2009年台南古都半馬 - 路跑 Road Running

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By James
at 2009-02-20T23:46

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遲來的心得文,附粉紅短裙長腿正妹群背影照網誌版:
http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/22377599


  台南古都半馬是我第二個半馬,前一個是去年底的末代ING。

  因為跑 ING跑出興趣,所以鼓吹爸媽與閃光一同參加,家父一直擔心跑不完10公
里組,所以很認真的練習,在馬拉松前一週日,總算在附近國中以1:30跑完10公里,
剛好符合成績門檻,要參加幾公里,就練習到幾公里,比我認真多了,我要跑半馬,
而練習量最多就只到10公里而已。

  台南古都馬拉松是42,21,10公里一起在清晨六點出發,Run Fun的3公里組七點開
始,據大會廣播,競賽組有六千多人,雖然鳴槍起跑時一堆人擠著前進,不過我覺得
一票人一起參與一活動的感覺很好,我志在參加,只為了有個跑步活動可以當成練習
目標,所以熱鬧的氣氛讓我有慶典的感覺,一群人一同參加一個活動的感覺真好!

  由於練習量不足,我只比上次 ING半馬進步兩分鐘,說出來會給諸位跑步神人恥
笑,從2:30進步到2:28,真是相當害羞的成績,而且我發現古都馬拉松的參賽者素質
普遍都很好,在我跑的21公里裡,鮮少看到有跑者用走的,使得我都不好意思停下來
走,勉強自己盡量用跑的。

  在跑到四草大橋折返點前,有一大段路程會與對向跑者面對面,鄉民性格的我自
然就認真找起 PTT路跑版爆紅的2266了,不過我只看到2277,以及2166這種3A1B的組
合,2266你說說看啊!下次要跑記得自製大型號碼布啊!不然很難找哩!

  因為跑的慢,所以快到終點時,有部份路線與 Run Fun的跑者會合,京城銀行的
橘色 T-shirt相當醒目,熱熱鬧鬧,其中最引人注目的是粉紅色短裙辣妹軍團,我只
拍了背影,沒種拍正面,放背影給各位聞香一下,順便跪求正面圖......

  總之這回半馬是順利完成啦!閃光的 3公里,爸媽的10公里,均在時限內完成,
接下來打算參加4/19的宜蘭馬拉松,我想繼續跑半馬,成績得更理想一些。家父則說
想要挑戰半馬,就看這兩個月的練習狀況如何,看來跑馬拉松所得到的運動樂趣,真
能使人欲罷不能呢!


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Tags: 路跑

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-02-21T20:38
不過要是您報名宜蘭馬只跑半程的話,北宜高路段可能只跑一
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-02-22T17:29
小段而已喔。我台南半馬跑了2:50,宜蘭想跑全馬說
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-02-23T14:21
我用papago測量...應該能跑到羅東交流道.....
Mia avatar
By Mia
at 2009-02-24T11:13
北宜高只跑一小段倒無妨,我擔心跑國道景色太單調無聊
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By Isla
at 2009-02-25T08:04
再怎麼單調.一定不會比國一的水泥叢林單調.遠觀龜山島...
Irma avatar
By Irma
at 2009-02-26T04:56
國道六號還要跑長隧道~~囧"
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-02-27T01:47
有沒有人認識一個全馬跑超快的正妹阿 有4HR內吧
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By Andy
at 2009-02-27T22:39
樓上說的那個我路上有遇到耶!!!應該是全馬19歲組冠軍
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By Andy
at 2009-02-28T19:31
這是別人的無名裡面有唷!!!...minshuntw...
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By Rachel
at 2009-03-01T16:22
超強的正妹 3:44分...........要追他好難

新手適合墾丁馬嗎?

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By Joe
at 2009-02-20T12:47
※ 引述《catyun (喵貓)》之銘言: : 有很多馬拉松可以選 : 實在不建議你選這場 : 要跑不如跑3/21的國道六號通車馬拉松 : 也許這輩子就只有這次機會在上面跑了 : 五小時能不能跑完很難說 : 我的一些朋友半馬落在2:0x : 全馬卻需要5~6.25小時都有 : 後半段一旦跑到爆掉變步兵,到六小 ...

合購 MIZUNO 慢跑襪 (新竹市)

Irma avatar
By Irma
at 2009-02-20T08:31
各位版友大家好... 我想購買 MIZUNO慢跑襪來穿穿看。 http://goods.ruten.com.tw/item/show?11090215582409 這個賣場一次須買六雙, 我只需要三雙,想徵求另三雙的買家。 新竹市清華大學總圖書館面交,謝謝~ ------ 如有違反版規,請來文告 ...

誰都要來寫一篇的簡單古都全馬文

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-02-20T01:20
2/15跟憲仔及BIRD一起完成我人生的第二次馬拉松 後來我在想為何我們三個會一起做這件事情 我想到共通點 我們一樣都迷戀大咪咪 一樣討厭木柵 黑心貨 雨天 防曬油 捷運 簡餐 星座神棍 還有30~39台的綜藝節目 回想起來很變態 我在25公里以後用疼痛來強烈感受自己的存在感 每一條肌肉及神經的舞動都在證明自 ...

每次路跑活動完都滿地的垃圾

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By Odelette
at 2009-02-20T00:31
※ 引述《HGC (阿筌)》之銘言: : 我覺得這個問題還蠻嚴重的,會嚴重影響到一般人對路跑活動的觀感吧 : 雖然說前幾名的跑者,無法要求他們停下來慢慢喝完再將水杯丟進垃圾筒 : 但我想八成以上的跑者,只要願意多花幾秒鐘,都可以輕易做好這件事吧 : 可是,每次參加完路跑比賽都覺得相當痛心,滿地的水杯、海棉、食 ...

新手適合墾丁馬嗎?

Kama avatar
By Kama
at 2009-02-20T00:15
※ 引述《yuane (...)》之銘言: : 大家好 : 小的最近參加了ING與古都半馬 : 兩次成績都是兩小時 : 隔天只會稍微酸痛 : 最近很想再多跑幾場 : 加上海角熱潮 : 墾丁馬可以跑步兼觀光 : 但爬文似乎對墾丁馬評價不高 : 補給不充足、天氣熱 : 只有全馬加上關門時間是五小時 : 這樣對第一 ...