適合多了，
交管兩邊都有民眾抱怨~警察都很辛苦~
古都由於中段有跑到荒涼的地區，所以這邊的交管比較容易~
補給站及加油團則是高雄馬大勝!
賽後的引導也是，古都0分，高雄馬100分…
第一次跑進終點什麼事都沒發生？
連名次卡都省了~雖然有小小聲的大聲公告訴跑者領取賽後的東西在舞台附近，
但還是習慣有人在終點線後把你攔下來，然後塞一堆東西給你~
沒人在終點引導，好歹做個立牌告示吧 XD
今年的古都衣服也是歷屆最醜，不過浴巾是歷屆最優，
獎牌也有設計，形狀是台南區域分布圖(別人說我才知道的)
賽後其實有冷敷或按摩服務，不過不知道是不是離舞台太遠(在終點附近)
按摩的同學們都蠻閒的 = ="
賽後的便當聽說是悟饕，不過我拿了素食的便當來吃…好陽春 = ="
早知道還是吃悟饕 orz
接著賽後再和眾鄉民去吃丹丹、豆花及蚵捲，
這2天吃了不少台南小吃，跑1個全馬大概補回來2個超馬吧 XD

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