遲來的心得文，附粉紅短裙長腿正妹群背影照網誌版：
http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/22377599
台南古都半馬是我第二個半馬，前一個是去年底的末代ING。
因為跑 ING跑出興趣，所以鼓吹爸媽與閃光一同參加，家父一直擔心跑不完10公
里組，所以很認真的練習，在馬拉松前一週日，總算在附近國中以1:30跑完10公里，
剛好符合成績門檻，要參加幾公里，就練習到幾公里，比我認真多了，我要跑半馬，
而練習量最多就只到10公里而已。
台南古都馬拉松是42,21,10公里一起在清晨六點出發，Run Fun的3公里組七點開
始，據大會廣播，競賽組有六千多人，雖然鳴槍起跑時一堆人擠著前進，不過我覺得
一票人一起參與一活動的感覺很好，我志在參加，只為了有個跑步活動可以當成練習
目標，所以熱鬧的氣氛讓我有慶典的感覺，一群人一同參加一個活動的感覺真好！
由於練習量不足，我只比上次 ING半馬進步兩分鐘，說出來會給諸位跑步神人恥
笑，從2:30進步到2:28，真是相當害羞的成績，而且我發現古都馬拉松的參賽者素質
普遍都很好，在我跑的21公里裡，鮮少看到有跑者用走的，使得我都不好意思停下來
走，勉強自己盡量用跑的。
在跑到四草大橋折返點前，有一大段路程會與對向跑者面對面，鄉民性格的我自
然就認真找起 PTT路跑版爆紅的2266了，不過我只看到2277，以及2166這種3A1B的組
合，2266你說說看啊！下次要跑記得自製大型號碼布啊！不然很難找哩！
因為跑的慢，所以快到終點時，有部份路線與 Run Fun的跑者會合，京城銀行的
橘色 T-shirt相當醒目，熱熱鬧鬧，其中最引人注目的是粉紅色短裙辣妹軍團，我只
拍了背影，沒種拍正面，放背影給各位聞香一下，順便跪求正面圖......
總之這回半馬是順利完成啦！閃光的 3公里，爸媽的10公里，均在時限內完成，
接下來打算參加4/19的宜蘭馬拉松，我想繼續跑半馬，成績得更理想一些。家父則說
想要挑戰半馬，就看這兩個月的練習狀況如何，看來跑馬拉松所得到的運動樂趣，真
能使人欲罷不能呢！
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http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/22377599
台南古都半馬是我第二個半馬，前一個是去年底的末代ING。
因為跑 ING跑出興趣，所以鼓吹爸媽與閃光一同參加，家父一直擔心跑不完10公
里組，所以很認真的練習，在馬拉松前一週日，總算在附近國中以1:30跑完10公里，
剛好符合成績門檻，要參加幾公里，就練習到幾公里，比我認真多了，我要跑半馬，
而練習量最多就只到10公里而已。
台南古都馬拉松是42,21,10公里一起在清晨六點出發，Run Fun的3公里組七點開
始，據大會廣播，競賽組有六千多人，雖然鳴槍起跑時一堆人擠著前進，不過我覺得
一票人一起參與一活動的感覺很好，我志在參加，只為了有個跑步活動可以當成練習
目標，所以熱鬧的氣氛讓我有慶典的感覺，一群人一同參加一個活動的感覺真好！
由於練習量不足，我只比上次 ING半馬進步兩分鐘，說出來會給諸位跑步神人恥
笑，從2:30進步到2:28，真是相當害羞的成績，而且我發現古都馬拉松的參賽者素質
普遍都很好，在我跑的21公里裡，鮮少看到有跑者用走的，使得我都不好意思停下來
走，勉強自己盡量用跑的。
在跑到四草大橋折返點前，有一大段路程會與對向跑者面對面，鄉民性格的我自
然就認真找起 PTT路跑版爆紅的2266了，不過我只看到2277，以及2166這種3A1B的組
合，2266你說說看啊！下次要跑記得自製大型號碼布啊！不然很難找哩！
因為跑的慢，所以快到終點時，有部份路線與 Run Fun的跑者會合，京城銀行的
橘色 T-shirt相當醒目，熱熱鬧鬧，其中最引人注目的是粉紅色短裙辣妹軍團，我只
拍了背影，沒種拍正面，放背影給各位聞香一下，順便跪求正面圖......
總之這回半馬是順利完成啦！閃光的 3公里，爸媽的10公里，均在時限內完成，
接下來打算參加4/19的宜蘭馬拉松，我想繼續跑半馬，成績得更理想一些。家父則說
想要挑戰半馬，就看這兩個月的練習狀況如何，看來跑馬拉松所得到的運動樂趣，真
能使人欲罷不能呢！
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