2010 蘇澳冷泉文化節全國路跑賽 - 路跑 Road Running

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By Adele
at 2010-06-27T18:49

Table of Contents

1.秩序冊
http://www.wretch.cc/blog/suaorunner/32192782


2.號碼布樣式
http://www.wretch.cc/blog/suaorunner/32193051


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Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-06-30T18:48
喔喔! 最近真的很流行姓名布!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-07-03T18:46
彩色的號碼+姓名布還蠻酷的
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By Ethan
at 2010-07-06T18:44
最早出現姓名號碼簿的正是去年蘇澳冷泉文化節路跑賽

請幫忙推薦跑鞋,感謝

Harry avatar
By Harry
at 2010-06-27T18:35
性別:男 身高:165 體重:75 每週跑步天數:5-6 每次跑步距離or時間:5k-7k左右,一週會跑一次10k-15k 跑步地點/地面:PU跑道 足弓、足內翻程度:應該是正常足弓 其他特殊需求:無 預算:4000內 目前是看上了mizuno的nirvana 6 本來是想要看creation 不過體重好像 ...

冬天跑步VS夏天跑步--熱量消耗

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By Oliver
at 2010-06-26T15:03
小弟想請問各位高手一個問題: 到底冬天跑步消耗比較多的熱量,還是夏天呢?? 我的兩種想法如下: * 冬天: 氣溫有十幾度,若逢寒流甚至九度十度,這種情況下人本來就會因為天氣冷而要一直 顫抖,體內本身就會比較快消耗能量(thatand#39;s why冬天食慾、食量總比夏天大)。 這時候還 ...

鞋子磨壞的位置

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By Agnes
at 2010-06-26T10:00
跑步有2~3個月都是穿同一雙鞋子, 最近幾天把鞋子翻過來看~~發現磨損的地方 有點怪~左右腳磨損的位置都差不多一共有2處 第一個是在鞋子從前端開始算的1/3的位置中間,這邊的花紋要磨平了可是旁邊 有些花紋都還好沒有磨損的很嚴重 第二處是在後腳跟的位置最外側只有一小塊但是磨損的最嚴重 大約有1~2CM ...

6/5-NIKE福隆路跑越野挑戰賽

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By Ula
at 2010-06-26T08:43
: 還有郭采潔現場演出..... : 老實說攝取的熱量應該比跑步所消耗的多太多了... : 來回是nike包了一列火車,7個車廂全部都是參加活動的跑者 : 是專車(復興號)~ : 那天也認識了一個來自台中讀台科大大一的同學~ : 感覺真的很好玩XD : ~以上就是我的第一次路跑經驗分享~ 藉此文問一下這活動 ...

請問大家都怎保養膝蓋

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By Yedda
at 2010-06-25T23:31
小弟我平時想到 就會去體育場或是學校的操場跑步 距離大概2-4公里 看那天體力跟心情 有跑得時候一禮拜大概五天 可能連續跑好幾禮拜 沒跑得時候一個月甚至幾個月個月都沒去 小弟對慢跑不討厭 慢跑年齡有6年了 我73公斤 173公分 只是想請教大家有在保養膝蓋嗎 曾經有經驗是 跑6.4公里 1禮拜5天 這樣操 我 ...