2012北馬櫻花馬拉松初馬心得 - 路跑 Road Running

Harry avatar
By Harry
at 2012-02-19T23:54

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我的成績沒有前面幾位強者的程度,心得也有點廢話過多。

不過既然跑完了一生僅此一次的初馬,那也來發一篇好了XD

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在初馬之前也只跑過三次的半馬,成績也僅在不起眼2h上下5分左右而已。

會想報櫻花馬當初馬,一小部分原因是那吸引力十足的初馬獎杯,

其他部分就是想體驗所謂42.195這數字讓跑友前仆後繼的魔力,

另一部分是算起來,報全馬的費用比報半馬的費用比較划算???

星期六當天一下班就馬上開車衝回家,拿起前一晚就準備好的行李,

跳上機車直衝客運站,到了台北出了轉運站外面飄著小小的雨絲就冷的直發抖了!

隨後好友載我到他住處,一邊聊天一邊看他玩電腦,不知死活的弄到半夜一點才睡覺。

星期日早上四點起床搭火車,等待時就看到一部分的跑者也是要搭這班最早的車次,

雖然互不認識,不過卻也互相招手致意,跑友圈果然都是可親的!!

到了雙溪步行到會場,一入眼的就是PTT路跑社的布條,馬上過去偷偷照了一張起來。

整裝完畢寄物後一位大哥要我去PTT帳棚簽到,我同樣是偷偷簽到後馬上快閃XD

因為和鄉民團不熟悉,所以也不好意思多呆。

起跑前很識相的跑到最後頭,一位穿恐龍裝的跑友後面等等出發~~

一路上的上坡下坡讓我吃足了苦頭,之前沒練過山路,LSD最遠也只到30K的下場,

就是如此。整段時間都下著雨,氣溫低到很慘烈,我的速度更慘烈..囧

約莫18K左右對向道已經有強者折返了,也第一次看到本版傳說中的nenb大

之前都僅在版上心得文相片中看到,這是第一次看到真人版XD

在繼續前進後不久看到凌波微步的謝團長,伸出手比了大拇指致意,謝團長也微笑回應。

到了20K後,兩腳的筋已經開始跳恰恰了,過21K折返前半馬時間花了2h30m。

30K後狂抽筋....跑一段抽一段,步兵一段後,開始跑一段,又開始抽..無限循環!!

看錶算了一下,知道能在關門前抵達還算有點安心,不過不好意思讓陪同前來的好友等待

所以就下坡跑,上坡走。最後2K狀況好轉才用跑的完成初馬...好慘!

終點的工作人員大聲喊出跑者的名字,真的很感心..陪伴我前來的好友在終點幫我照相

讓我好感動!! 最終時間5h30m.....成績不好看但是也結束了。

領了賽後便當,啊...原來這就是所謂的全馬便當,好吃到我沒幾分鐘就掃光了XDD

這場賽事實在好硬啊!!氣溫低又下雨,有好幾段能見度都只有幾百公尺.....

大會工作人員更辛苦,每每看他們彎下腰撿拾紙杯與垃圾,都讓我敬佩不已!

在此致上十萬分的敬意!!
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換完衣服後終於體會到舉步維艱的狀態,上下月台樓梯都讓我快哀號出來XDD

很酸很痛,但是很值得!!!!不過還是得要多練,要開始增加練習質量了。

這場跑出來的成績可讓我安慰之處,那就是下一場有很大的進步空間啦XDDD

謝謝各位囉~~


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Tags: 路跑

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-02-22T15:09
恭喜初馬完賽!
Carol avatar
By Carol
at 2012-02-25T06:24
恭喜出馬完賽~~~
Liam avatar
By Liam
at 2012-02-27T21:39
哈哈恭喜完賽啊 茫茫人海中竟然還能遇到隊友也太巧 XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-03-01T12:54
隊友恭喜啊!! 這當初馬也太硬了...XD
Heather avatar
By Heather
at 2012-03-04T04:09
隊友推~這場初馬好硬阿
Damian avatar
By Damian
at 2012-03-06T19:24
恭喜初馬完賽!~~
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By Delia
at 2012-03-09T10:39
恭喜完成初馬!!我也是30K後 左右小腿各抽筋一次
Enid avatar
By Enid
at 2012-03-12T01:54
恭喜阿邦完賽.....嗚.....腿好癢......><
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-03-14T17:09
推!這場全馬真的很划算 補給好充足 以及那些鼓勵跟無形的
Leila avatar
By Leila
at 2012-03-17T08:24
鼓勵 遞獎牌毛巾跟大會主持人唱名~揪感心>//< 恭喜你完成了!
George avatar
By George
at 2012-03-19T23:39
恭喜達陣!
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By Emma
at 2012-03-22T14:54
恭喜隊友初馬完賽 便當我也沒多久就嗑完XD
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By Steve
at 2012-03-25T06:09
同是初馬完賽的推一個~不過成績比我好太多了...orz
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-03-27T21:24
恭喜完賽 !!
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-30T12:39
恭喜你呀~恭喜你
Heather avatar
By Heather
at 2012-04-02T03:54
恭喜初馬完賽!
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-04-04T19:09
恭喜初馬完賽!~~ https://muxiv.com
Heather avatar
By Heather
at 2012-04-07T10:24
隊友恭喜啊!! 這當初 https://daxiv.com

沒有櫻花之令人崩潰的櫻花初半馬

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-02-19T23:33
我總算敢抬頭挺胸的在這裡發文了XD 雖然還是路跑界的菜鳥一枚 但我總算完成了生涯第一個半馬 ***ˋ( ̄▽ ̄ )ˊ*** 請先容許我前情題要一下 我是去年9月開始跑步的 平常不討厭運動 大學時也曾經喊著「健康新生活運動」的口號 去繞個操場7圈 但總有很多莫名的藉口去偷懶 然後半個月後又宅回宿舍去andg ...

K-swiss至善公園10K路跑賽

Dora avatar
By Dora
at 2012-02-19T22:19
從12月跑富邦半馬後就沒有練跑了 因為要準備考試也沒花太多時間在跑步上XD 只有在過年後因為太久沒運動所以有去練跑一次 這場賽事一開始也沒報到名 (兩天額滿會不會太誇張) 就打算說等3月考完試 再開始為4月的一堆賽事準備 但朋友的鼓吹+有版友轉讓 就決定參加了 6點半在至善公園出發 對我來說算是天時地利了 ...

2012 冷又溼的北馬櫻

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-02-19T22:17
這場比賽去年已經參加過了 當時成績 4:56 不甚理想阿 不過去年是穿五指鞋跑 跑完整個腳底板就只有痛而已 去年氣溫很高 到中午應該也有30度了 反觀今年 前一天去就冷到一直在發抖 到了會場還是一直在發抖 剛起跑還因為 腳步實在無法邁開 因為實在太冷 4肢彷彿都不是自己的 前半馬 幾乎都跟T ...

2012雙溪櫻花馬拉松之正妹好難追

Carol avatar
By Carol
at 2012-02-19T22:14
今天是期待已久的櫻花雙溪馬拉松 算是準備已久的比賽啦~ 至少之前舉辦試跑的時候 那時大病初癒的我 還是跟著去跑 因為說老實話 我沒跑過山路呀 (艸) 之前只有跑過操場andamp;河堤 那次試跑是建議跑26 可是我自己多跑了一點 跑到15k折返 總計30KM 然後是跑4:00 左右 過程既沒抽筋也不覺得有 ...

交大練跑

Annie avatar
By Annie
at 2012-02-19T21:36
一 集合時間:早上5點 二 預計結束時間:早上6點 三 地點:交大竹湖 四 場地種類:湖邊 五 內容:慢跑 六 其他:補給自備 小弟有幸在下個星期要搬到交大附近, 所以想和交大的跑友組團交個朋友練跑, 大家共同努力求進步! - ...