2009富邦半馬分享 - 路跑 Road Running

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By Audriana
at 2009-12-22T00:12

Table of Contents

原來路跑是很瘋狂,卻也很感動的一件事


我跟友人今年挑戰完TBIM跟太魯閣峽谷的路跑後
這次很開心的第一次參加台北富邦馬拉松比賽
友人跑42公里,我跑21公里

由於我先前都只參加5公里的賽程而已
但每次跑完有點意猶未盡,所以這次就來試試看半馬吧
也謝謝路跑版的版友們提供練習菜單以及一些路跑資訊
非常的受用^^

其實我跑步很怕腳抽筋,所以硬是做了30分鐘的暖身操
起跑鳴槍時,大家一起衝過起點的感覺很嗨
一路上出現一些cosplay的人,有忍者、賣玉蘭花的
連耶誕老人都出現了,甚至還有人穿比基尼耶XD

前面10公里,我是跟著幾位大腳ㄚ的跑者一起跑
想說藉此來調配自己的速度與呼吸
結果連喘都來不及喘,每一步都跨得超大步的
沒幾分鐘,頭髮、衣服、排汗衣整個都濕透了
所以後面的11公里,就開始調整自己的速度
整個完賽時間比我預計的好很多很多 2:17:49

從來沒有想過我會去跑半馬,而且還能夠跑完
過程中不停跟自己說:放棄很容易,堅持最困難
人生沒有做不到的事,只有不想做等等之類的精神喊話
還有一直想著只要跑完就能再瘦3公斤XD

對我來說,突破困境是件很有成就感的事
靠著一年來的持續跑步瘦了10公斤(雖然還有5公斤才得以變回人形)
但我覺得跑步不光只是為了減肥,重點是為了維持健康
跑完這次半馬後,真的有愛上路跑的感覺耶。

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Tags: 路跑

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2009-12-24T21:03
恭喜 第一半馬 繼續加油阿
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By Adele
at 2009-12-27T17:54
原來暖身操要作那麼久喔 XD 太晚到 完全沒時間作暖身操orz
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By Rae
at 2009-12-30T14:46
我是等人群出發散光的時間做了30分熱身操~哈~

富邦半馬--第一次的半馬+ 殺很大的地下道斜坡

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-12-21T22:59
今天剛從北部回到台南, 想說上來寫點心得,沒想到已經一堆跑友先PO文了。 這次是人生第一次半馬。 21KM到底有多長?果然是跑過了才知道。 平常跑成大自強繞圈圈都無法想像的感覺。 由於11月底練跑的左腳腳踝扭傷, 再加上上個禮拜跑到日本出差去,練習進度嚴重落後, LSD只跑完一次12K。 所以人生的第一 ...

各位版友好

Mary avatar
By Mary
at 2009-12-21T18:56
小弟是樹德科技大學的學生 因為課程需要 最近剛好有個墾丁馬拉松比賽的計畫 1.馬拉松(42.195公里):鵝鑾鼻→船帆石→墾丁牌樓→墾管處→鵝鑾鼻→龍磐→風吹砂 →港口吊橋→鵝鑾鼻 所以在此請叫各位鄉民 一點問題 第一個: 在活動的主場地需要有攤販嗎? 第二個: 大概每隔多少距離要設一個補給醫 ...

2009 Fubon 富邦台北國際馬拉松 成績公布

Emily avatar
By Emily
at 2009-12-21T18:51
http://www.sportsnet.org.tw/score.php 路跑協會已經將成績公布囉 速度還蠻快的...... - ...

富邦台北馬拉松(42.195Km)

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By Barb Cronin
at 2009-12-21T16:00
一、前言 這是我生平第三場馬拉松。 去年憑著太馬的洗禮和桶後越嶺的加持,在年底台北馬終於有了明顯的進步,然而, 跑完去年台北馬之後到今天,我一場全馬都沒跑過,最大單次里程量也只有半馬三次,稍 微能說嘴的只有十月比過一場 123公里超級鐵人的長程經驗而已。雖然上半年我沒有比大 運會,但還是有 ...

富邦21k完跑分享

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-12-21T11:57
開始較常慢跑始於今年8月 但說定期也只是一週2~3次的短距離單純慢跑 並且常常放假 從三星的3K-希望感受路跑的氣氛 三商的9K-雖然很多缺點,但還是感謝這種公益活動 經貿杯的10K-這場我總覺得距離有到11K,人很不多 實力非常普通的我,之前只自行練習過1次約20K 不過那次感覺非常好,是在 ...