2012.5.20 阿甘盃路跑21K競賽組 - 路跑 Road Running

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By Puput
at 2012-05-20T10:18

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只能說

下雨天跑步超開心!!! ^___________^

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早上跟兩個朋友搭計程車到會場－客家文化主題公園

到會場離開跑的6.30只剩下十幾分了

把衣物拿去保管＋晶片測試後做點簡單的暖身就上路了

今天這天氣跑起來超涼的，很舒服

一開始跑不太開，人很多

不過還是很有耐心的跑著，絕對不是因為大家的衣服都濕了（特誤）

到5K的時候看一下手錶花了30分鐘驚覺有點慢

上次初半馬－新竹馬跑了1：59，這次第二個半馬自我感覺良好，有充足的準備

於是開始加速，到折返點是53分

接著回程

有看到留著鬍子的老杯杯很厲害，大家都對他說加油，他也中氣十足的回應

還有看到戴面具的、穿五趾鞋的、還有很多外國人

另外就是也不閃積水了，踩過去其實蠻涼快的，不過鞋子就跟著變重了^^"

回程大概5K都是24分在跑，花了48分

最後成績1：41：14.748，也破了PB很開心~~

目前月跑量約120-160，今天跑完還蠻輕鬆的，感覺還可以再進步！！

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最後領完賽證書、衣物跟食物、水、襪子的速度都蠻快的

以上，報告完畢！

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Tags: 路跑

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-05-24T12:27
我是跑10k的 因為住附近所以很方便 不過禮物有點少QQ
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By Erin
at 2012-05-28T14:36
恭喜破PB 不過我覺得距離不到21
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By Necoo
at 2012-06-01T16:45
順便問一下抽獎要現場等還是可以另外領? 因為上面有電話...
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By Lydia
at 2012-06-05T18:54
不到21K 大概20.5左右
Megan avatar
By Megan
at 2012-06-09T21:03
我感覺應該也沒有21K，只帶手錶，沒帶GPS出門，有勞解答
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-06-13T23:12
抽獎不太清楚耶...因為沒丟...噗噗。禮物有點少是真的
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-06-18T01:21
我10k本來想用GPS 結果大雨...電子產品的缺憾="=
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-06-22T03:30
我開RunKeeper顯示是20.24km
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By Mary
at 2012-06-26T05:39
只算感應點 大約20K , 若加上緩衝區 大約20.4K原PO回程衝真快!!
Lily avatar
By Lily
at 2012-06-30T07:48
緩衝區是？？
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By Skylar Davis
at 2012-07-04T09:57
兩個起跑點之間 第一起跑點鳴槍 第二起跑點感應區
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-07-08T12:06
就是回程通過感應區後 工作人員說繼續跑的那一小段
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-07-12T14:15
原來在橋那邊的拱門是起跑感應的喔...該更早衝刺的 orz
David avatar
By David
at 2012-07-16T16:24
好快唷!!!真棒
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-07-20T18:34
謝謝~~~不過這場比較少看到變裝的，有看到無尾熊頭啦我是在期待01上說的斑馬頭...噗哈哈
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-07-24T20:43
恭喜破PB阿成績很棒!! 剛看雨下來大耶早上跑時也這麼大嗎
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By Gilbert
at 2012-07-28T22:52
斷斷續續的，起跑後越來越大，到折返點變小，回來沒啥雨過終點後又下起來了
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-08-02T01:01
原PO比較快 我在回程還有數公里時雨又變大了
Jack avatar
By Jack
at 2012-08-06T03:10
練習量再稍微提升 + 練LSD = 今年挑戰初馬
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By Ophelia
at 2012-08-10T05:19
雨忽大忽小的，用腳踩積水也滿好玩的
Lily avatar
By Lily
at 2012-08-14T07:28
順便問一下抽獎要現場等 https://muxiv.com
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-08-18T09:37
雨忽大忽小的，用腳踩積 https://daxiv.com

阿甘盃的晶片怎麼用???

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By Cara
at 2012-05-19T23:02
請問阿甘盃的晶片怎麼用? 依照圖示貼在背膠處 會成為摺成三角型這樣就可以了嗎 又如果我將號碼簿別在腰帶上 會影響晶片的讀取嗎??? - ...

如果下大雨～酷跑活動的會怎樣？

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By Annie
at 2012-05-19T22:39
各位 大大 晚安，照理說我應該要乖乖上床睡覺， 因為明天要起大早來參加有趣的酷跑活動 這也是我第一次參加這麼有趣的活動～有點緊張 今晚 就是這個moment 雨下得有點大 剛好我是要騎車前往活動現場 這麼大～～的雨，這樣跑一跑鞋子都會裝滿雨水全身也會濕淋淋的 我看官網並沒有類似的公告 ...

2012年『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松

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By Kumar
at 2012-05-19T22:14
剛朋友分享的賽事消息，轉給跑友參考！ 明天早上八點開始報名，半馬/全馬各2000名。 競賽日期：101 年 8 月 11 日(星期六)下午 5 時。 競賽路線： 全程：新北大橋下（起點）→河畔左岸堤外道→微風運河→河畔左岸堤外 道→新北大橋（折返）→左岸堤外道（折返）→新北大橋下（終點） 半 ...

想針對合歡全馬訓練 請教建議

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By Ursula
at 2012-05-19T21:36
我個人兩年前有過富邦全馬一次的經驗 約5小時完賽 之後工作關係少練 最近半年開始從頭開始 從三千、五千開始 現在已可兩小時跑20公里 因工作時間長 只能一周擠出三天練跑，10+10+20KM/每周 但是平常跑都是在平地，沒有跑山路經驗，連太魯閣馬都沒有去過 以過去的經驗，半年準備，慢慢增加LSD長度 ...

母親節改跑步的桐花馬-第四馬

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By Yedda
at 2012-05-18T22:14
【前言】 拖太久的心得文，不過為了累積文章數也當做第一次跑桐花馬的記錄與分享 若覺得太長可直接看最底下心得 【前一天】 與熱心主揪信宏約大賣場見面拿比賽衣服、晶片、號碼布還有主揪另外送的熱血國旗頭巾 順便再報名光橋夜跑馬，一次搞定，呼~ 【比賽當天-前往會場】 沒走過另一側浮洲橋的環河路，賽前goo ...