2011高美溼地全馬 - 路跑 Road Running

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各位板友大家好

這場小弟也有參加,是我從去年台東關山馬後一年多再跑馬,
因為我住在海線,所以算是在地主場優勢,高美溼地我跑去過好幾次,
所以風景這點我就習慣啦,不過來的路線不同就是。

一開始早上抵達天還沒亮,主辦單位的舞台車和熱身操都還沒有,
本以為會延後起跑,主持剛好就說我們會準時開跑不影響,
也沒有檢入,現在流行不檢入了嗎?還是我落伍了??

我站在人群中段,所以開始的四、五公里的爬坡,人潮太多,
加上我也不是什麼高手,就當暖暖身,跑到四公里處看一下手錶,
嗯~23分左右,還可以的速度。

接著是一段長下坡後,接大甲溪河堤,看其他跑友分享才知道
原來可以上河堤跑啊...,跑到十二公里處剛好約一小時,這段河堤
還滿長的,一直到快十八公里處來到濕地附近景色才有變化,濕地
的風景還是傍晚來看夕陽比較美麗。不過還好風不大,前幾天這邊
風可強的咧。

轉折點在二十二點五公里處(信物大叔說的),我看一下時間,
大概在1小時5X分,跑到二十七公里處約2小時15分,體力開始下滑,
自己感覺速度變慢,改變一下跑法,縮小步伐,加快步頻,預計
用每半小時跑完5K的速度跑完剩下的15K應該沒問題。

後來,太陽越來越大,不過我還是儘量維持住速度,半小時
到達32K,這段在河堤附近,太陽感覺變得很大,又沒風沒樹蔭,
汗都流不出來,剩最後7K的時候跑完河堤這段,感覺就好些,
沒有那種直線無止盡的感覺。

最後一段主要跑在稻田間蜿蜒小路,我在這段追過一些人,
印證了我自己"馬拉松在35K後才見真章"這句話,最後以3小時
五十分(秒不詳忘了)跑完,自測3小時49分,排179名/1172

這場是我的平地馬第二場,跑得比前場好(4小時4分),賽前
我自己的練習,唯一至多是禮拜四那天跑到25K,平常練習在10K到
15K之間,本來還很擔心後段會爆,不過這場配速自己來說還可以
跑到最後也沒有酸痛到不行或痛苦的程度,感覺自己狀況還不錯啦

補給方面,大會主要提供水、舒跑及香蕉,其他我不清楚。
一邊跑邊吃香蕉丟香蕉皮讓我想到馬力歐賽車,讓後面的人滑倒
這樣就追不過我了(邪惡)~~~科科~~~

還有,抱怨一下我都沒喝到什麼很好喝的仙草冰啊!!都沒了~~
賽後我也聽到認識的活動志工前輩說有被抱怨補給品不太夠,
有跑友反應後面只剩下水,肚子好餓XD

最後放閃一下,恭喜一下自己的閃光勇奪女子健康組8K第十名,
獲得獎盃一只,(還跟我炫耀咧~~真是XD),最讓我難過的是她居然
說太早起床,跑完太累所以先回家了,害我跑的時候還苦苦的想著
她在終點前等我跑完的英姿畫面...真是太過分了!!!

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All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-11-03
恭喜! 如果最後女友能在終點站等並來個熱情的擁抱會更讚^^
Michael avatarMichael2011-11-05
criky四小時初完成都喝了一公升...不過我真的一口都沒喝到XD
Isla avatarIsla2011-11-08
我太晚回來連攤位都收得差不多了T_T
Charlotte avatarCharlotte2011-11-11
本來正準備戴墨鏡, 看到後面幾句就把墨鏡放下來笑了
Iris avatarIris2011-11-13
版上雖然神人很多 3:50也是很強的成績阿 恭喜!!
Hazel avatarHazel2011-11-16
恭喜完賽... 仙草冰實際上是一沒了就繼續上貨...
Mason avatarMason2011-11-18
恭喜完賽
Olive avatarOlive2011-11-21
可是我買完了冰豆花之後才發現有仙草冰啊啊啊
George avatarGeorge2011-11-24
恭喜完賽!~我是吃完仙草後想買豆花,才發現都賣光光了Q_Q
Elma avatarElma2011-11-26
難道是幫我要隔壁小弟唬我XD,我只喝到清冰啊...
Ina avatarIna2011-11-29
感謝大家的支持,我要去跟閃光說沒有她,我有大家的支持啦~~哼哼
Una avatarUna2011-12-02
恭喜完賽... 仙草冰才是跑下去的動力XD
Emma avatarEmma2011-12-04
對了,我說的跑友反應補給品不夠是指路線上的補給站
Vanessa avatarVanessa2011-12-07
說是香蕉運動飲料都完了,只剩下水(但他其實比較後面)
Hazel avatarHazel2011-12-09
所以我內心是覺得有點無可厚非啦
Joe avatarJoe2011-12-12
大哥剛好在我前面一名,這場跑來還不錯,比前一天的新竹
Hardy avatarHardy2011-12-15
人家先回家在床上等你呢~XDDD