2010廉蓮久久白河馬拉松賞蓮路跑饗宴活動賽前補充說明 - 路跑 Road Running

Michael avatar
By Michael
at 2010-06-11T09:47

Table of Contents

2010 廉蓮久久白河馬拉松賞蓮路跑饗宴活動賽前補充說明
首先感謝各界愛好馬拉松跑友蒞臨本鎮,對本次六月十二日賞蓮活動
的支持與鼓勵,以下幾點補充說明

(一)、六月十二日(星期六)可能下雨….請跑友們自行準備輕便雨衣
於5K 處備有回收桶

(二)、若欲陪跑者未收到衣服者,請著今年五月十六日三峽紫崴宮超馬
發放衣服(顏色相同)。

(三)、因經費有限無法招待所有參加之跑友深感抱歉。除下列陪跑名單
外,備有餐盒於9 點半起憑成績卡至服務台領取;陪跑者亦憑成績卡
及號碼布換取餐卷至運達利餐廳用餐。
(名單如附件一、地點如附件二)

來源:跑者廣場-最新消息

明天白河馬要找在下小弟我,請搜尋魯夫草帽 ^^"

--
Charlie ◢ Charlie ◢ ◣
Charlie Charlie ▁ ◥
Charlie . Charlie .◥. ⊙ Hey!Shut up!

. δ φ . . ◣ㄟ 修改dajidali
ˋ\///\/.▄▄ ./ㄨ \\/ˊ▄▄ \|/ㄑ \|▄▄ by Armour

--
Tags: 路跑

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2010-06-14T12:56
加油!明天我也有份XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-17T16:04
喔喔,那你是初馬嗎~~加油!
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-06-20T19:12
我被凹的XD~噓...不能說的秘密~我只當去練LSD
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-06-23T22:20
熱心推~
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-06-27T01:28
嗯嗯,用LSD的心情跑也不錯~~記得壓抑一下前30K的速度喔 ^^
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-06-30T04:37
ok沒問題

612白河馬拉松

Cara avatar
By Cara
at 2010-06-10T22:52
兩個月前報了612白河全馬 結果臨時要面試因此無法參與 想把機會讓給想跑而來不及報名的跑友 原報名費300 轉讓價格200 意者站內信 先搶先贏 謝謝 - ...

陽明山馬拉松的消息

Edith avatar
By Edith
at 2010-06-10T16:27
剛打去滷砲協會問 小姐是說確定會辦 報名事項近期會po上網 只是還有一些資料在最後整理 我想應該是路權的問題吧 路線前幾篇文章有前輩分享過了 好像坡很多atat 綠馬時遇到一些大哥也都說陽馬硬到不行 所以有志跑這個比賽的人可以開始提早準備囉~~ - ...

各廠牌同類型跑鞋對照表

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-06-10T12:38
剛剛逛網路逛到這個東西! 他是BROOKS官方網站的資料,是去對應其他廠牌同等級的鞋款! 不是在幫他們廣告~~~ http://www.brooksrunning.com/Help/Fit+%26+Sizing/Brand+Comparison+Chart/ 他雖然是BROOKS官方網站的資料,不過是 ...

mizuno WAVE HAWK 4E黑 28.0

Christine avatar
By Christine
at 2010-06-10T02:54
(1) 商品名稱:WAVE HAWK SW (4E超寬) 28.0cm (2) 商品數量:1 (3) 商品價格:1000 ( 含全新鞋墊 含運費 ) (4) 新舊狀況:跑了柏油路20k 盒子都還在 (5) 出售原因:本人體重80kg太重,鞋子無法負荷,腳跟著地會痛 走路 ...

關於慢跑時的心跳

Elma avatar
By Elma
at 2010-06-09T23:04
平時心跳72左右 公式算的最大心跳是191 慢跑時 (跑一個月左右了 每次大概半小時) 用最輕鬆的方式跑 (8km/h左右) 大概90%以上的時間都會在80%以上 onyx easy量 甚至有的時候會到175 91% ...