2010桃園石門水庫三鐵完賽心得 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

By Necoo
at 2010-06-29T08:13
at 2010-06-29T08:13
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如同前幾位說的,這真是一場爆炸多人的比賽~
光是M30就有264人,都快比今年三月的愛河鐵總數多了 XD
這次單車感謝前港公園晨泳會的大哥們協助運送,不用拆輪
一早從重慶北交流道出發,還算順暢
但是停車位真的很少,還好聽從大哥的指示很早去搶....
想交車發現號碼根本還沒貼!
只好努力先喝豆漿吃早餐暖身喇賽等等(已經開始在熱了)
亂烘烘的交好車,寫好號碼(奇異筆都快沒水了是怎樣)
繼續亂暖身一通
因為這次委託別人報到,所以我連秩序冊都沒有
後來才發現自己是第五梯次下水
分成這麼多《踢》次,還真是少見的盛況..........
SWIM 00:30:09.50
下水有30階階梯,這次先躲到最前面想說衝一下以免被困住
一開始猛衝結果發現還算OK
但不久後,前一梯的蛙腿們紛紛出籠....
超過一梯又一梯,不時改用抬頭蛙維持前進方向
這次不像花蓮鐵,有抓到一個實力差不多的
所以經常停頓,抬頭,瞧方向這樣。
水質跟花蓮很像,很冰涼,舒服,但我的泳鏡狂起霧也有點恐怖
上岸又來了30偕的登高體驗.....
BIKE 1:16:28.19
有了上次在花蓮鐵的第一圈大爆走第二圈大爆炸經驗後
這次決定全程樂活慢騎~
轉換區先喝豆漿,噴肌樂
上車之後吞了power gel 還有自製超鹹運動飲料(舒跑+過量的鹽)
沿途慢慢騎,偶爾跟幾個集團
還有一度聽到巨大的爆胎聲,嚇死我也
很不幸,我還有遇到紅燈必須乖乖停下來.....(大概被迫停10秒)
第二圈我拿出自製的沾鹽蕃茄+蔓越梅乾吃起來(抱歉垃圾有亂丟)
整個就是很怕抽筋
RUN 1:08:36.35
T2時發現我隔壁隔壁的295先生也在,隨意喇賽了幾句(抱怨一下天氣很熱之類)
這次打算聽ipod慢慢跑
沒想到一出去,就來個石門水庫爬山之旅,靠....
我當下完全沒有猶豫,用走的!!!
因為我想我這種坡度跑走差異不大,乾脆大步跨走,順便休息
走完一坡為何又一坡,囧
依舊是上坡大步走,平路與下坡跑。
水站是不患寡而患不均。也只有純水,繼續國罵一下
海綿降溫個幾次,我第二圈發現我的ipod被水淋壞了 Q_Q
只好把耳機跟唉怕拿在手上亂跑一通,有看到李筱瑜來觀賽
慢慢龜回終點
TOTAL 2:55:14.04
完賽後只領到一面獎牌,西瓜跟礦泉水還限量供應
實在有點虛....
這次比賽的感想就是游泳場地很不賴,其他兩項還是有待改進一下。
天氣熱到曬出一件背心一條馬褲印,真夠狠。
接下來大概就放暑假,八月底要去清水二鐵
九月再去宜蘭梅花湖體驗一下
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鐵人三項
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at 2010-07-02T02:36
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